海南首例髌股关节置换手术成功实施
据邝敦财介绍,该患者从住院到手术后出院,预计7天左右,等右侧膝关节痊愈后,会再实施左侧髌股关节置换手术;待康复后,患者日后做爬楼梯、下蹲等活动时,将不再疼痛,原先打软腿的情况也将得到改善,大大提高生活质量。“我们心心念念的髌股关节置换术终于成为现实,这是海南首例,至此我们完成了膝关节骨关节炎保膝...
盲目运动后髌骨“歪”了 原来这3种运动对膝关节不友好
没想到半个月前,小美上下楼梯时,膝盖前侧开始出现疼痛,偶尔还会出现轻微的弹响。于是她来到山东省立第三医院关节与运动外科寻求帮助,医生检查过后告诉她,她是患有“髌骨外侧过度挤压综合征”,而患病原因则与她不恰当的运动方式有关系。哪些运动方式有可能导致这种疾病?1、爬山2、爬楼梯3、深蹲爬山或爬楼梯...
髌骨水肿治疗方法
关节保护旨在限制活动量,给予充分休息时间,促进软组织修复,防止进一步加重水肿。例如:短期内减少爬楼梯、骑自行车等活动。此措施适用于轻微损伤后的恢复阶段,以利于软组织修复及预防二次伤害。4.关节镜手术关节镜手术是一种微创手术,在直视下清除积液和损伤组织,达到治愈的目的。医生会根据患者情况选择合适的麻醉方式,...
医生建议:年纪大了,宁愿躺着家里,也别轻易尝试这5种活动
爬山、爬楼梯是以膝关节为支点,以较慢的速度,从屈曲髌韧带到伸直膝关节,整个过程对髌软骨和髌骨面负荷大,单次动作完成时间长,对股骨外侧软骨、髌面和髌软骨的磨损也更大,膝盖损伤临床表现症状会更重。特别是对于50岁以后的女性、处于绝经期的女性,由于体内雌激素水平下降,会引起关节退变出现加重,骨质增生的情况...
走路时突然腿软?不仅是因为缺钙!这5个行为“很伤膝”
仰卧床上,抬起一侧腿向上15-30度左右,初做时可保持1~3分钟,双腿交替进行。练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟,抬起的角度也可以增加至45-60度。随后也可用脚挑起一个枕头,增加腿肌力量。仰卧屈膝仰卧位,将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部,用双手将大腿固定5~10秒钟,然后逐渐伸直膝关节,两腿交替进行...
髌骨软化可以治愈吗
有一个数据提供给大家:当我们在上台阶的时候,膝关节弯曲时髌骨背负的力量是3.3-4倍的体重!也就是说,如果您的体重是100斤,那您上台阶的瞬间髌骨承受的力量就是330—340斤!所以,爬楼梯、登山绝对是对膝关节的一种摧残和折磨(www.e993.com)2024年9月30日。髌骨软化的患者尤其要避免这些活动!
髌骨软化 造成髌骨软化的原因是什么
避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度,目前依然有人在做“站桩”试图增强膝关节力量和耐力的活动,这绝对不适合髌骨软化症患者,因为在屈膝35°~50°范围内髌骨向外滑出力加大,髌骨软骨所受到压力和摩擦也最大,所以不少人做后症状加重。
爬楼梯膝盖疼?你了解其中的原因吗?
另外,如果爬楼梯时只用前脚掌着地,这样小腿相当于远端不完全固定,还容易损伤踝关节。2、髌骨软化膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成,是人体最复杂的关节。其中髌骨负责传导并增强股四头肌的作用,在平时会承受很大的压力,而在上下楼梯时,膝关节需要承受的压力更是达到体重的3-4倍,髌骨软骨在受到如此巨大的压力...
髌骨软化到底是什么原因造成的呢?怎样才能预防髌骨软化症呢?
髌骨软化症以非手术治疗为主,非手术治疗包括药物治疗、手法按摩、物理疗法、肌肉锻炼。经规范的非手术治疗无效或症状逐渐加重时,可以考虑手术治疗。急性期治疗当髌骨软化症患者症状出现后,首先应当限制膝关节剧烈活动1~2周,以免软骨进一步损伤。在此期间,可在医生指导下进行适当的股四头肌抗阻力训练,增加膝关节稳定...
中老年人膝盖疼,拍片有半月板损伤,要手术?医生:并不是
爬:很多人在周末或者放假的时候,都喜欢约上三五好友一起去爬山,但是长时间爬山,对膝盖的伤害也很大,还有可能会加速老化,所以建议大家不要太频繁爬山。还有爬楼梯等,需要涉及爬的动作,也要少做,尤其是老年人。翘:只知道翘二郎腿会导致腿型变化?翘二郎腿的危害远不止如此!长期翘二郎腿会加重软骨磨损,增加患关节炎...