吃粗粮可以控制血糖?“吃硬不吃软”是真的吗?
网上也开始流传着“吃硬不吃软就能有效控制血糖”,具体来说是优先选择质地相对干硬的食物,少吃质地柔软、糯叽叽的食物。“吃硬不吃软”这个建议的确有一些道理,因为进餐后血糖的上升速度和食物的质地有关。对于血糖控制不佳、糖尿病的朋友,在进食时,优先选择质地相对干硬的食物,少吃质地柔软、糯叽叽的食物,更...
夏天苹果和它一起煮,是天然“去油能手”,帮你把气血补回来!户口本...
步骤一,食材备好之后呢,我们先把苹果外皮处理下,把苹果放在清水内冲洗干净,沥水后,切成块状放在碗中。步骤二,将买回来的新鲜山楂,淡盐水浸泡后,再用清水冲洗几遍,沥水后,和苹果放在一起。步骤三,这个时候,红枣也要处理下,洗洗干净后放一边。步骤四,找一个干净的炖锅,把红枣,苹果,山楂放进去,放些清水进去...
糖尿病两次血糖差这个数最易得并发症,对照看看您的血糖波动大不大!
减少肥肉摄入;少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。多吃蔬菜。每天保证至少400~500g蔬菜摄入,深色蔬菜占一半以上。2.糖尿病人要适量运动运动以身体感到微微发热和出汗为宜。如有血糖过高、反复发生低血糖、血糖波动大等情况,应咨询医生后再调整运动方案。3.糖尿病人要合理用药,定时监测血糖遵医嘱坚持服药,是...
心脑血管科张景龙医生:脑血管是怎么引起的?不要拿健康开玩笑!
4.糖尿病:血糖浓度持续偏高会引起神经功能障碍,若未及时处理可能会出现脑血管病变。5.吸烟:尼古丁和其他有害物质可以损伤血管内皮细胞,加速动脉粥样硬化的进程。吸烟者的蛛网膜下腔出血(SAH)的发生率比不吸烟者高得多。6.其他因素:情绪激动和劳累过度也是脑血管疾病的常见原因。过度失血、血压突然下降或严重...
血脂总降不下来怎么办?这4种食物要忌口!
不管是高血脂人群,还是健康人群,都不建议吃太多甜食,人体不能及时代谢出所有糖分,也就容易变成脂肪,就可能会对血管形成伤害。3饮食控血脂建议做到3点1、少吃饱和脂肪饱和脂肪就是我们所说的“坏脂肪”,如果摄入过多会增加体内胆固醇含量,从而增加患心脏病的风险。可以这样做:做饭时用植物油代替动物油;少吃...
糖尿病肾病腰疼是怎么回事
核心提示:糖尿病肾病患者出现腰疼可能是由于血糖控制不佳、肾动脉硬化、尿毒症肾性骨病、尿毒症脑病、肾结石等病因导致的,这些都属于糖尿病肾病的并发症(www.e993.com)2024年8月5日。患者应尽快就医以便进行针对性治疗。糖尿病肾病患者出现腰疼可能是由于血糖控制不佳、肾动脉硬化、尿毒症肾性骨病、尿毒症脑病、肾结石等病因导致的,这些都属于糖尿病...
最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是食疗 !
身体原有的老毛病还加重了,脂肪肝、痛风、动脉硬化、糖尿病还有肝脏脂肪超标,四肢乏力,40多岁的身子骨沉的像60岁打开网易新闻查看精彩图片整夜睡不好,次日提不起精神,感觉心慌、烦躁、情绪不振打开网易新闻查看精彩图片一照镜子发现,皮肤又黄又粗糙,皱纹爬满脸,怎么涂护肤品都没用...
男友那方面不行,还有救吗?
治疗方法有多种,包括基础疾病的处理(高血压、糖尿病、高血脂等)和生活方式的改善(戒烟酒、保证睡眠、控制体重、地中海饮食和加强下肢运动等),口服药物治疗、真空负压吸引、低能量冲击波、丁丁海绵体或尿道血管活性药物注射和手术治疗(丁丁假体)。重要的都变色加粗了,毕竟我们自己能做的就是改善生活方式和控制基础疾病...
糖尿病患者除控制血糖外,还要关注这个指标!
生活方式干预:当下人们有着许多的不良的生活习惯,比如缺乏运动、肥胖、饮食不健康等,这些都是糖尿病和高血脂的共同诱因。因此首先要从生活方式上要进行干预。比如健康均衡的膳食、增加体力运动、维持理想体重、控制其他危险因素等(具体可见下图)。生活方式干预不仅有助于降低胆固醇水平,还可对血压、血糖以及整体心血管健康...
身体出现这些怪味,可能预示着大病!千万不能大意!
身体如果散发出腐烂的苹果气味,常与糖尿病有关,此时应当及时到医院内分泌科检查血糖水平、进行治疗,以确诊是否患上了糖尿病、或糖尿病是否加重。3.鼻子发出臭味:鼻窦感染等如果不是因为塞入异物引起了鼻子发臭,那么它还有其他原因。二附院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘红兵介绍,鼻窦与口腔、咽喉的距离紧密,而且相互...