糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
《中国2型糖尿病运动指南》给出的建议是:餐后半小时做高强度的间歇运动,有助于降低餐后血糖的峰值;餐后1小时做中等强度的运动,可以避免低血糖的发生。也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽...
餐后血糖高怎么办?试试这6个方法
第三是少量多餐,细嚼慢咽。对于一般糖友,并不要求多餐。如果餐后血糖确实特别高,餐前血糖又容易低的糖友,可以采取少量多餐,从正餐中匀出一小部分的主食,留在两餐之间吃,不能增加量。这样可以有效降低餐后的高血糖,也可以防止餐前的低血糖。另外吃饭的速度不要太快,你试着去多咀嚼每一口食物,给胃肠和大脑一...
血糖界的四大天王:空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、糖耐量
如果这个值偏高,可能意味着你的血糖控制不佳,需要调整饮食或药物治疗。糖耐量:耐力的考验糖耐量测试,就像是一场耐力跑,考验的是你的身体在面对大量糖分摄入时的反应。在进行糖耐量测试时,你需要在空腹状态下喝下一定量的葡萄糖溶液,然后在规定时间内测量血糖的变化。这个测试可以帮助我们了解身体对糖分的耐受能力...
餐后血糖高?用这6个方法,专降餐后高血糖,用起来!
目前市场上有多种降低餐后血糖的药物可供选择,包括口服的α-糖苷酶抑制剂、短效磺脲类促泌剂等,以及注射的短效胰岛素或超短效胰岛素类似物等。糖友们应在医生的指导下,根据自身病情和药物特点,选择最适合自己的药物方案,并严格按照医嘱用药,以确保血糖的稳定控制。综上所述,控制餐后血糖是糖尿病管理中的重要一...
@剛吃完飯的你,注意!餐后一小時血糖原來這麼重要
比如,如果血糖升高較多,就需要調整飲食結構,選擇合適的食物,控制進食量,同時增加運動量,幫助降低血糖。最后,控制好餐后一小時血糖對預防糖尿病並發症非常重要。高血糖會損害血管,導致血管出現問題,進而影響身體各個器官的正常功能。通過控制餐后血糖,就能降低並發症的發生風險。總之,餐后一小時血糖是糖尿病管理中的一...
空腹和餐后,哪个血糖高危害更大?如何调节餐后血糖?
血糖控制不理想时尽量不要吃水果,水果中含有葡萄糖、果糖等单糖分子,更容易吸收(www.e993.com)2024年9月19日。可以吃黄瓜、西红柿,或者在两餐之间加用少许水果,并减少下一餐的主食量。2、适量运动餐后半小时运动可以使血糖降低,帮助控制血糖水平,建议餐后半小时选择散步、做家务、购物、打太极,爬楼梯等运动。
感冒咳嗽的时候餐后血糖高
感冒咳嗽时餐后血糖高可能是高糖饮食摄入、药物副作用、感染性糖尿病、慢性支气管炎或肺结核引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.高糖饮食摄入高糖饮食摄入会导致胰岛β细胞负担增加,分泌更多的胰岛素来降低血糖水平。而胰岛素具有促进脂肪合成和抑制脂肪分解的作用,因此会引起...
妊娠期糖尿病自我管理的问与答
答:空腹血糖<5.8mmol/L,经过饮食控制,餐后2小时血糖<6.7mmol/L,孕妇只需要饮食控制,加强监测即可。如空腹血糖≥5.8mmol/L,经过饮食控制,餐后2小时血糖≥6.7mmol/L,需使用胰岛素控制血糖。5、75g口服葡萄糖耐量(OGTT)试验?①准备OGTT检查前禁食8-10h。
得了妊娠期糖尿病,三餐要怎么吃?
凌晨两点到四点的血糖我们要求最好控制在4.4~5.6。血糖控制的标准不论是在医院或是在家里自己监测,一般都要求测空腹的和餐后两小时的血糖值。有些使用胰岛素糖妈妈们,可能还要测一下餐前30分钟的血糖。糖妈的饮食原则首先要有一个合理的进餐制度,就是说,我们可以分成三大餐三小餐,或者是三大餐然后夜间再加个...
最近爆火!连吃10只后,浙江12岁男孩连夜抢救!医生一看,发现大问题
除了过敏,医生还发现了异常,此时距离小东上次用餐已经有8个多小时,可他的血糖仍高达21.62mmol/L,远超餐后两小时血糖7.8mmol/L的上限标准。医生为其注射胰岛素,做了紧急处理。小东脱离危险后,被转到该院儿科继续治疗。待过敏症状平稳后,考虑到血糖居高不下,他又被转至该院内分泌科做进一步治疗。身高172cm...