评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

久坐不动、压力大、吃饭太快、长期睡眠不足、饮食不规律等等人群，更易肥胖。可以初步通过以下几个指标，判断你该不该减肥。/1/腰围测量时要站立，双脚分开30厘米，测量部位要平脐，用软尺紧贴皮肤，但不能压迫。北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示，中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，...

身高160厘米,体重多少最合适?给您判断胖瘦的最科学的指标

得出来数值后,怎样判断胖瘦呢?咱们正常的水平是18.5-23.9,低于18.5属于体重过低,24-27.9属于超重,28以上时视为肥胖,当大于32时就是非常肥胖了。当然,理想体重也可以通过另一个简单的方法计算,就是身高减去105,身高是厘米为单位,比如身高160厘米,那么,理想体重就是55公斤,上下浮动5%都属于正常范围。腰围也能反映...

【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

"圆度指数"评估体重更准北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱表示,用BMI评估体重,有两方面的局限性。BMI只反映受测者体重和身高的关系,难以区分体重中脂肪和肌肉的比例。在某一特定的体重指数下,不同个体的体成分可能有很大差异。BMI无法反映脂肪在身体中的分布位置。体脂肪可分为皮下和内脏两种,...

生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标

因为,大家想要长寿,在平时应该学会管住嘴,迈开腿,尽量让自己的腰围保持在正常的范围内。3、身材的胖瘦程度胖瘦对于一个人的外观有很大的影响,也会严重的影响到一个人的寿命长短。要知道,身体若是较为肥胖,患上心脑血管疾病的风险就会比正常人高出7%左右,肥胖人群出现中风以及心梗、猝死的风险也会增加,寿命自然难...

中考体测究竟怎么测?家长们有话说...丨两会我发言

学生家长张女士告诉记者,体测考核内容里有一项为BMI值也叫做“体重指数”,常用作衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,因为权重占比15%,所以在体测前一些自测偏胖或偏瘦的孩子家长,会让孩子“突击训练”,容易导致孩子身体出现问题,希望能够不将体重指数和中考挂钩,或降低权重比例。

阿娇复胖20斤后被前夫二胎拉踩?!可这生图是哪门子憔悴损啊?

安全性和效果不用担心,羊还是率先用自己的脸做试验除了自己亲身体验,羊也用权威检测设备来检测实际效果,因为机器是不会说谎的模特术后胶原飙升7%、且7天没有回落在自己体验、实验检测结果都很满意的情况下,羊才推出了第一场万人团,短短一周好评无数,在此谢谢姐妹们对羊的信任(www.e993.com)2024年11月18日。

胖瘦的四个境界 测试一下你是什么

胖瘦的四个境界测试一下你是什么#运动焕醒计划#胖瘦的四个境界测试一下你是什么VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...

全球23亿人超重 网友:如何测试自己是不是超重?

如何测试自己是不是超重？研究人员的依据之一就是BMI。BMI是衡量一个人胖瘦情况的重要标准，它的全称叫身体质量指数，是世界卫生组织（WHO）确认的衡量成人肥胖的标准。计算公式是体重（kg）除以身高（m）的平方。体重过低：BMI<18.5kg/m2体重正常：BMI18.5~23.9kg/m2超重：BMI24~27.9kg/m2肥胖：BMI≥...

胖瘦也算体育分? 成都革新中考体育测试引争论

据考场负责人、成都市招办中招处的孙处长介绍,学生的身高、体重与肺活量加在一起按比例算分,坐位体前屈测试学生腰部的柔韧度,台阶测试是先沿着台阶跳3分钟,然后测试3分钟脉搏恢复指数,立定跳远用红外线扫描定点距离,所有测试都是现代手段,基本没有过去用皮尺量、卡秒表等人为因素的影响,既客观又准确。

体脂率是什么?保持多少最合适?根据计算公式,一算便知胖瘦

这个体脂率的计算公式可以作为参考,若是不确定,可以使用体脂秤,购买一个或者是到健身房去测试一下,需要将体脂率保持在合适的范围内。一般不会有体脂率过低的,基本都是有超标的情况,需要及时的控制。如何降体脂率?想要将体脂率,肯定是要控制脂肪的摄入,不是让你节食,该吃的饭还是要正常吃,建议大家多吃点...