冷知识:什么是理想血压?不是140/90,不是130/80,而是……

打个比方吧:一条河向农田输送灌溉用水,在保证送水量的前提下,水流越是缓和,河道的护坡就越不容易损坏。我们的血压与血管的关系也是这样,在保证各脏器血液供应的前提下,血压越低,血管就越安全,就越不容易发生心脑血管病。对于已经发生高血压的患者,每个人和每个人最佳的血压控制目标是不同的,需要根据个人具体情况...

血压中的“高压”和“低压”,哪个升高更危险?90%的人都不知道!

这一阶段已不可逆,患者必须严控血压,在医生指导下长期服用药物,规律生活,低盐饮食,将血压降到140/90mmHg以下。●以高压高为主(≥140mmHg)高压高的情况多见于老年人,最常见的原因是由于血管硬化、弹性变差。老年人血管弹性明显减弱,脉压差会较大。心脏收缩时,不能有效缓冲大血管内的压力,引起高压升高;心脏舒...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

1.高血压患者(≥140/90mmHg)规律的有氧运动(如步行、跑步、骑自行车或游泳等):预计能让收缩压降低4.9mmHg~12.0mmHg;舒张压降低3.4mmHg~5.8mmHg。等距阻力运动(如握力运动、平板支撑等):能让收缩压降低4.3mmHg~6.6mmHg,舒张压降低4.5mmHg~5.5mmHg。动态阻力运动(如举重、下蹲或俯卧撑等):能让收缩压降低0.5m...

血压标准又下降了!该怎么对待?

很多人认为血压≥140/90mmHg才有害,这就错了。因此,“非血压升高”者(血压<120/70mmHg),不会明显增加心血管事件风险,因此无需考虑降压治疗。“血压升高”人群(血压120-139/70-89mmHg)提高警惕,关注血压变化,改变生活方式,把血压带来的危害控制在最低水平,是否需要降压药物治疗应该视其心血管风险水平而定。

高血压何时必须药物干预?

◆对于血压水平≥160/100毫米汞柱的高血压患者,应立即启动降压药物治疗。◆血压水平140～159/90～99毫米汞柱的高血压患者,“心血管风险为中危及以上”者,应立即启动降压药物治疗;“低危”者改善生活方式4～12周后,如血压仍不达标,应尽早启动降压药物治疗。血压水平130～139/85～89毫米汞柱的正常高值人群,...

中国高血压日来临,关注血压“安全线”

血压没到140/90mmHg,为什么医生让我控制血压?A降压目标值要综合血管老化程度、器官受损等确定(www.e993.com)2024年11月13日。血压可以理解为血管里血流的“冲击力”,长期高血压,即血管遭受着更长时间、更“猛烈”的冲击,因此心、脑、肾等器官受损程度不同,血压达标值不一样。

浙江大学研究发现:血压没超这个值,不用太担心,该吃吃该喝喝

张大爷松了一口气，但又想起了一个问题："医生，那我平时该怎么注意呢？"医生耐心地回答："首先，要定期监测血压。您可以在家里买个电子血压计，每天早晚各测一次，记录下来。如果发现血压持续升高或者出现头痛、胸闷等不适症状，就要及时就医。""其次，要注意饮食。少吃盐、少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。适量饮酒，...

血压140/90以上就是高血压吗?医生辟谣:很多人被误诊为高血压

血压140/90以上就是高血压吗?医生辟谣:很多人被误诊为高血压创作声明:本文为虚构创作,请勿与现实关联高血压是我们国家一个不容忽视的公共卫生问题,据国家心血管病中心所公布的数据,我国现已有接近3亿的高血压患者,这一数字相当于全国总人口的近四分之一,而且这一比例还在逐年攀升。

男子血压不吃药从170/140降至130/80,他这三个习惯值得我们学习!

四、药物治疗：无法通过改变生活方式控制高血压的患者必需药物治疗。医生会根据患者的个体情况和高血压严重程度来决定如何治疗，患者应遵循医生的指导，定期监测血压以确保药物疗效。（注：《回顾:男子血压从170/140降至正常,他的这三个习惯值得我们学习！》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

1、血压的正常值是收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg;2、血压超过140/90mmHg即诊断高血压;3、很多人以为血压不超过140/90mmHg就算正常,这是错的。高压120-139mmHg、或(和)低压80-89mmHg之间称作正常高值,类似于高血压前期的概念;与正常血压相比,正常高值血压对心血管系统的损害作用已经开...