一到冬天就手脚冰凉?中医支招:9件事改善“怕冷体质”

第一,身体里没有太阳(阳气不足、气血虚弱、脾胃虚弱);第二,阳气到达不了地面(如气滞血瘀、寒湿凝滞)。判断方法:是单纯手脚凉;还是全身都怕冷;前者多属于阳气到达不了地面,后者多属于身体没有太阳。二、怎么办呢?1、调整作息不熬夜,11点之前睡觉,夜晚“阳入于阴”,阳气应收藏,熬夜会导致阳气损耗。2...

女人气血虚有啥症状

1.面色苍白或萎黄气血不足导致脏腑功能减退,气血运行滞涩,不能营养面部肌肤,从而出现面女人气血虚可能表现为面色苍白或萎黄、头晕、心悸、失眠、月经量少或不规律等症状,建议就医进行进一步的诊断和治疗。1.面色苍白或萎黄气血不足导致脏腑功能减退,气血运行滞涩,不能营养面部肌肤,从而出现面色无华、萎黄的症状。...

补虚第一方,气血两虚、脾胃虚弱皆可用,张仲景一个大补虚劳的方子...

身体虚劳有很多情况,比如气血两虚,造成睡眠差,乏力,头晕,皮肤干燥,面色萎黄等;比如脾胃虚弱,造成不消化,大便稀溏,腹胀腹泻,精神不振,面黄肌瘦等;腎虚造成神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、失眠多梦、女子闭经等。以上这些情况都可以用“薯蓣丸”。仲景抠门,历代最小气的医家,他用最低成本达到了最高效益。被称为...

脾肾两虚有什么后果

脾肾两虚可能导致气血阴阳失衡、消化吸收功能减退、水肿、神疲乏力、腰膝酸软等不适症状。1.气血阴阳失衡由于脾肾阳气不足,不能温煦脏腑经络,导致气血运行不畅。可能会出现面色苍白、畏寒肢冷、舌淡苔白等现象。2.消化吸收功能减退脾主运化水谷精微和津液,肾主纳气和蒸腾气化津液,脾肾两虚会导致脾胃运化功能...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

气血亏虚的人气血不足会导致身体脏腑功能下降,新陈代谢变慢,从而使得体内水湿之气无法顺畅排出体外,这样就会加重体内湿气。湿气重了,会怎么样?影响皮肤:易出现头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光、黑眼圈、痤疮、色斑等问题。发胖浮肿:长期被湿气困扰,影响新陈代谢水平,进而导致肥胖。若体内湿气过重,会影响肾脏...

被她爽到了|体虚|补气|补脾|山药粉_网易订阅

她也非常注重排湿、补气血要知道那时的朱珠刚生产完那会在9月,天气在暴热期,产中的湿气和产后的气血虚脱都很严重,所以起初朱珠因为身体的异常,导致在训练室中常常晕倒所以,到如今她还是会分享自己夏日排湿气、晒背的帖子随着天气越来越热,这身体也跟着不爽快了,就像“泄了气的气球”一样,显得无精打采...

熬夜熬久了会气血虚吗

核心提示:熬夜久了可能会气血虚,因为气血虚会导致机体生理功能减退,还会引起脏腑功能减退,从而出现一系列症状,如头晕目眩、面色苍白、心悸失眠、月经量少、虚脱等。如果确诊为气血虚,可以通过服用补气养血的中药、适当运动等方式进行调理。熬夜久了可能会气血虚,因为气血虚会导致机体生理功能减退,还会引起脏腑功能减退,...

夏天最要紧的是养心,气血虚还总熬夜的人,快看看这个方子

再者,因为夏季心火旺盛、天气多炎热的缘故,所以彼时人体的出汗便会增多,且自身的消耗和新陈代谢效率相较其他季节来讲,也会更加旺盛,故而一旦这我们经常熬夜,或者出现过度流汗等这样“入不敷出”的问题,那么人便很容易出现心气弱、心血虚的毛病。故而这到了夏天,小伙伴们在养心、护心上,最不该离开的,便是各类...

吃枣吃出重口气,还会发胖?这五种人慎吃大枣

孙明瑜教授建议,大枣主要适用于脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等气血不足的人群。但是大枣的皮纤维含量很高,不容易消化,吃的时候一定要充分咀嚼,最好把枣皮剥掉,不然会影响消化,就算是消化功能再好的人也要注意不能吃太多。吃大枣不仅要适量,还需多喝水、勤漱口,不然蛀牙就易找上门。

拔完血罐气血虚的表现

气血亏虚无法推动血液运行,所以会形成瘀血阻滞于经络之中,此时就会出现舌质紫暗或者有瘀点、瘀斑等情况发生。此外,气血亏虚还会导致舌苔变薄、颜色偏白。舌体胖大、边有齿痕是气血亏虚湿气重的主要表现之一,同时还会伴随舌色淡白、舌苔白腻等症状。针对气血虚的症状,建议进行中医体质辨识、血常规、甲状腺功能测定等检...