“我什么都做不好……”浙江学霸男孩,每天只睡4小时疯狂学习,还是...
“他就是不想上学,其他都很好。不想上学也是因为晚上睡太迟,早上没精神,能早点睡就好了。我们是轻的,很快就能出院了。”陈阿姨说。浙江省康复中心(浙江中医药大学附属第三医院滨江院区)15楼的心理康复中心病房里,住了60多位像小超这样的青少年,他们都是因为心理疾病入院,其中80%是抑郁症。这个病房,一半以上...
关于心理咨询都有什么误解?|心理自助手册
虽然你可能能够平衡对其他专业人士(如医生或教师)的虚构的、有时有害的描述,以及你接受医疗护理或教育的真实经历,但要消除对心理健康临床医生或心理咨询的整体过程的刻板印象可能更具有挑战性。02.从心理咨询中不期待什么了解什么是不能从经验中期望的,可以帮助你以一个受过教育的消费者和开放的心态来对待咨询,...
觉得“做什么都没意思”的人,可能不是抑郁,而是忽视了这个危机
感觉学这个有用,就盲目地去学;爸妈觉得这个专业好,就顺从地去读;直到长大后,缺失了对生活的感知力。长久以往,自我渐渐消失,不停地把自己与他人进行比较,随之而来的便是无法被填满的满足感和无止尽的焦虑感...李诞曾经说过,自己其中一个遗憾便是没能读到一个好的大学。但事实上,李诞的学校是国内排名前100...
如何让心理成长跟上身体成长进度|共话青少年抑郁
抑郁障碍则是临床常见的精神心理疾病,其核心症状是与处境不相称的心境低落和兴趣丧失,严重者可出现自杀念头和行为。郭蓉娟:抑郁症的发病机制目前仍不清楚,心理应激导致抑郁症发病是经典假说之一。研究表明,应激状态的持续能击溃人的生物化学保护机制,使抵抗力降低,引发心身疾病。持续的应激反应分为3个阶段。首先是警...
不好意思表达自己的情感和想法,是什么心态?怎么办?
不好意思表达自己的情感和想法,这事儿其实挺常见的,就是我们常说的“害羞”或者“内向”。我认为从心理学角度来看,不好意思表达自己的情感和想法,这背后可能藏着几种小心思。自我意识过剩:有时候,我们会觉得自己是世界的中心,一举一动都被别人盯着看。这种“聚光灯效应”会让人特别在意别人的看法,就怕一开口,...
觉得自己有讨好型人格,怎么办?
如果觉得页面很长那是因为留言很多生活中,许多人可能有过这样的困扰:不敢拒绝别人提出的要求,过于草率地作出承诺,等到发现自己无力兑现承诺,又不敢去面对现实、向别人道出真相,只好编造理由和借口来逃避承诺(www.e993.com)2024年10月2日。跟别人意见不一时,总是害怕会惹别人不高兴、留下不好的印象,从而不敢捍卫自己的观点和立场,明明心里...
一个人连自己旧物都处理不好,往往会过这样的生活
人,心里装太多的东西,就会感觉很累。什么都要想着,会浪费很多时间,分不清主次,日子过得也浑浑噩噩的,很难专注。怎样让自己活得轻松点呢?其实,就是学会断舍离,保持空杯心理。什么都想要,但自身没有那么大的空间,盛不下,会很拥挤,生活变得杂乱无章。
总是对自己不满意?你可能有这种病
体象焦虑是广泛存在的,人们或多或少对自己的外貌抱有看法,即使是消极负面的,也是正常现象。如果这样的焦虑只是偶然发生且不会持续的话,通过调整心态及转移注意力就能够及时有效地缓解或消除。但如果你因为觉得自己外貌「不够完美」(即使在他人眼中并无缺陷),并且对此持续感到担心和焦虑,继而严重影响了日常生活,那你...
儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!
“输”会让孩子产生一种心理的保护机制,将来在人生中间,遇到挫折、打击、失落的时候能够熬得过来、挺得过去,而且挫折之后还能不断成长。不少坚持孩子参加体育比赛和锻炼的花友,都提到了运动可以锻炼孩子的心态、毅力,是很好的挫折教育????20个家庭的真实记录:坚持运动给我的孩子带来了什么?
35岁+,焦虑与出路
什么是积极心理学呢?就是当我把焦虑当作一种病去处理却处理不了的时候,要去关注我能不能积极地看待这件事情。它不是没道理,那个封面很有意思,是一个像我这样戴着眼镜的知识分子模样的人,他很快乐地拿了一根漂亮的红色绳子去自杀了,然后他说Whyanxietyisgoodforyou(为什么焦虑对你来说是个好事),我觉得...