中东紧张加剧,黎巴嫩使馆呼吁国民回国避险
如果想追求民族独立,首先得做好面对长期艰苦斗争的心理准备。没有这样的准备,就不要轻易提这个目标哦!
备考紧张压力大,胸闷喘不上气 可能是过度通气综合征
也可取一个牛皮纸袋或者外科口罩辅助呼吸。纸袋容积要足够大,约3—5升,双手抓住纸袋,用袋口覆盖住口鼻,同时对着纸袋自然呼吸,利用纸袋平衡患者体内二氧化碳的浓度,缓解症状;待症状缓解后,拿掉纸袋即可。“若症状仍未缓解,请尽快就医,注意不能使用塑料袋,以免引起窒息。”李国军提醒,高考临近,考生可以通过以下措施,预防...
耳鸣坐飞机注意事项
2、避免噪声刺激:如果患者是由于中耳炎等疾病导致耳鸣,建议避免坐飞机,因为在飞机起飞或降落时,噪声可能会通过咽鼓管传递到中耳部位,患者可能会加重耳鸣症状,可以选择在安静环境中坐飞机,也可以通过做吞咽动作或咀嚼口香糖缓解耳鸣症状;3、调整心态:如果患者精神过于紧张、焦虑,处于疲劳状态,也可导致耳鸣加重,因此建议...
甲状腺癌病人可以坐飞机
如果甲状腺癌病人没有严重的心脏、肺、脑等其他并发症,身体状态良好,通常可以坐飞机,只要注意避免过度紧张、情绪激动即可;2、并发症:甲状腺癌病人由于疾病影响可能会出现心跳加快、呼吸急促等症状,如果甲状腺激素受体或者病人身体状态不佳,在坐飞机过程中可能会加重心脏负担,出现心律失常、呼吸困难等症状,严重者甚至会出...
另类“心病”高发 时而抑郁时而躁狂
新大楼将启用缓解病床紧张南京脑科医院的病人平均要排队3天才能等到病床。姚志剑说,抑郁症诊疗中心床位总共23张,总是满负荷运转,门诊平均要等待三天左右的时间才能住进来,不少患者甚至坐飞机从外地赶来住院。一年里,这里总共收治了400多名患者,女性是男性的大约两倍。“由于病人实在太多,有时患者也需要等待比较长的...
疫情时期宅在家,如何缓解过度担忧和紧张情绪?心理学专家详解
疫情时期宅在家,如何缓解过度担忧和紧张情绪?心理学专家详解今天,微言教育推出《用“心”战“疫”》第1期,随教育小微一起来听清华大学李焰教授、华中师范大学温芳芳副教授详解,疫情期间师生常见心理问题如何调整(www.e993.com)2024年9月10日。打开APP阅读最新报道免责声明上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻...
头条|“再也不敢坐飞机了……”如何应对灾难事件带来的心理应激?
同时,可以采用一些简单的、放松的方法如肌肉放松(系统肌肉放松)、呼吸训练(学习缓慢的腹式呼吸)、正性思维(用积极的想法代替消极想法)和自我价值训练(学会表达感受、意见和愿望)等来有效缓解应激反应伴随的焦虑和紧张。梧州已组织70名心理医生待命,随时准备对到梧家属进行心理疏导,并安排志愿者对家属进行一对一的...
总觉得自己快“阳”了?这3种方法教你调节紧张的心理状态!
伯恩斯认为,垂直箭头法的妙处在于能够快速地了解自己的心态,识别焦虑的来源,在这个过程中,就很容易破除自己紧张不安的心理状态。方法3:正念呼吸法“放松!”“共处!”关闭灾难化思维正念放松是一种能够有效缓解焦虑和紧张状态的方法,指的是以一种专注于当下、全然开放的态度,去觉察和接纳内心的感受、想法和情绪。
民工选择飞回家 首次坐飞机看各人紧张心理
乘坐飞机需要提早到达机场,先购买机场建设费,提早一个小时办理登机手续,托运行李,领取登机牌,通过安检后,在候机厅等待上飞机。随身携带身份证件,如果所持证件过期或冒用他人证件,不仅无法上机,按规定还要罚款。旅客不得随身携带任何刀具和酒类(包括瓶装和罐装),如确需携带的,每人每次不得超过2瓶(1公斤),包装要符合规...
运动能否缓解心理紧张?听心理学专家解答
运动能否缓解心理紧张?听心理学专家解答2020-03-2321:08:28[来源:微言教育]疫情当下,关于心理方面你有什么想问的问题吗?欢迎大家拨打教育部华中师范大学心理援助热线:4009678920、010-67440033、027-59427263,我们将邀请专家为你解答!今天,推出《用“心”战“疫”》第??期,随教育小微一起来听北京大学...