半月板损伤之痛:特点解析与疾病区分--深圳市宝安区正康骨科

半月板损伤后的疼痛通常位于膝关节的内侧或外侧间隙,具体位置取决于损伤的半月板是内侧还是外侧。患者可能会在屈伸膝关节、上下楼梯、蹲下站起等动作时感到疼痛加剧。疼痛性质半月板损伤的疼痛往往是一种钝痛或刺痛,有时还会伴有酸胀感。疼痛的程度因人而异,轻度损伤可能只有轻微的不适,而严重损伤则可能会导致剧...

膝盖一动就咔咔响,可能与这4种病有关

当软骨表面不再光整时,屈伸关节就能听到明显“咔咔”声,特别是上下楼梯、蹲起时,可伴有剧烈疼痛。2半月板损伤半月板是膝关节内的衬垫结构,质地较软,膝关节外伤或老化常导致半月板撕裂。如果撕裂后的半月板卡在关节间隙,随着关节屈伸与软骨相互摩擦,就会引起弹响、疼痛及卡顿感。3髂胫束挛缩随着膝关节...

半月板损伤,膝盖的“头号杀手”

半月板确实是耗材,一旦损伤,就很难自我修复。我们日常要注意:第一不要频繁做深蹲、爬山上下楼梯等运动,运动前要先热身;第二不要长时间,膝盖弯曲坐着不动;第三体重较大的要减肥,不要扛抱背重物。马超主任温馨提示半月板损伤可能诱发膝关节,骨性关节炎等一系列并发症。一旦发现第三条所说的症状,请及时到...

威海口腔医院健康科普:浅谈“越用越少的半月板”

随着年龄增长,中老年人半月板软骨开始退化,应注意控制体重,减轻关节半月板压力和磨损,而且要避免经常爬楼梯、爬山、下蹲这些。上下楼梯时,应尽量放慢速度,老辈子些尽量把到扶手上下楼梯。6.少蹲、尽量不跷二郎腿。不是必须要蹲着做的事,我们尽量坐个小板凳弄嘛,包括但不限于擦地板、摘菜、弄花花草草、泡泡菜、上...

经常急跑、上下楼<BR/> 膝关节突然“卡”住了---大众卫生报数字...

鲁先生因为上下楼梯较多,长期的慢性磨损造成半月板损伤。专家提醒,半月板对于人体非常重要,损伤后若置之不理,可加速膝关节退变进而导致膝关节骨性关节炎等并发症,严重时可导致关节畸形。半月板损伤患者应积极到运动医学专科就诊,医生会根据患者的不同情况,定制个性化的治疗方案。

走路“打软腿”可能是膝盖在求救

出现以下信号可能提示半月板出现损伤(www.e993.com)2024年10月30日。首先是膝关节肿痛,大部分半月板损伤的患者都有外伤病史,伤后膝关节周围逐渐开始肿胀和疼痛;其次是腿打软,膝关节活动时疼痛明显,受伤的下肢不敢发力,上下楼梯时更为明显,下楼时症状更重;再次,半月板严重损伤的患者可发生膝关节交锁,即做某个动作时,膝关节突然卡住不能活动,同时...

能活多久看膝盖就知道?越活越长寿的人,一般有“3个共性”

长时间站立会加重膝关节的承受力,且长期上下楼梯对膝盖的磨破很大,这样会加速关节的病变。4、补充钙质保证营养平时可多食用含钙量高的食物,或者直接食用钙片补充。生活中食用含钙量高的食物,如豆制品、奶制品等。5、预防感染如果患有急慢性的细菌和病毒感染时,也会引起膝关节的感染。

膝盖总是咔咔响,是正常现象还是疾病前兆?此文告诉您

这些动作看起来帅极了,但是对半月板有非常大的压力。一旦过多进行该动作,或者活动范围超过极限,就有可能会导致半月板损伤,关节盘面凹凸不平。这种患者在进行麦氏征,也就是半月板挤压试验的时候,当膝关节伸直到一定角度的时候,会出现“ka”的声音,同时会引起剧烈疼痛。

晨读丨5月1日,关注健康每一天

保持肌肉稳定性:平时加强膝关节周围肌群的力量练习,增加关节稳定性。保持适当的体重:过重会增加关节负担,增加半月板损伤风险。其他不良习惯:避免频繁上下楼梯和蹲起动作,避免长时间蹲、坐,少搬重物。医学探索一种新型纳米聚合物为晚期癌症治疗提供新方法...

警惕走路时膝盖突然“软”一下丨每日话题

半月板损伤后,当关节面卡住半月板时会突然出现膝关节剧烈疼痛、打软腿的现象。经常打篮球、进行剧烈运动的人群,出现半月板损伤的风险较高。骨质增生随着年龄的增加,关节上很容易出现骨质增生,也就是我们常说的骨刺。早期骨刺一般不会出现明显症状,随着病程不断发展骨刺会脱落形成游离体,当其正好游走至关节间隙时...