很多人不知道 螃蟹这4个地方真不建议吃→
螃蟹那么肥美,脂肪一定很高吧?其实还真不怎么高,雌大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。即便如此...
这种高蛋白高钙食物正应季,但有4个部位最好别吃!
其实还真不怎么高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,[2]平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。[3]即便如此,减肥也是可以吃的,螃蟹的能...
螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……
其实还真不怎么高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...
秋季美食海蟹、河蟹营养有什么不同?五类人不宜吃
吃蟹要选对季节,蟹成熟的季节,吃起来蟹肥味香;其他季节瘦而无味。海蟹肉的胆固醇比河蟹肉低1.河蟹的营养每100克河蟹肉里含有17.5克蛋白质、2.6克脂肪和267毫克胆固醇。100克河蟹肉里含有389微克维生素A,6.09毫克维生素E,还含有126毫克钙、2.9毫克铁、3.68毫克锌和56.72微克硒。2.海蟹的营养每100克海蟹...
螃蟹肥美,孕妇、减肥族、痛风患者能吃吗?
螃蟹肥美,脂肪一定很高?其实并不高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%。河蟹的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2和1/3。螃蟹脂肪含量不高,为何还如此美味?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%和34.9%。螃蟹的能量比带鱼、鲅鱼、草鱼的能量都低,而且只有猪里脊肉的2/3左右。具体来说,中等个头的母...
螃蟹有益但脂肪含量较高,吃大闸蟹的这五大禁忌,你都知道吗
总的来看,无论是河蟹还是海蟹,它们的维生素和矿物质含量都较为丰富,也算是高蛋白食物(www.e993.com)2024年9月28日。大家最喜欢吃的部位蟹黄和蟹膏,其营养成分相似,主要含脂肪和胆固醇,脂肪的含量较高,可以达到15%及以上。这也正是蟹膏和蟹黄吃起来很香的原因之一。此外,每100克蟹黄中的胆固醇含量可能高达400毫克,蟹膏的情况也差不多。不过也...
她吃素6年,饮食清淡却得了脂肪肝!咋办?医生支招:“吃回去”
一般来说,六类人群是脂肪肝的易发者,应高度重视:太胖的人、爱喝酒的人、快速减肥的人、营养不良的人、糖尿病患者、药物滥用者。需注意的是,降脂药也可干扰脂蛋白的代谢,长期滥用也会增加药物性脂肪肝形成的概率。调整合理膳食结构综合预防脂肪肝越来越常见了,医学研究提示它与饮食密切相关,那么,吃出来的肝...
都说吃鱼对高血压高血脂好,是所有鱼都好吗?
现在很多人流行吃鱼子,觉得营养价值高,还具有独特的口味。但很多人不知道的是,鱼子其实是高热量、高脂肪食物。过多的摄入会打乱体内胆固醇水平。另外,鱼子不宜消化,容易引起腹泻。4.河蟹相信很多人都吃过河蟹。其肉质鲜美是很多人的最爱,还有人特别钟爱蟹黄。而对于高血压高血脂的朋友来说,蟹黄是不宜食用的。
怀孕吃螃蟹会流产?其实,真正不能吃的食物是这3个
低脂肪:脂肪含量为2.6g/100g,是猪里脊脂肪含量的三分之一,并且含有不饱和脂肪酸。钙:126mg/100g,与牛奶钙含量媲美。铁:2.9mg/100g,与瘦猪肉3.0mg/100g相当。因此,对于平时吃螃蟹没有不适的人,孕期是可以吃螃蟹的。但是,如果有海鲜过敏就别吃了。
胜利油田中心医院首席专家赵卫东谈脂肪肝预防
主持人:现在人们生活条件好了,各种怪病也总是会出现,很多人对于自己的健康总是会有这样那样的忧虑,哪些人容易得脂肪肝这种病呢?赵卫东:所谓脂肪肝高危人群是指存在脂肪肝发病的危险因素,比普通人群更易发生脂肪肝的群体。脂肪肝的高危特别是群主要人包括肥胖症,特别是内脏脂肪性肥胖病人;糖尿病,特别是成...