晚上吃苹果等于吃毒药?提醒:这4类水果才不能碰,部分可致癌!

但对于大多数人而言,苹果在任何时候都是不错的健康水果选择,而且多吃苹果还有许多好处。2021年8月《美国临床营养学杂志》一项研究显示,肥胖人群每天吃苹果,有助降低心血管疾病等与炎症相关的疾病发病率。因为苹果富含的多酚类物质具有抗炎和抗氧化的特性,可帮助减少自由基的损害,并对血管健康产生积极影响。另外,苹...

吃糖或者是苹果,会直接影响你的大脑

男性的苹果型身材瘦下来时更容易被注意到,因为原先脂肪很集中。但不利的一面是,苹果型身材的健康风险更高,因为腹部脂肪的堆积会增加患心脏病、脑卒中、糖尿病,甚至某些癌症的风险。此外,从青春期到绝经期,女性的体脂率往往比男性更高,即便吃得更少,摄入热量更低。女性的健康体脂率范围是20%～25%,而男性的体...

千万不能小看的瘦肉水,喝了几代人的正气水,让我儿子半年胖6斤

瘦肉水我们家真的常常喝,家里有脾胃差的小朋友可以给他一周喝两次,面黄肌瘦的一定一定要收藏住了!食补的东西坚持就是了,孩子也爱喝,脸色真的会改善很多,也会肉嘟嘟起来。今天分享给大家6款瘦肉水的经典搭配做法,一起来看看吧。一、润肺苹果瘦肉水进入秋季,空气干燥,秋冬转季温差大,人容易出现肺部问题和容易...

苹果晚上吃真的有毒吗?

需要注意的是,晚上饱餐一顿后就别再来一个大苹果了,否则可能会导致热量摄入超标,容易长胖。如果非要选,这个时间最好如果非要给吃苹果选一个合适的时间,建议是餐前半小时。有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙和梨分别作为餐前负荷食物,以含50克可利用碳水化合物的白米饭为...

【黑马早报】许家印前妻近3亿美元房产或遭拍卖;国企员工擅自离岗...

10月17日,许昌胖东来商贸集团有限公司发布关于“劝停直播行为”的情况说明。声明表示:1.为了保护顾客隐私和安全,我们不允许在卖场内进行直播活动。依据胖东来《突发事件处理标准》相关规定,要求员工在卖场发现有直播行为时应第一时间礼貌制止并劝停!2.对于此事,员工进行了正常的询问和劝停,并不存在网络上的驱离、...

【科普先锋】新年这样吃不会胖

二、节日体重增加的原因吃的多(选择多、聚餐、分量大、食物热量高),动的少三、春节吃好不胖的妙招01三餐规律,会选零食(www.e993.com)2024年11月8日。规律的饮食可以让身体不至于饥一顿饱一段,减少对身体激素的影响,因此三餐规律是不会让人发胖的,春节期间吃零食才是体重增加的关键。各种美味的网红零食大多以精致糖、油为主要原料,热量密度...

烂苹果进厂榨汁?胖东来隔夜三文鱼刺身?饭菜异物……8月食品舆情

近日，新乡胖东来超市生活广场店接到顾客反馈，称超市门店寿司柜台售卖的日清盒装进口三文鱼刺身，存在隔夜返包销售现象。对此，8月24日晚间，新乡胖东来生活广场官微发布《关于售卖隔夜进口三文鱼刺身的退赔公告》显示，对于顾客投诉的售卖隔夜三文鱼刺身一事，将按照“胖东来监督建议标准”中“食品安全”条例中重大食品...

不吃主食就能瘦?这些误区没搞清 再努力减肥都白搭

水果对减肥有一定的帮助,但热量有很大差别。如苹果、葡萄等水果的能量相对较低,适合减肥;榴莲、芒果、荔枝等水果能量较高,过多食用会导致体重增加。点评:水果无法提供人体所需的所有营养物质,长期以水果代替正餐,会导致蛋白质、脂肪等必需营养素摄入不足。

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

适合工作忙、会议多一族:早餐10:00晚餐18:00不吃午餐。“16+8”减肥不限制吃什么“16+8”减肥法是一种利用体内的生物钟,强调“限制时间”的间歇性断食模式(类似于出家戒律中的过午不食)。传递的理念是,只要饭量不过量就能瘦!在限定时间内想吃的都可以吃,不用那么勉强不开心,不用严格限制“吃什么”...

有没有一种可能,你其实一点都不胖?附:标准体重对照表

而很多男生大腹便便,一身的油腻,却没有想过要减肥。而肥胖容易带来各种疾病,尤其是心血管方面的疾病,对于自身的伤害是比较大的,不利于延长寿命。因此,无论男女,都应该知道自己的身材属于哪个标准,了解自己的身体情况,才能更好的管理身材。下面我们来看看最新2024年男女标准体重对照表,也许你并不胖,不要再体重焦...