患了糖尿病怎么办?别紧张,出现“三多一少”症状,及时就医!
2.监测血糖:定期监测血糖是调整治疗方案的依据,也是糖尿病良好控制的保证。监测内容包括每日的血糖和尿糖测定,以及定期的体重、血压、糖化血红蛋白等指标的监测。3.调整饮食:根据医生的建议,制定个性化的饮食计划。控制碳水化合物的摄入,增加膳食纤维的摄入,避免高糖和高脂肪食物的摄入。4.适量运动:根据身体状况,...
糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!
糖尿病患者的血压控制非常重要,因为高血压会增加心脏病、肾病和中风的风险。理想的血压应控制在130/80mmHg以下。如果血压过高,可能需要通过药物、饮食和运动来进行调节。3.血脂血脂包括胆固醇和甘油三酯等。糖尿病患者的血脂控制目标是:总胆固醇<4.5mmol/L低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):<2.6mmol/L(没有合并...
文献解读:糖尿病足溃疡创面治疗专家共识(2024)
??血糖等代谢指标控制:根据患者个体情况合理控制血糖,对于大多数非妊娠成年糖尿病患者,合理的HbA1C控制目标为<7%,但糖尿病足患者因多有并发症,应遵循个体化原则,部分老年患者HbA1C<8%是可接受的,同时建议空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下。此外,还需参照相关指南控制血压、血脂...
糖尿病患者的饮食、运动指南来了|健康公开课
第五,食量控制:主食摄入要适量,多选全谷物和低GI食物;其中全谷物和杂豆类等低GI食物,应占主食的1/3以上。常见食物的血糖生成指数表第六,进餐顺序:先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食,这种顺序有助于糖尿病患者更好地控制短期和长期血糖。运动健康有助于降低发病风险运动作为糖尿病管理的“五驾马车”之一,已被...
糖尿病预防与管理:科普指南助你远离困扰
第一点:饮食在糖尿病的预防中扮演着核心角色,通常医生会建议患者采用低糖、低脂、高膳食纤维的饮食模式,不仅有助于控制血糖水平,还能降低心血管疾病的风险。在三餐中增加蔬菜和全谷物的摄入量,因为这些食物富含膳食纤维,能够帮助调节血糖。减少油炸加工食品和高糖饮料的摄入,这些食物通常含有大量的添加糖和脂肪酸,长期摄...
2型糖尿病一般几年后开始恶化?了解恶化时间,把握预防关键
疾病的恶化速度与患者的血糖控制情况密切相关(www.e993.com)2024年10月28日。如果患者的病情较轻,平时能够有效控制血糖,积极配合医生进行治疗,那么可能在10年左右才会显现并发症。相反,若病情较为严重,血糖控制不佳,没有采取有效的治疗措施,那么并发症可能在5年左右就会出现。2型糖尿病的严重性在于其潜在的并发症。血糖长期控制欠佳会增加患者发生...
“糖友”:要特别关注口腔健康_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
定期口腔检查对糖尿病患者非常重要。通过检查,牙医可以早期发现和处理口腔问题,避免病情加重。建议糖尿病患者每3~6个月检查一次,并根据口腔健康状况和血糖控制情况,合理调整检查频率。2日常口腔护理良好的日常口腔护理是预防口腔疾病的基础。糖尿病患者应每天早晚刷牙,并在进食后及时用牙线清洁牙缝;建议选择含氟牙膏,...
健康提醒:糖尿病患者控制好饮食很重要
饭吃得越少对病情控制越有利;膳食纤维对于控制血糖有利,因此每日只吃粗粮不吃细粮,只吃青菜不吃肉类等等,这些都是糖尿病患者在饮食上常存在的误区。糖尿病患者要以个人饮食习惯为基础,结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热量。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。
糖尿病患者如何自己检查双脚?
足背:观察足背是否有红肿、压痛,这些都是足部感染或炎症的潜在迹象。同时,检查足背的动脉搏动情况,可以判断下肢血管供血是否充足。足底:由于足底承受着身体的重量,且容易受到鞋子的摩擦,因此需要特别关注。检查足底是否有溃疡、硬结、鸡眼或破损,这些都是糖尿病足的常见表现。