一个小方法,就能测出你是不是“易瘦体质”?
因此,用苏打饼干来判断易胖体瘦体质,在说法上虽然不太严谨,但的确有点道理。不过,决定你比其他人容易胖还是容易瘦的,远远不只是AMY1拷贝数这样简单。真的有人天生就有“变胖的潜质”吗?易胖体质与易瘦体质是并不严谨的说法。如果你觉得,自己天生就有变胖的“潜质”,可能和如下几个方面有关:比如,有人...
为什么长胖很容易,瘦下来却很难?原因终于找到了
那么,为什么长胖容易,瘦下来却这么难呢?这是因为当你身体热量过剩的时候,多余的热量会转化为脂肪堆积起来,变成储备能量。而当你减肥选择节食、饿肚子的时候,身体不会优先消耗脂肪,而是先消耗储存在身体里的糖原(碳水化合物),大概可以持续10个小时以上,然后才会消耗身上的蛋白质跟脂肪。一般情况下,你还没消耗到体...
结婚真的会让你变胖,越恩爱越胖!
原创李雷科普中国你有没有留意到过一个现象:人们在结婚后会越来越胖,而且这种肥胖往往不是一个人独有,而是夫妻一起胖起来,甚至很多婚前很瘦的人,结婚后也变胖了
不吃早餐更容易瘦,是真的吗?
不吃早餐更容易瘦,是真的吗?民生视角很多人认为,不吃早餐能让一天中摄入的能量减少,容易变瘦。@健康中国提醒这样做反而更容易变胖!??????
你知道吗?一天中最容易发胖的4个时刻,只要熬过去,想不瘦都难
一、最容易发胖的4个时间。1、早晨9点。由于早晨9点是体内新陈代谢最快的时候,想要养成易瘦体质,就需要在早晨9点之前吃完早餐。这样一来,身体就可以得到足够的营养供应,需要提醒大家的是早餐当中最好选择鸡蛋牛奶等蛋白质比较多的食物,这样一来不仅能让上午的精神状态得到维持,还可以。减轻身体负担。
明明很瘦,肚子却很大,可能真有问题
女性朋友可能因为体脂率相对较高,脂肪也容易堆积在肚子上(www.e993.com)2024年10月15日。不管是以上哪种,如果在放松状态下,肚子上的肉摸上去应该是软趴趴的(肥肉嘛),一般就没啥问题。第2则但是,如果摸一下这团肉有一定的硬度,甚至边界很清晰,不是软软的、肉乎乎的,那可能就有问题了。
别人秋天变瘦而你却变胖?绿瘦秋季瘦身秘诀让你逢秋也能瘦
一个人易胖,还是易瘦,和基础代谢率有很大的关系。而环境温度也是影响基础代谢率的因素之一,当气温在20-30度之时,身体感到舒适,我们的基础代谢率会相对较低。而当气温过冷或过热,身体会为了保暖或排汗,从而提高基础代谢率。因此秋季适宜的温度会减低人的基础代谢率,热量的消耗也随之减少。
穿的越少越容易变胖?要风度不要温度,存在这些健康隐患
央广网北京11月9日消息(记者吴佳怡)天气转凉,本该是秋衣秋裤安排起来的时间,但也有一群人坚持身着单衣,即便是在寒风中瑟瑟发抖,为了避免臃肿的体态选择“轻装上阵”。不过网上有一些传言,说“低温会导致脂肪囤积,穿的越少越容易变胖”,甚至说“越是在大冷天把腿露在外面,腿就越长肉,越粗”。事实真的如此吗...
不是错觉:过了这个年纪,长胖真的更容易
脂质周转率是指脂肪细胞中的脂质被移除和储存的速度。脂质周转率的降低意味着脂肪在人体内的新陈代谢放慢,这使得体重增加变得更容易,哪怕我们没有比以前吃得更多或锻炼得更少。研究中就发现,没有刻意节食的参与者,随着年龄增长,平均增重20%。4体内激素改变,让人很容易变胖...
为什么人到中年容易胖且容易胖肚子?中年,如何保持腹部平坦紧致
不但如此,我们也会发现,在变胖的过程中,腹部的变化也相对明显,这是为什么呢?抛开不良的饮食与运动习惯(饮食与运动情况是变胖或变瘦的直接影响因素)以外,还要考虑其他因素,比如:打开网易新闻查看精彩图片1.压力水平较大说起来,在我们人生各个阶段当中,中年是压力水平最高的一个阶段,而当压力上升且无法缓解之时...