身高146-170cm的女生,多少斤算胖?
我们可以看到,身高160cm的女生,体重要达到53.8KG,也就是107.6斤才是标准体重。因此,不要傻傻的追求体重不过百的身材了,也许你并不胖。不过,体重质量指数只是衡量身材的一个指标而已,我们不要被体重影响了心情。想要更科学的评判一个人的身材胖瘦,我们应该去测量体脂率水平。对于大多数人来说,女生的体脂率超过2...
170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?
“普通人,到底体重减到多少才算瘦?”针对这个问题,浙江省中山医院内分泌科王陈芳副主任表示:“单纯的体重数字并不重要,80斤、100斤、120斤,视觉上的‘胖瘦’并不由纯粹的体重数决定,大家更要关注的是BMI和体脂率。”BMI也就是体重指数,是目前国际上通用的,一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。...
身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油
一般男性体脂率在20%左右,女性25%左右就是比较标准的。体脂率太低也不行,因为脂肪也是维持身体结构的重要组成成分,脂肪太低了也会影响健康。体脂率可以通过图片对照,大概估算自己的体脂率,也可以去医院的营养科或者健身房做身体成分分析,可以测量自己的体脂率。也可以自己买一个体脂夹或者体脂秤,大概估算自己...
减肥,关键点不是减重,而是降体脂~
一、体重=体脂(即脂肪重量)+瘦体重(去体脂重,即除脂肪以外其他身体成分的重量)。二、体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内的脂肪含量的多少:体脂百分比=体脂重量/体重x100%。三、体脂率是评价身体成分的重要指标,也是衡量一个人胖瘦的常用鉴定方式之一四、体重相同...
男人170—185cm“标准体重”是多少?简单自测,看看你达标了吗?
对于男性来说,正常的体脂率大约在10%~20%这么一个区间当中,女性则是16%~26%,这个趣兼职也是比较健康的。而体脂也是非常重要的,在一定程度上能够了解到自身的健康状况。所以只有保持达标的体脂率,这样才能够练出肌肉,更有利于保持完美的身材。打开网易新闻查看精彩图片...
男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短?告诉你真相
BMI是目前常用的用来判断人们体重是否合理的指标(www.e993.com)2024年9月28日。计算方式为BMI=体重(kg)÷身高的平方(米2),正常情况下数值应保持在18.5-23.9,过低、过高都对健康不利。比如小李身高170cm,体重是70kg,那么他的BMI就是70÷(1.7×1.7)=24.2,属于超重。2、体脂率体脂率是反应身体胖瘦最为直观的指标,计算方式是脂肪÷总体重=...
手镯和体重身高尺寸对照表-手镯与体重尺寸对照表
然而,需要指出的是,这个对照表只是以平均数为基础的大致参考。不同的人可能有不同的体型和骨骼结构,所以只使用身高、体重和手腕尺寸作为判断依据可能不够准确。建议在进行个人健康评估时还是应该综合考虑其他因素,如体脂率、体型等。所以,身高体重手腕尺寸对照表是一个简单的工具,可以用来大致判断一个人的身体状况和...
是胖还是瘦,别只看体重,关键是体脂率!男女体脂率多少不算胖?
正常来说,男性体脂率不得超过23%,女性则是不能超过35%,以上算出的结果,体脂率已经超过23%,算是有点超重了,应该适当减减肥,以防给健康带来不利影响。体脂率过高,应该如何降下来?可以通过饮食来调节,尽量少摄入含热量高的食物,多补充高纤维、高蛋白和低脂肪食物。高热量食物吃太多,会让脂肪堆积人体,体脂率...
身高160—170的女性,体重多少才算标准?不妨简单自测一下
BMI公式是世界卫生组织承认的体脂率计算公式。因为人的高矮胖瘦不同,单纯通过身体脂肪含量,也就是体脂率来判断胖瘦是最合适的方法。体脂率计算公式为体重(kg)/身高(m)^2,根据我国数据参考,BMI指数在18到25之间为“标准”。所以反推身高在160—170的女性,体重在50kg到70kg之间都是比较正常的。
男性身高170~180,体重多少才正常?你达标了没?简单算算
体重有肌肉的重量,也有脂肪的重量,脂肪÷总体重=体脂率。按照标准,男性比较健康的体脂率是10%~20%,女性是18%~28%,男性在20%~25%之间属于轻度肥胖,超过25%则属于肥胖。女性在28%~33%之间属于轻度肥胖,超过33%则是肥胖。3.体型除此之外,按照体型也可以判断肥胖。