针灸祛斑,绽放“美丽容颜”!分分钟解决你的“面子问题”
1、饮食调理多吃含维C的食品;2、作息规律,劳逸结合,保证充足的睡眠;3、保持心情舒畅忌忧思、恼怒;4、避免日光晒,忌滥用化妆品;5、坚持锻炼身体,提高身体素质。专家提醒:朱伟主任医师提醒,针灸是我国五千年传承下来的文化,博大精深,要注意选择正规的医疗机构就诊及专业的医生指导,美容祛斑不仅需要正确的保养...
共济失调:明明肌肉没有萎缩,为何常感“力不从心”?
1.安全环境:保持家居环境整洁、宽敞,减少障碍物,预防跌倒等意外事故的发生。2.饮食均衡:多吃富含维生素B族、C、E等营养素的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等,促进神经系统的健康与修复。3.适量运动:在医生指导下进行适量的运动,如太极、瑜伽等,这些运动不仅能够增强身体的协调性,还能提高心肺功能,增强免疫力。
呼吸道疾病高发季中西医如何协同治疗?患儿防治护理要注意啥?最新...
注意皮肤、口腔清洁护理,避免继发感染。咳嗽咳痰的孩子,加强拍背排痰,保持呼吸道通畅;按时按疗程服药治疗,忌乱用药物。疾病康复期的调护,遵循同样的饮食原则,忌生冷海鲜、肥甘厚腻,不要过早补益。注意休息及避免再次呼吸道感染,可配合中医适宜技术进行调养,其中最主要的就是恢复脾胃功能。胃口不好,可以煲谷...
男子“吊脖”锻炼意外离世,医生提醒强身健体要讲科学丨医本正经
除此之外,空腹或者过度饱腹者,酗酒或醉酒者以及孕早期人群都不宜按摩。温馨提示:如果操作人员在没有专业医学背景的情况下就贸然进行推拿,不仅不能缓解症状,还可能引起局部肌肉拉伤、挫伤、骨折、脱位等问题,甚至诱发高血压、心脏病等基础疾病。如何保护脊柱健康?日常生活中,我们应该避免一些不好习惯,如长时间伏案...
充电赋能 成长不停 | 郑医老师们“水灵灵”的暑期培训来啦~|教学...
8.团队合作:在双师培训过程中,我学会了如何与同事合作,共同为学生的成长和发展努力。9.反思与自省:双师培训让我养成了反思自己教学行为的习惯,不断自省,以找出教学中的不足并加以改进。10.师风建设:我认识到,良好的师风对于营造积极的学习氛围和建立健康的师生关系至关重要。我将致力于树立正面的教师形象...
呼吸道疾病高发季,医卫界委员与专家提醒:应多病同防同治
对于急性期出现的高热过后遗留下的咳嗽咳痰,可以使用中药来化痰止咳再结合中医推拿,排痰效果很好(www.e993.com)2024年10月23日。建议小儿感染一定要及时去中医院儿科,或者去社区乡镇中医馆就诊,由中医医师根据具体情况制定治疗方案。对因对症治疗感冒冬季呼吸道疾病之一的感冒多发,如何对因对症治疗?全国政协委员,中日友好医院中医部主任张洪春全...
一觉醒来“嘴歪了”?秋季面瘫高发,中医针灸帮你“正脸”
针灸推拿科治疗面瘫之中医特色疗法-针灸治疗面瘫疗效显著,可配合中药、艾灸、刺络放血、闪罐、面部火龙罐、穴位注射等方法,一般10天至1个月即可治愈。在日常生活中也要加强自我防护:1、加强眼部卫生的防护,注意面部保暖,避风寒,外出戴口罩或围巾裹住患侧面部。
起床发现落枕怎么办?推拿医生教您如何自我缓解疼痛
很多人落枕以后会拼命反向活动脖子来抵抗落枕不适,但汪芳俊说,当落枕急性发作的时候,切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎,否则可能会导致颈椎的损伤。不妨尝试以下方法来自我缓解——1、将热水袋装入温水,热敷患处10~15分钟,一天内可热敷2~3次。可缓解局部肌肉痉挛,改善血液循环。不过要注意热水袋温度适宜,避免...
针灸推拿科医生提醒:有一种“盗汗”必须警惕
(5)重症盗汗且长期卧床的患者,家属应注意加强护理,避免褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。除了口服药物治疗,患者也可以点揉阴郄、三阴交等穴位,若为肾阴不足,可加照海、太溪、复溜等(辨证选穴)进行平时自我调节。
颈椎病按摩推拿别滥用 颈椎病如何做好自我保健
1、推拿按摩、牵引不可滥用由于推拿按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,对紧张的神经根和软组织粘连有松解的作用,尤其对神经根型颈椎病症状有比较明显的缓解效果,因此受到很多人的追捧,甚至有些患者一到医院就要求医生进行推拿按摩。段主任指出,这是一种错误的观念,不是所有的颈椎病都适合推拿按摩和牵引。