致总是在意他人评价的你:学会课题分离,才能活出真正的自我
困在他人的期待里,也就意味着你被困在永远讨好、永远恐惧、永远无法真正认可自己的困境里。主动放弃自我内心真正的期待与声音,其实是帮助别人对自己进行霸凌。学会课题分离才能得到解放在《被讨厌的勇气》里哲人给青年的建议是:“关于自己的人生,能够做到的就只有选择自己认为最好的道路。别人如何评价你的选择,...
发现自己爱不上任何人?珠海田蜜蜜帮你找到答案
6.对爱的恐惧和不自信有些人无法爱上别人,实际上是因为他们对自己的不自信,害怕自己不值得被爱。这种内心的恐惧会让他们在感情中总是处于逃避的状态。珠海田蜜蜜建议,增强自信心是走出这一步的关键。相信自己值得被爱,接受自己的不完美,你才会有勇气去接受别人的爱。结语无法爱上任何人并不意味着你不懂得...
勇敢面对真实的自己: 作者岸见一郎讲述《被讨厌的勇气》背后的...
真实的表达不仅是对自己内心的尊重,也是一种心理健康的表现。社会的多数压力源于人们对他人评价的恐惧,当一个人能够放下这种恐惧,表达真实的自我时,就能获得内在的自由和力量。这种勇气并非盲目的“自我中心”,而是建立在对自我认知的深刻理解之上。承担自己选择的责任岸见提到,许多人害怕为自己的选择承担责任,于是...
为何你容易受别人言行影响?几招教你拿回生活主动权!
依赖别人的背后,是很害怕自己犯错,因为在那个严苛“超我”的评价体系里,犯错是很可怕的、不被允许的。1.内心希望自己永远不会犯错这样的心理状态意味着,自己内心实际上是有一个理想状态的——希望自己做出的判断非常完美,希望自己让人说不出什么不好。2.“全能自我要求”实现不了时就会产生挫败感当被“全能...
超准心理测试:你的自卑程度是?
这样的你会生活的很累,你应该尝试多关注自己,不要在意他人的目光,因为在你的生命中,你自己才是主角。15-20分(高度自卑)你有较强的自卑感,不能正确的认识自己,总认为自己做不好。因此,你做事经常畏手畏脚,不敢去展现自己,认为一旦做错,别人的批评和指责会让你承受不了。在一个集体中,你喜欢躲在人群里,...
为什么这些大学生害怕“被看见”
当然,新环境的适应通常需要3-6个月,如果发现自己超过一年还是不能融入新环境,难以建立人际关系并为此感到焦虑,甚至影响睡眠,建议寻求专业心理咨询(www.e993.com)2024年9月29日。刘婷认为,害怕让别人知道自己在努力也是社会潜意识的反应。俗话说“枪打出头鸟”,不仅是根深蒂固的印象,也是人们在成长中悟出的道理。但青少年时期正是渴望“被看见”...
“求求你们不要看好我” | 我们为什么会害怕别人的期待?
-听到别人对自己说鼓励的话,立刻会感到压力和紧张-比起被看好,宁愿被低估-认为一旦无法实现他人的期望,自己就彻底完了通常来说,被看好是件让人高兴的事。但为什么有些人仅仅是被他人寄予期望,就特别害怕,想要退怯?这种对期望的恐惧也在一定程度上阻碍了ta们的个人发展:...
微信头像心理学:层次越低的人,越喜欢用这3类头像“自我欺骗”
事实上,这些头像和状态只是他们自己的铠甲,用来掩饰自己内心的脆弱和不安全感。他们害怕被别人知道自己的真实情况,因此选择用虚假的形象来掩盖自己的状况。这样的做法虽然可以让他们暂时避开一些困扰和负面情绪,但却不能真正解决他们的问题。在社交媒体上,我们经常可以看到一些人因为某些事情而情绪低落或烦躁。他们会在...
一直在逃跑的人生:回避型人格障碍万字科普
许多普通的或者略带一点负面的人际交往容易被他们理解成“危险情境”,这让他们在任何社交场合都会过度警觉、忧心忡忡,时刻观察着别人是否赞同自己[5]。2.自我隔离或不愿与人打交道与“人”隔绝是AvPD的安全感所在,但这可能会导致一种危险的生活方式:没有人知道他们在哪里,过得怎么样。尤其当AvPD的心理...
上了10分钟网,给自己确诊了一身“病”?
如果你不擅长拒绝、害怕麻烦别人、在意外界看法、习惯把别人的需求放在第一位则会被“确诊”为讨好型人格……而这些“网络热门人格”往往还不会单独出现本来以为自己拥有健全的人格上了一会儿网发现自己竟然被“确诊”为叠了好几层心理学名词于一身的...