精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?
如果放到心理学的框架里,我刚才说的这种诊断过程可以说是一种静力学的理解,就是把精神状态当成一个静态的事物去拆解看待。心理学相对来说更倾向于动态地理解一个人。在心理学的知识体系里,我不能摒弃自己,要通过我和病人的关系去治疗,治疗师要成为来访者的一面镜子。《精神分析引论》,[奥]西格蒙德·弗洛伊德...
「天眼问医」少年何愁?青少年心理健康问题日益突出该如何应对?
姜文胜表示,孩子是一个独立的个体,有着独立的个性,家长要懂得适当放手,不仅要学会尊重他们的自我空间,还要给他们自由选择、自由安排的时间和权利,家长尽可能不要把自身的欲望强加在孩子身上,学会尊重孩子,与孩子共同商榷未来,在陪伴的路上给予宝贵的意见,允许孩子走自己的人生,这样的孩子才能变得更加强大。 ...
一个人最顶级的强者心态,是“不入局”
所以,一个人最顶级的强者心态,就是:不入局。01尊重你自己的感受,避免被他人的情绪所牵绊莫言曾说:“人性的丑陋就是,在无权、无势、善良的人身上挑毛病,在有权、有势、缺德的人身上找优点。”我始终觉得,一个人处于上升期的一大标志,就是他和周围绝大多数人都聊不到一起,无论交流观念还是思维认知,...
那些“坏”的情绪,其实在默默保护我们
就像严艺家在《情绪养育》书中所写:“当一个孩子展现出坏情绪时,他似乎也是在告诉周围人:我想要改变这一切,我觉得我能改变这一切。这些心态意味着孩子认为自己值得拥有更好的境遇,这一点往往和一个孩子相信自己时一个怎样的人有非常大的关联,折射出他们的自尊、自信。”这是坏情绪背后的重要讯息。搜索《情绪养...
心理学家马斯洛:一个人的原生家庭,并不是一个人的宿命
而在层次需求理论中没有任何一条提到,想要完成自我实现的前提,是要拥有一个”完美“的原生家庭。马斯洛也身体力行的验证了这一点。他成长为一位温和仁慈,广受人们敬佩的心理学家,与此同时,他和妻子生活得也非常幸福。事实上,认真做事业的人,根本就不会害怕“原生家庭”。
人到中年,不想透支自己,千万要记住这7句话
你想要考第一或者考一个高分(www.e993.com)2024年10月15日。但有一次考得不好,你就觉得被深深地打击,目标被挫伤了。因为你希望一发起意愿,就能立即实现,所以你将那些琐碎的过程视为麻烦和浪费时间,把所有的挫败、打击视为敌人。当事情一不符合你的期待,你就会感到痛苦。而当我们能够破除想象,尊重现实,真正投入到事情当中,就会发现很多「难...
远离家乡,逃离母亲。丨心理自助手册
一种方法是,和让你难过的人保持距离。如果你发现和母亲的互动让你陷入负面情绪,那么可能是时候给你们之间划定一道严肃的边界了。如果这看上去很难,你可以试试寻求个体心理学流派治疗师的帮助,他们将帮你增强所需的力量和独立感。无论是在线的咨询师或者当地的治疗师都可以,你应该找个有相关经验的专业人士一起处理...
拿捏一个人,最狠的方式
对方在想什么一概不知,也就谈不上拿捏别人,甚至于还会反过来被别人拿捏,这是相对危险的思想。其实拿捏一个人,也就是掌握对方的心理动向,对其行为有个准确的预判。这需要你首先熟悉对方,或是用对所有人都有用的方式去拿捏对方,比如说让利于人,要充分考虑到人心、人性,了解对方的需求。
当孩子不尊重你时,不要愤怒、也不要讲道理,做好这几件事就够了
当你不被一个人尊重时沟通未必就能解决问题这句话也适应于对孩子的教育有一个比较贪玩的男孩,邀请同学到家里玩几个孩子在家里开心地嬉戏打闹,丝毫没注意已经到深夜11点多妈妈只是敲门提醒说:“已经很晚了,我们要早点休息,明天再玩吧”男孩不耐烦地回答一句:“要你管,烦不烦”...
为什么不是情绪稳定,就是发疯
从心理学的角度来讲,情绪没有好坏,所谓的正面或负面,只代表情感效价,不等同于价值和道德的高下。各种情绪都具有重要的进化意义,一个人的情绪体验应该具有多样性,这才是正常和自然的。情绪还有着重要的信号功能,它提供我们内在和外在的种种信息。当一个情绪出现,它一定是想告诉我们些什么。比如,我们在阅读某则新闻...