“秋冻”是否有科学依据?孩子怎样“冻”才健康?

春捂秋冻按现代科学角度来看,其实就是帮助人们适应春秋季节自然界气温变化,提高机体抵抗力,从而达到养生和预防疾病的目的。春、秋两季是儿童呼吸道疾病高发季节,春捂秋冻对预防儿童呼吸道疾病也有一定帮助。那么,“秋冻”如何进行?首先,要讲究循序渐进。初秋时节,先别急着给宝宝穿太厚的衣服,可以从长袖T恤、薄外套...

风起秋凉 专家教您科学“秋冻”

林永鸿指出,中医上有“春捂秋冻,不生杂病”的说法,“简单来说就是‘秋不忙添衣’或‘拖延添衣时间’,让身体逐渐适应寒冷天气,帮助阳气潜藏和阴气生长。但这并不是要人盲目去‘挨冻’。”林永鸿说,气温不低于20℃的情况下,多数人可适当“秋冻”,以“略感凉而不寒”为宜。若气温急剧下降,感觉非常冷,就应结束...

这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理?

“春捂秋冻”这句俗语很多人都熟知，意思是在初春时天气逐渐转暖，不要急于脱掉棉衣，适当“捂”一点；在初秋时，也不要刚有点冷就穿太多，适当“冻”一点，这对于身体健康是有好处的。中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）科主任医师樊茂蓉介绍说，进入秋季，天气转凉，人体阳气渐弱、阴气渐长。此时不宜增添太多衣物...

人们常说“春捂秋冻”。“秋冻”是否有依据,对身体健康有哪些益处...

第三,适当“秋冻”可以减少毛孔开放、热量流失,同时也预防穿得太多时毛孔受热开放、出汗多,降温时反而容易导致风邪、寒邪入侵。但“秋冻”也要科学,“秋冻”不等于挨冻。有一些人群不太适合“秋冻”:第一类是年龄小,体质弱,经常感冒生病的孩子;第二类是正在生病,或疾病初愈的孩子;第三类是有一些慢性疾病的孩子,...

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?丨时令节气与健康

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?丨时令节气与健康中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红在秋季气温下降时,不要过快地增加厚衣服。处暑时节,早晚天气有些凉,老人、小孩可以适当地增加衣服,但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后,大家可以增加一点厚衣服。到了十月下旬,进入了寒露、霜降节气,气温...

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?| 时令节气与健康_中安在线

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?|时令节气与健康△中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红在秋季气温下降时,不要过快地增加厚衣服(www.e993.com)2024年11月4日。处暑时节,早晚天气有些凉,老人、小孩可以适当地增加衣服,但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后,大家可以增加一点厚衣服。到了十月下旬,进入了寒露、霜降节气,...

春捂秋冻,不生杂病?呼吸道感染后,不建议带病上课、上班

“春捂秋冻”是否有依据,对身体健康有哪些益处?广东省中医院主任医师杨京华:俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。第一,通过适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做好准备。第二,从中医的角度来说,秋天...

【天天健康】天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?

人们常说“春捂秋冻”。“秋冻”是否有依据,对身体健康有哪些益处?哪些人群适宜“秋冻”,哪些人群不能“秋冻”?△广东省中医院主任医师杨京华俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?

都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?转自:上观新闻在秋季气温下降时,不要过快地增加厚衣服。处暑时节,早晚天气有些凉,老人、小孩可以适当地增加衣服,但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后,大家可以增加一点厚衣服。到了十月下旬,进入了寒露、霜降节气,气温明显转冷,这时大家可以将厚衣服穿起来了...

“春捂秋冻”是否有依据,对身体健康有哪些益处

俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。第一,通过适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做好准备。第二,从中医的角度来说,秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态,适当“秋冻”可以让毛孔处在不那么开泄的状态...