湖南女子吐槽山西婆婆,365天不蒸米饭受不了,网友:我也吃不下
于是,她学会了在尊重与理解中寻找平衡,偶尔自己动手蒸上一锅米饭,搭配几道简单的湖南小菜,让味蕾在两种文化的交融中得到满足。网友们看到她的故事,纷纷留言表示理解与支持,有的笑称:“换着我天天吃面食也受不了”,更多的则是分享了自己跨越地域饮食差异的趣事与心得。结尾在这场关于“米与面”的故事里...
一碗隔夜饭10日ICU?隔夜米饭能不能吃?这4种食物尽量别隔夜
然而,在冷却过程中,这些可溶性淀粉会转变成不溶性淀粉,并形成结晶体。这些结晶体会使米饭变得更硬,而且难以被消化。白米饭隔夜后自身的维他命成分已经被破坏,经常吃剩饭剩菜就会加大肠胃的压力,长期以往可能会导致患上胃肠病症。另外,隔夜米饭的味道不仅不好,因为缺失了水分,口感也会变硬。此外,如果隔夜米饭没...
7天减肥食谱,这样吃轻松瘦到两位数
首先,我们必须要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐,而且早饭吃得好,身体也会变得有精神。在减肥期间,我们不能吃那些高热量和高脂肪的早餐,比如油条、豆浆、包子等等,最好的选择是牛奶、酸奶、水果、全麦粉面包等食物。这些食物可以在早上给你提供足够的能量,但是并不会给你的身体增加过多的热量。其次,我们需...
水果的碳水也不低啊,为啥吃水果不能替代吃主食?
好了,废话不说,虽然都是碳水,为什么吃水果不能替代吃主食?随便撸一撸就能找到以下原因:1、总碳水摄入不足。水果的碳水一般在12%,半斤水果(一个大苹果)碳水也只有30克,而米饭的碳水约在33%,一顿二两米饭(生重),碳水摄入至少也是70多克。把米饭换成一个大苹果,尽管当时饱感差别不大,甚至吃苹果还要更撑一...
为啥低碳生酮后,我比原来更胖了,胃像个无底洞?
今天咱就把低碳没有瘦的原因一起撸明白了:1、大鱼大肉随便吃。这是很多妹纸对生酮的严重认识偏差,只要不吃主食,其他随便吃都不会胖,但是她们忘了“条条大道通脂肪”这个真理,不只是碳水会变成脂肪,你吃下过量的蛋白质和脂肪(大鱼大肉的主要成分),最后的归宿也是脂肪啊,不然你以为会变成空气蒸发掉吗?(补充配图...
不吃晚饭,我减了20斤,一个适合大体重的减肥方法,简单最有效
主食吃粗粮,如糙米饭、燕麦、玉米、红薯、南瓜等,不吃米饭、馒头、面条等精细主食(www.e993.com)2024年8月13日。就这样,慢慢调整后,基本就是这样的饮食,不会反弹,反而会慢慢的瘦下去一些。总之,我的体会是,想减肥瘦身的朋友,先从晚餐少吃或者不吃是很有效果的,睡觉前让自己感受到明显的饥饿感。
因为不懂身体,很多人都瘦不下来!14 个减肥真相,越早知道越好
健康饮食是关键,少吃精致碳水,油炸食品,深加工食品和甜食等容易引起炎症的食物。其次,好的心态也是关键。了解自己、接纳自己、放松心情。02短时间内减掉的几乎都是水分1公斤的体脂肪相当于7000大卡的热量。假设1个月要减掉10公斤,如果靠节食来减重的话,很难做到1个月都不吃不喝。
大山走出“大山”:我不愿意永远停留在二十几岁
所以我开始想,脱口秀专场里头是不是应该穿插一些嘉宾节目,比如说音乐或者魔术表演。我自己的节目除了相声,把快板、诗词朗诵也融入进来。2022年9月,在加拿大的首场《大山笑友汇》演出,我特别紧张,当时安排了10分钟的配乐朗诵白居易的《长恨歌》,离喜剧远了一点,我不知道观众会不会接受。但是那次尝试非常成功。202...
半年瘦了37斤看小编们“热辣滚烫”的减肥秘笈
首先,我放弃了米饭、馒头等主食,替换成玉米、土豆、红薯等粗粮。然后,我把肉类进行了严格的划分。能吃鱼肉、鸡肉时,绝不吃猪肉和鸭肉。皇天不负有心人,近半年时间,我从151斤减到了114斤。可是一个月减五六斤的速度,实在太快了。我的身体开始报警。我本就不浓密的头发开始变得日渐稀疏,经常失眠到半夜……走在...
“我是那个减肥失败的贾玲”
我学历还不错,可能是希望在各个方面都做得比较好吧,身材焦虑一直挺严重的。平时基本上只吃蔬菜和蛋白质,帕梅拉等各种有氧运动换着做,维持在90斤左右。但是到90斤以下,我会明显感到体力不支。前年我去医院检查身体,查出了多囊(卵巢综合征)和胰岛素抵抗,医生建议我多运动,少吃精细面食。我开始彻底不吃碳水,疯狂...