NPD是什么?“血包”如何自救?《再见爱人4》里的心理学细节(下篇)

首先，自我觉察，“我是怎么和我不喜欢的这类人走到一起的？”可能通过心理咨询或其他一些自我探索的方式，你最终会发现，可能是你的潜意识在带你走向你以为不喜欢的东西，那一定也有深层的原因。你越理解自己，越有可能对现实的处境释然。第二，自我保护是一种可以修炼的能力，需要具备理解自己和他人的智慧；也需...

摆脱消极思维,这6种心理练习很有效

焦虑有时表现为过度担心自己不够好或有负面特质。当这些想法不断循环时,可能会令人沮丧,并使日常活动变得痛苦。应对这种消极自我对话的一种方式是练习自我同情。虽然一开始可能看起来很奇怪,但尝试以看待好朋友经历这种情况的方式看待你当前的情况可以是一个开始。给自己那种你会给朋友的安慰,而不是你经常给自己的严厉...

樊登:“允许”是解决心理问题最有效的方法

当你不允许自己紧张的时候,那个紧张才会变得痛苦,它就不是紧张了,而变成了痛苦。所以,如果你允许自己紧张,允许自己站在台上忘词儿,允许自己两腿打哆嗦,没关系,这就是一种很美好的状态,别人反而会喜欢。所以各位,“允许”是解决心理问题最有效的方法。和谁相处,都是和自己相处。在我眼中,这个世界上没有普通人,...

职业倦怠:身心俱疲,如何自救?

对我来说,倦怠发生在我作为心理学家在医院的医疗团队工作时。我的工作量非常大,面对患者、学员以及无尽的行政事务时应接不暇。我家里还有两个年幼的孩子,因此休息时间非常有限,我总感觉自己在家庭和工作上都顾此失彼。在不知不觉中,我达到了情感枯竭的地步,无法投入我通常热爱的工作。我感到自己在机械化地完成...

心理学:“这就是一个人看不起你的原因”

一个人将自己内在的价值观,情绪,投射到外界之中。对方为什么看不起你?最主要的原因就是投射心理。比如:你有一个朋友。你们从小一起长大,一起读书,一起工作。但你们之间的生活,差距越来越大。你的生活越来越好,他的生活一地鸡毛。每次见面,他都会找机会嘲讽你,奚落你,话里话外都看不起你。

什么是健康的人际关系,它有哪些特征?

心理学家亨利·克劳德指出,一段健康的关系,具有以下6个特点(www.e993.com)2024年11月15日。大家可以用来对照评估一下自己的关系:1.你们总是会主动想到能为对方做点什么互惠是健康人际关系的第一个特征,双方都会积极考虑对方的需求和利益。当有一方帮助另一方、带给ta利益时,受益的一方也总会积极地回馈对方。

不建议大家轻易离职,除非你已经出现这种心理状态

怠慢感:心理上与本人工作的距离感加深,或对本人工作感到消极或厌倦。例如对工作感到麻木,对服务对象的痛苦和需求感到冷漠、提不起耐心。工作效能感降低:取得成就的能力下降,逐渐感觉自己的能力不足。例如觉得自己效率下降,总觉得自己不胜任工作等等。我们曾在微博发起过一项小调查,了解KY粉丝中职业倦怠的情况。调查...

心理咨询师揭秘:被情感忽视的孩子,内心到底有多苦?

你可能会焦虑抑郁,亲密关系出现问题,或者与周围的同时关系不好,你觉得自己「不对劲」,但你又不清楚问题在哪里。因此,你会觉得错在自己,自己跟其他人不一样,自己天生就有什么严重的缺陷。对孩子造成情感忽视的父母是怎样的类型呢?《被忽视的小孩》一书里针对父母的不同表现提炼了12种父母类型:...

职业迷茫:反复几份工作都不适合,无法静下心来怎么办?

父母觉得我就是眼高手低、好高骛远,认为我现在应该先积累工作的经验。我也不知道为什么,每项工作都止步在摸门槛的路上。真的很迷茫,觉得自己像一只无头苍蝇那样乱窜。我也不知道自己为何就是无法沉下心来做一份工作。广州听说吧心理咨询解读:

对于普通人来说,学心理学真的有价值吗?

③1份心理咨询师执业地图心理学在很多人看来,这是一门非常专业的学问,普通人学不上也用不着。但是,事实并非如此。相反人人都应该学习心理学,它就像一把“钥匙”,一旦你掌握了,便能解锁生活中各种问题。自我:为什么我总觉得自己不够好?家庭:为什么我总是忍不住对家里人发脾气?职场:如何和领导、同事沟...