真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

其实,所谓“易胖/易瘦体质”在医学上并没有明确的概念如果你觉得自己天生就有变胖的“潜质”可能和这几个方面有关↓01爱吃碳水碳水进入体内后会被分解为葡萄糖,一旦摄入过量,无法被人体消耗完时,就会转化为脂肪,囤积在体内。02基因研究发现,载脂蛋白基因APOA2在不同人的体内有不同的表现,这决定了人们...

真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

其实,所谓“易胖/易瘦体质”在医学上并没有明确的概念如果你觉得自己天生就有变胖的“潜质”可能和这几个方面有关↓↓↓01爱吃碳水碳水进入体内后会被分解为葡萄糖,一旦摄入过量,无法被人体消耗完时,就会转化为脂肪,囤积在体内。02基因研究发现,载脂蛋白基因APOA2在不同人的体内有不同的表现,...

重病?急病?怪病?都是因为这条经络不通|穴位|脾经|健脾|阴陵泉|...

实际上,揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之,揉完后任何人都会感到欢喜。3脾经上重要穴位及功能稍微懂得一点中医的人都知道,脾是后天之本。所以,脾经上的穴位对于后天身体的养护特别重要。今天要介绍的这五个脾经上的穴位,个个神通广大,堪称大药。1、通鼻窍——隐白穴隐白穴...

虚胖还是实胖?“吃着瘦”的指南来了

虚胖:脾胃气虚、肾阳虚引起体内湿痰淤积。简单来说就是新陈代谢慢,气血运行不畅,导致水湿停留在身体的时间过久。实胖:湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等,这些人经常暴饮暴食,加之运动量少,久而久之就造成脂肪堆积。当然,仅仅是虚实分类还不够细致,《指南》将超重及肥胖分为以下5种中医辨证分型,下面用通俗易懂的...

卫生计生委--在线访谈-文字直播

哪些人比较容易得糖尿病,是否对于肥胖人群来说他们更容易患病呢?谢谢。[北京医院主任医师郭立新:]感谢你的问题,糖尿病确实和遗传有一定的关系,很多研究都显示,如果有糖尿病的家族史,或者直系亲属当中有糖尿病患者,他罹患糖尿病的风险要明显高于一般无糖尿病家族史的人群。但是我们知道,糖尿病的发生是多种因素共同...

最养脾胃的一个吃饭习惯,这样吃痰湿少了人变瘦了,还能激发阳气少生

舌头往往是淡胖的,有齿痕舌(www.e993.com)2024年11月29日。其实看起来肥胖的人并不是“有福”,而是脾胃太虚,为什么很多中年人会有将军肚,从中医理论来讲,腹部属脾,因为脾虚,气虚,所以痰湿垃圾都停聚在那里,所以从腹部开始发胖。这时候就要化痰祛脂,同时扶脾益气。方子:焦山楂,荷叶,泽泻,薏苡仁,茯苓,黄芪,昆布,海藻,橘红,莱菔子,甘草(如...

少吃少喝却瘦不下来?你可能是“虚胖”

先说一个总的原则:大吃大喝导致肥胖,通过运动或节食比较容易瘦下来,这是“实胖”;而少吃少喝还是胖,无论怎么运动或者节食,都没有明显效果,一般就是“虚胖”。实胖:吃得太好太多有一类人,年轻时候很瘦,走上工作岗位后,应酬吃喝不断,整个人迅速变胖,这种就是“实胖”。

怎么都瘦不下来?中医妙招,不用节食也能减肥 丨健康总动员

心理上,肥胖者容易出现自卑心理。肥胖不仅是审美问题更是社会面临的重大健康问题。肥胖的中医认识肥胖最早见于《黄帝内经》,将肥胖分为“膏、脂、肉”三种类型,中医认为肥胖与脾胃、肺、肾等脏腑功能失调密切相关,而气血失调、卫气失常、三焦元气不足导致水湿、痰浊、膏脂等壅盛于体内,则是导致肥胖的因素。

脾虚的人是偏瘦还是偏胖?

脾虚的人是偏瘦还是偏胖?有的人会说脾虚的人偏瘦,脾胃变得虚弱了,消化和吸收也会跟着下降,吃进去的食物自然也不能呢很好的转化为气血了,就相当于你吃进去的东西只转化了十分之一或者更少;再一个就是脾虚会导致你食欲不振,吃什么都没有胃口,也吃不下,自然会越来越瘦了,这种瘦是不健康的,而且还容易导致免...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

脾胃虚弱会食欲不振,饭后感觉腹胀不适,或饭后会如厕。胃强脾弱则食欲好,但消化吸收异常。突然想吃重口味的东西,也可能是脾胃虚弱。体形胖瘦脾气虚,津液代谢失常,痰湿堆积在体内排泄无门,就变成“喝凉水都长肉”,或肥胖且肌肉无力,身上的肉捏起来松松软软。相反,有些人则怎么吃都不胖,吸收功能有问题,还常腹泻...