主食要吃足量,吃少了可能会变胖,吃饭这件事,听浙大营养学教授详解
2021年12月25日 - 新浪
2主食必须吃足量,吃少了可能会变胖“一般来讲,男同志每顿至少要保证二两米饭,女同志可以适当少一点。”“现在的问题是大家主粮摄入不足,很多人以为少吃主食能变瘦,其实主食不足量摄入,反而会引发肠道疾病,还会让人变胖,这些都是有科学研究和理论支持的。”沈老师说。在《中国居民膳食指南》里有个非常经...
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从北京到广州,火爆南北的网红龟苓膏来啦!超有料夏凉小食,透心凉+...
2019年6月15日 - 网易
而且会变胖!说来说去还是要给大家推荐一款老祖宗的最爱——龟苓膏,不甜不腻,不伤胃。虽然老婆饼没有老婆,夫妻肺片没有夫妻但龟苓膏里面真的含有龟(板)本草纲目记载:龟板——性味甘。有滋阴潜阳、补肾建骨和止血功效,可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸,失眠健忘等疾病。再加上土茯苓...
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淘宝这9款超美味的零食,居然让我越吃越瘦?
2019年5月13日 - 网易
这个夏天会暴瘦!
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天河超抵食外卖攻略!连吃一周,坐等变胖!
2019年4月28日 - 网易
连吃一周,坐等变胖!越来越快节奏的工作、生活容易让人忽略好好吃饭这件事情吾日三省吾身:早餐食咩?午饭食咩?晚饭食咩?如今不管是上班族还是学生党都有一个通病——外卖依赖重症便宜?好吃?卫生?精致?哪个最重要?小孩子才做选择,大人们全都要五花八门的快餐店遍地开花现在就来安利获得一致好评的...
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零食选对,减肥期间吃再多也不怕胖
2020年12月25日 - 网易
但是,当他它变成香香脆脆的海苔,商家为了增加口感,调味之后,钠就超标了,热量也会在增加很多。那么,真的没有健康又减脂的零食了吗?康康推荐几款,健康好吃不长胖的零食。1、乳制品乳制品可以补充蛋白质,促进肠道的蠕动,特别想控制体重的人群可以选择低脂的牛奶。酸奶在制作过程中添加了益生菌,将乳糖变成乳酸,...
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