警惕!晚上睡觉出现这4个迹象,说明你的身体血脂偏高!

所以,若是有高血脂,最好及时把血脂降下来。高血脂的4个典型症状胸闷长期血脂高,容易在血管内形成斑块,使血液循环受到阻碍,当阻塞发生在冠状动脉等心脏血管时,就会心脏缺血缺氧,可能会产生明显的胸闷感觉。手麻很多人血脂过高之后,睡觉过程中会有一侧手臂或是腿出现麻木的感觉,这是循环不流畅的体现。因此,若是...

坚持不吃晚饭的人,后来都怎么样了?除了变瘦,或要面临8个问题

从短期来看,不吃晚饭确实能起到一定的减肥效果,但是长期来看,长时间不进食可能会导致基础代谢率降低,特别是在持续不吃晚饭的情况下。如果身体长期处于低热量摄入状态,可能会进入“节约模式”,减慢代谢速度,这对减肥不利。对一些人来说,不吃晚饭可能比较容易坚持且符合他们的生活节奏,但对于习惯于三餐正常进食的人,...

女子连吃四个月麻辣烫暴瘦40斤 医生:再吃要人命

首先,街边麻辣烫常常是满满一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会被彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。第二,人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。第三,麻辣烫太浓太辣,成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

这几种瘦子也会得脂肪肝,做不到这些事,当心肝癌找上门

会脂肪肝患者中,血脂异常的比例高达69.2%但还有30%多的患者并没有血脂异常[2]这主要和胰岛素抵抗有关因为它会导致低血糖这时候,身体会动员大量脂肪酸进入肝脏分解提供能量但这些脂肪酸并不都能用上用不完的也不会走而是留在肝脏,引发脂肪肝07.体检查出脂肪肝,我该怎么办?减肥,戒酒,平衡膳食[3]...

年纪轻轻,血脂怎么就高了

尽管瘦,但如果饮食习惯不良,长期摄入过多富含饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、油炸食品等,也可能导致血脂水平升高。这些食物中的脂肪和胆固醇在体内积累,会增加血液中的胆固醇含量,进而引发高脂血症。同时,运动对于维持血脂水平也至关重要。汪宇鹏介绍,长期缺乏运动会导致身体代谢减慢,脂肪堆积,...

这些天然降尿酸食物,痛风人建议多吃

丝瓜嘌呤含量低,不会增加血尿酸(www.e993.com)2024年11月14日。另外,丝瓜所含的皂苷、膳食纤维可将肠道内多余的脂肪随粪便排出体外,减少体内血脂,维护心脑血管正常功能,适合并发肥胖症、高脂血症的痛风患者。No.10山药·低嘌呤、强健机体山药是嘌呤含量低、钾元素含量丰富的食物,能够增强体质,减少尿酸生成,缓解痛风症状。

科学素质提升|正上市!这种菜能调血脂降血压、抗氧化,但吃错了会...

黄花菜虽然花色鲜艳、美味可口,但一定要掌握正确的吃法!如果不放心干脆就直接买干黄花菜,既省心又安全。同时提醒大家:花坛里的“黄花菜”可千万别吃!编辑|李鸿雨校对|刘育新校审|侯峥博原标题:《科学素质提升|正上市!这种菜能调血脂降血压、抗氧化,但吃错了会中毒!》...

这种淀粉,不仅能降血脂、瘦肚子,还能抗炎、改善脂肪肝

对照组从84.24kg降到了83.29kg,变化不大▲RS干预显着降低了(B)肝内甘油三酯含量(IHTC)和(C)体重指数(BMI),并在研究期间改变了腹部脂肪分布,包括(D)皮下脂肪面积(SFA)和(E))内脏脂肪面积(VFA)。参考资料[11]此外,抗性淀粉还改善了志愿者心血管健康,因为血压、血脂、胰岛素抵抗都得到...

打一针“司美格鲁肽”就能暴瘦?当心遇到假药!

近期,一种名为“司美格鲁肽”的降糖注射剂受到减肥者的关注,声称可以快速减少体重,还不会有副作用。目前,司美格鲁肽在中国获批的适应症仅为2型糖尿病,并不推荐非糖尿病人用来减肥,但有不法商家把司美格鲁肽打造成了高效、安全的“减肥神器”。由于是处方药,有严格的使用限制,不法商家就开始钻空子,生产出各种...

天天吃素,血脂就不会高了?

天天吃素,血脂就不会高了?流言:“天天吃素,血脂就不会高了?”很多人认为,血脂高,就应该少吃肉、少吃油,多吃素,甚至只吃素食。流言分析:这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂,而且可能会造成蛋白质缺乏。实际上,肉类不仅藏在肥肉里,一些看起来的素食,如蛋糕、瓜子等食物,本身就含有很高的油脂。此外,...