费斯汀格法则:90%我们能掌控
5.选择积极的应对方式聚焦问题并找出积极的解决方案,敏于行动,而不是沉浸在消极情绪中。6.实践学习和总结经验将每次挑战视为学习和个人成长的机会。通过练习和应用费斯汀格法则,增强心理韧性,提高解决问题的能力。虽然我们无法掌控生活的每一个细节,但可以掌握如何反应,成为生活的主人。供稿:卢佳怡原标题:《费...
报复一个人最好的方式,不是翻脸,而是用这3种心理学效应去反击
当受到别人的伤害时,我们不妨对自己说:“我没有做错事,做错事的是别人,不要用别人的错来惩罚自己”,反复如此,便能化解我们内心的愤怒。北宋时期著名的程颢、程颐兄弟的故事,便是一个很好的例子。有一次,兄弟二人应文学家范仲淹之邀,前往赴宴。范仲淹为了表达对两位宾客的欢迎,便请了许多歌妓前来跳舞助兴。程颐...
江西一家三口的灭门惨案,背后是一头情绪的怪兽
你永远也不知道,那句话什么时候,就能放出他心中的那头猛兽。有的可能会伤害自己,有的却连自己的亲人都不放过,身边的每个人都被他视为仇敌。遇到这样的人,无论何时,最好的办法就是远离。否则等到炸弹爆炸的时候,等待着我们的只有玉石俱焚。3社会心理学里有一个著名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由...
一家三口遭男子飙车灭门!惨案背后竟是这头怪兽!生活职场不尽人意...
做一个情绪稳定的人1接纳情绪学着接纳自己的情绪,是管理情绪的第一步。理清情绪的来源,才能找到化解负面情绪的方法。2收集快乐从今天开始,每天记录下让自己开心的时刻。过段时间就会发现,那些曾经渴望的幸福与温暖,其实就藏在每一天的日常中。3适当放空不妨先停下手中的事,闭上眼睛,放空10分钟,深呼...
受欺辱怎么办寒山拾得有妙论但再待几年你且看他被误解了
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。这就是著名的“费斯汀格法则”。它告诉我们,逆境才是修行的资粮。人这辈子总要吃苦的,要么是早吃苦,要么是晚吃苦。当然先后之外还有轻重、多少的区别,这才是聪明才智和运气的地方。为什么一定要吃苦呢?因为不如此的话...
为什么好的会更好,差的会更差?
决策的重要性毋庸置疑,选择的人生道理到处可见,《决策算法100讲》有何不同?1、我将和你分享一个原创的“EKB决策算法”框架(www.e993.com)2024年10月23日。2、带给你一场跨学科的知识融通的尝试,让概率论、行为经济学以及博弈论等多个学科中最重要的思维模型,成为你的决策资源。
每一个悲剧背后,都有活命的机会 | 心理学:费斯汀格法则
心理学上有个著名的理论——费斯汀格法则,认为人生中10%的事件,是由发生在你身上的事情组成,而另外90%,则取决于你对选择的反应。也就是说,生活中绝大部分事情都是可以由自己掌控的,很多时候悲剧的发生,也是自己所导致的。生活虽然有很多不美好,可当你掌控好自己,其实也没有那么难。
家有“熊孩子”咋管都不听,“费斯汀格法则”,能助你一臂之力
顾名思义,费斯汀格是个人名,他是一位美国的心理学家,而“费斯汀格法则”就是由他提出的。他认为:“我们日常生活中某件事情的10%,才是自己亲身经历构成的,而剩下的90%,则是我们根据发生的不同的事情,做出的不同反应决定的。”换种简单的理解,就是一件100%的事情中,其中90%的比重都是我们可以控制和掌握的...
原来这叫:费斯汀格法则(非常经典)
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
从费斯汀格法则看科技创新运用
社会心理学里有一条费斯汀格法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。其内涵是,我们确实无法控制发生在我们身上的10%,比如我们无法阻止自己的轿车一天天变旧,有时一个偶然的事故就让我们遭遇堵车。但另外的90%就不同了,你完全能决定自己的喜与悲、进与退等...