更年期综合征:平稳度过人生转折期

(1)保持健康的生活方式:在饮食方面,应保持均衡饮食,建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含钙质的食物,减少高糖、高脂肪的摄入;适量运动,每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或瑜伽,这不仅可以帮助控制体重,还能改善情绪和促进骨骼健康;要保证充足睡眠,建立规律的睡眠时间,创造舒适的睡眠环境,尽量避免在睡前...

解锁更年期小秘密——绝经激素治疗

绝经激素治疗的总体诊疗流程所有绝经过渡期和绝经后期女性就诊均应妇科医生行绝经激素治疗适应证、禁忌证和慎用情况的评估,并进行绝经健康指导。经知情选择,愿意接受绝经激素治疗者,有适应证、无禁忌证、慎用情况控制良好者可予以个体化的绝经激素治疗。绝经激素治疗:复诊和定期随防非常重要另外进入更年期要自己调整心...

【名医名科】绝经综合征——妈妈们的无奈

绝经综合征中医认为是由肝肾不足、阴阳失调所致,治疗以滋补肝肾阴虚为主,应选择具有相应功效的药物。针灸治疗治疗血枯经闭症的患者可取任脉和背俞穴为主进行治疗,针刺用补法,酌情用灸法,针灸处方选择肝俞、脾俞、膈俞、肾俞、关元、足三里、三阴交。治疗血滞经闭者,主要取任脉足太阴脾经腧穴为主进行治疗,针刺用泻...

丁香园最新文章

Elizanetant目前处于临床研发后期,用于治疗绝经相关血管舒缩症状,为首个非激素治疗的神经激肽-1,3双重受体拮抗剂,每日口服一次。Elinzanetant可以通过调节大脑下丘脑内一组雌激素敏感神经元(KNDy神经元)来解决中度至重度VMS,绝经期妇女的KNDy神经元因缺乏雌激素而过度活跃,继而破坏了体温调控机制,导致潮热等血管舒缩...

小小的一瓶谷维素,对中老年人群的好处却很大,4个功效了解下

适当补充谷维素能够降低胆固醇水平,从而对高脂血症产生防治效果。同维生素B搭配使用时,也可以巩固心肌细胞活力,并达到抗心率失调的效果。同时,谷维素还能平衡人体内血糖浓度,降低高血糖并发血管疾病的可能性。比较适合遭受三高问题困扰的中老年人群选用。参考文献...

解密骨质疏松症护理差距:重塑未来的关键干预措施 I NEJM周报

在美国,仅有不到30%的患者在脆性骨折后接受抗骨质疏松治疗(www.e993.com)2024年11月23日。这种护理差距降低了生活质量,增加了随后骨折、再次住院、未来残疾和死亡的风险。此外,它每年为美国卫生系统带来了数十亿美元的费用。驱动骨质疏松症护理差距的因素包括对骨质疏松症护理的报销不足、对治疗非典型股骨骨折或颌骨坏死的担忧,以及对处方抗骨质...

干燥综合征,了解这种自身免疫性疾病

四、干燥综合征的护理1、口腔护理口干患者依据唾液流率将唾液腺受损程度分为轻、中、重度,轻度腺体功能受损可以用无糖胶母(口香糖)刺激唾液分泌,可用氟化物预防龋齿,每餐后刷牙,使用牙线、牙缝刷,勤漱口,减少龋齿和口腔继发感染。重度腺体功能受损无残留唾液腺分泌功能建议使用人工涎液替代治疗。

揭秘女性的特殊“旅程”:更年期综合征

7.非药物疗法尝试针灸、按摩、冥想等自然疗法,促进身心和谐,提升生活质量。8.自我护理掌握放松技巧,如深呼吸、瑜伽,培养乐观心态,以积极的态度面对生活的每一个挑战。更年期,是女性生命中不可或缺的一部分,它赋予了我们更加深刻的自我认知与生命感悟。通过科学的认知、合理的调整以及适当的医疗干预,能有效缓解更...

围绝经期综合征中成药方剂

核心提示:围绝经期综合征患者可在医生指导下使用坤泰胶囊、更年安片、丹栀逍遥丸、益母草膏、左归丸等中成药方剂进行调理。由于围绝经期综合征症状复杂,建议患者就医以获得适当的治疗和指导。1.坤泰胶囊坤泰胶囊可用于围绝经期综合征患者可在医生指导下使用坤泰胶囊、更年安片、丹栀逍遥丸、益母草膏、左归丸等中成...

国医大师段亚亭:治疗妇科病经验

按:妇女在49岁左右是自然绝经时期,易出现潮热易汗,失眠多梦,心烦易怒等症,称为更年期综合征。治疗滋补肝肾为主,肝肾得以滋养,虚火自平。方中生熟地、丹皮、知母清热养阴;熟地、制首乌补血滋阴;枸杞、泽泻、女贞子滋补肝肾;龙骨、牡蛎平肝潜阳安神;山药健脾益肾。