恋爱中的矛盾,如何有效沟通?

学会妥协,意味着在某些问题上,愿意让步,以维护整体的关系。妥协不是软弱,而是智慧的表现。通过妥协,可以减少不必要的冲突,让关系更加和谐。13.保持感恩的心态在沟通中,保持感恩的心态是非常重要的。即使在矛盾中,也要看到对方的付出和努力。通过表达感激之情,可以增强彼此的情感联系,减少对立情绪。例如,可以说:...

人际关系专家:到底是什么阻碍了亲密关系?

生活压力的增加、沟通的缺乏,以及彼此期望的变化,亲密关系中怨恨与不满逐渐积累,这阻碍了彼此的理解与关系的维持。直观可见的结果是现代社会,情侣分手的频率、夫妻离婚的概率都在上升。人际关系专家、心理治疗师、《日益亲密》作者巴顿??戈德史密斯(BartonGoldsmith)指出,怨恨是阻碍亲密关系发展的主要因素之一,因为...

心理学:突然开始对亲情感到厌恶,属于一种正常心理

在亲密关系中人们要做到能够静下心来倾听对方的声音,在期望自己被理解的同时也要尝试理解对方。对于自己最亲近的父母亲人更应该如此,无论心理状态如何不稳定,我们也不能伤害最爱自己的家人。因为只有自己的家人才能够真正做到对你毫无保留地付出,不求什么回报。如果内心烦躁甚至感到厌恶的时候,不妨先冷静下来,想一...

北航《心理健康》必修课讲“亲密关系”

观察识别情绪、倾听回复诉求、理解满足需求、帮助降低焦虑,每一步都至关重要。这让我明白在人际关系中,不能回避冲突,而应通过积极的方式解决。将这些技巧运用到实际生活中,能够更好地与他人相处,提升自己的人际交往能力,构建更加和谐、丰富的人际关系。”近年来,北京航空航天大学面向全体本科生开设贯通式《心理健康》...

情感心理咨询:亲密关系中,如何面对对方的负面情绪?

这也就需要我们在亲密关系中划定情绪边界,不过多为伴侣的情绪负责,也不把自己的情绪扔到伴侣身上,要求对方负责。在亲密关系中,不仅会涉及到彼此的感情,也会有来自别处的压力影响这段关系。如何去处理,影响着亲密关系的质量。如果觉得彼此难以处理,关系中有太多困扰,或许可以寻求专业的帮助,尝试进行心理咨询来让亲密...

“亲密关系—爱与沟通之旅”关东街道当代社区亲子心理团辅活动

本网讯(通讯员:赵星)为促进社区亲子家庭之间的沟通与情感交流,提升心理健康水平,2024年7月6日上午,当代社区联合关东街道社工站举办了一场亲子主题的心理团体辅导活动(www.e993.com)2024年11月23日。此次活动旨在通过一系列互动游戏和心理体验,帮助家庭成员更好地理解彼此、表达情感,并学会管理和调节情绪。

亲密关系中的神秘吸引力:心理学告诉你为何欲擒故纵更有效

在这个过程中,沟通仍然是关键。确保双方都能舒适地表达自己的需求和期望,这样才能在不损害信任的前提下,有效运用‘神秘感’来提升个人魅力。对于那些希望改善和加深与伴侣关系的读者来说,理解并适当运用亲密关系中的神秘感,不仅能够增加个人的魅力,还能够为双方的关系注入新的活力和深度。

从心理学角度如何理解「日久生情」?

自我透露是指个体向他人展示自己的真实想法、感受和经历。在心理学中，自我透露被视为建立亲密关系的关键。随着时间的推移，双方在安全的环境中分享个人信息，可以增强彼此的信任和理解，深化情感联系。情感互惠：给予与接受的艺术情感互惠原则指的是，在一段关系中，一方的正面情感和行为会激发另一方相应的反应。这种...

亲密关系心理咨询:回避型的ta,让人心疼又心累

亲密关系里的良好的互动以及包容稳定安全的,是完全有可能帮助回避型建立起健康长久的关系的。在必要的时候,也可以选择进行心理咨询,寻求专业的心理帮助来收获美满的关系。依恋模式理论,其实更多的是以系统的概念帮助我们去了解自己或伴侣的过往经历,创伤及其对当下的影响,让双方能够更好地理解自己以及彼此的需求,关系...

沉默效应:一吵即静的心理学密码

在这种沉默中，双方的心理活动是复杂的。一方面，他们可能希望通过沉默来避免进一步的冲突；另一方面，他们也可能因为无法表达自己的真实感受而感到沮丧和无助。然而，这种沉默并不能解决问题，反而可能加剧冲突，因为它阻碍了有效的沟通和理解。因此，理解和应对沉默效应，是处理亲密关系冲突的重要环节。在亲密关系的争执...