2024年度舞动科研人生系列公开课举办第七期:敦煌舞基本舞姿训练

同时还有基本脚位的讲解,包含小靠脚、中靠脚、大靠脚等。在基本舞姿的教学中,费琳璇老师细心指导同学们如何展现出独特的“S”形曲线和三道弯体态,以传达出敦煌舞的韵味和特色。课程结尾,费琳璇老师安排了一段综合运用韵律、眼神、手势、脚位、舞姿的舞段教学,淋漓尽致地展现出敦煌舞祥和端庄,古朴淳厚的独特风格。

舞蹈不难!零基础学习的必知技巧与训练法

简单的拉伸和关节活动可以提高肌肉的灵活性。身体基础训练:核心力量的锻炼是舞蹈的基础,可以通过平板支撑、深蹲等基础力量训练提高稳定性与力量。动作反复练习:选择几组简单的基本动作,例如:基本步伐、简单的胯部动作,反复练习,直到能够流畅自然。节奏感的培养:在舞蹈中,节奏感至关重要。通过跟随音乐进行拍手或简单的...

揭秘花样游泳:原来它是如何将芭蕾置于水中演绎的!

在训练中,运动员需要在水下保持呼吸、节奏和动作的连贯性。这些基本技能是传统芭蕾训练中所没有的,通过这样的“倒过来练”,运动员们能够在水中创造出令人心动的视觉效果,仿佛在展开一场优雅的水中芭蕾。花样游泳的团队精神不仅仅是个人的表演,花样游泳更强调团队之间的配合与默契。在水下的配合需要每个队员对对方...

关于少儿舞蹈的形体训练

腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中,可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。开:指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中,从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开,这样可以舒展人体的线条,使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中,可以用蹲...

舞蹈训练,肌肉力量训练最重要和最关键!(上篇)

舞蹈训练不同于其他训练活动,对于专业从事舞蹈训练的人来说,肌肉力量训练是整个舞蹈训练过程中最重要和最关键的。缺乏力量的支撑,舞蹈训练将难以顺利进行。尽管整个舞蹈训练离不开肌肉力量的有效支撑,但在整个肌肉力量训练过程中,我们需要紧密结合舞蹈训练者自身的肌肉类型,制定符合训练者基本情况的训练方案,才有利于...

初学者必看!新疆舞眼神手位练习全解析,零基础也能轻松学会!

基础手型练习:学习掌心、手指及手腕的基本位置,注意手的位置与身体的协调(www.e993.com)2024年11月28日。同时,练习手臂伸展与收缩,达到手位与舞姿的统一。手型与动作结合:将不同手型与舞蹈动作进行结合,例如大幅度的伸展与旋转时,手的形态应自然而美观,这样能够提升整体舞蹈的节奏。

英歌舞魂 ?? 传承创新| 从乡间到国际——揭阳英歌的“焕新”之路

作为揭阳英歌中慢板流派的佼佼者,榕城厚洋聚义英歌集戏剧、舞蹈、武术于一体,具有独特的步法,身法、槌法、阵法,以刚劲、雄浑、粗犷、奔放的舞姿,构成磅礴、威武、强壮、豪迈的气势,给人以力与美的震撼。厚洋聚义英歌队在揭阳楼前表演近日,我们来到位于榕江南河之畔的厚洋村,走进厚洋聚义英歌队训练场地旁的陈列...

潮汕乡村里的“中华战舞”舞者讲述:花半年时间练习,在村民心目中...

可能有人觉得自己平时经常打篮球，经常运动，学英歌舞会轻轻松松，但其实英歌舞是一种偏爆发性的运动，体力消耗很高，加上我们慢板英歌对马步这种基本功要求很严格，有些人练了一两个晚上就坚持不下去了。我是练了将近一个月才参与演出，每天晚上风雨无阻地去排练。今年的话练得比往年早，2023年9月底的时候就...

奥运会“催热”霹雳舞

队员们在进行体能训练训练休息时,家长给孩子擦汗伴随着激情昂扬的霹雳舞乐曲,队员们跟着音乐节拍舞动着,并轮流来展示自己的舞姿,跳、滑、空翻、踢等几个动作一气呵成,旁边的队员也在鼓掌加油。小女孩一一虽然戴着眼镜,但是跳起霹雳舞来却十分活力四射,展示了各种高难动作,旋转、翻转,通过头、手、肘、肩等部位...

英歌:“中华战舞”扣动文化自觉

“现在英歌舞在我们这里基本上不怕会失传。”他笃定地说。时代的步伐很多时候,训练完的深夜,陈泽凡的工作才刚刚开始。每次训练都会录像,他要赶紧剪成集锦、给学员复盘,然后发上抖音。除了规范动作,他还有一个初衷——传播到互联网。没人否认这个“新舞台”对英歌出圈的意义。几乎接受采访的每个英歌队都开通...