耿耿学习打篮球,不小心脚崴了,下一秒余淮的举动让她害羞了!

耿耿学习打篮球,不小心脚崴了,下一秒余淮的举动让她害羞了!2024-08-2907:58:44秀出来的时尚山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败秀出来的时尚2358粉丝热爱生活,分享技能知识01:18我的男友不是人:美女被跟踪,转身却空无一人,哪...

一次崴脚经常崴?处理技巧要记牢

用弹力绷带对患处踝关节固定加压是踝关节损伤应急处理的又一个原则。一般在踝关节外侧韧带损伤后，建议用弹力绷带及护踝保护3个月。可是，有些人在崴脚后以为，患处踝关节不能再受外力刺激，因此将踝关节用弹力绷带紧紧地包扎起来，认为这样才安全。其实，过度加压紧绷，反而适得其反。因为包扎过紧会导致远端肢体因静...

13岁篮球少年比赛中受伤,医生:运动前充分热身至关重要

CT检查结果提示，小齐的左胫骨下端干骺端粉碎性骨折，左腓骨下段粉碎性骨折，左踝关节半脱位。由于伤势严重，需要立即进行手术治疗，小齐随即被转入该院手足显微外科/小儿骨科。“因为这个年龄段的孩子身体仍在发育中，较大的体重会给骨骼带来很大负担。而且篮球运动比较激烈，孩子的运动技巧和自我保护意识往往不足，频繁...

昨天打球一不小心给大哥垫了 害得大哥脚崴了 我真的很自责

昨天打球一不小心给大哥垫了害得大哥脚崴了我真的很自责2023-12-1414:43:54热闹趣说山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环视频加载失败声明:取材网络,谨慎辨别热闹趣说6粉丝参与,沟通,暖心资讯,记录时代。00:47龙将军在漫展施展青海摇厉害了!00:18今天的代驾师傅...

揪心,周琦90度崴脚被抬走!打个季前赛都伤了,一瘸一拐让人同情

揪心,周琦90度崴脚被抬走!打个季前赛都伤了,一瘸一拐让人同情球场上一声惊呼,观众席顿时鸦雀无声。周琦,这位被寄予厚望的中国篮坛新星,居然在一场普通的季前赛中狠狠崴了脚。这一幕着实让人心痛,仿佛看到一只翱翔的雄鹰突然折翼坠地。要说周琦这名字,现在可真是响当当。北京队砸下2400万顶薪签下他,俨然把他...

一次崴脚经常崴?

崴脚后错误处理方式要避免错误一:在急性扭伤后仍下地负重或剧烈运动正解:抬高患肢,尽量休息踝关节扭伤后的处理原则之一就是休息(www.e993.com)2024年11月17日。休息就是给予受伤的踝关节石膏或者踝关节支具固定,并且抬高患肢。尤其是在晚上睡觉的时候,可以用枕头抬高患肢,让踝关节高过心脏水平以利于下肢静脉回流以消肿,唯有如此才能让关节得...

男孩打篮球崴脚受伤无法下床,爷爷心疼孙子,每天变着花样“投喂”

男孩打篮球崴脚受伤无法下床,爷爷心疼孙子,每天变着花样“投喂”2024-07-1109:21:06青岛资讯福建举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败青岛资讯1.6万粉丝宣传正能量,传播社会热点00:13河南周口一3岁半幼童,被幼儿园校车碾压身亡,涉事...

能跑能跳咋成骨折了?遇到这种情况10人中9人会瘸?医生直言

崴脚若不妥善处理可能成为习惯性崴脚踝关节撕脱性骨折常见于跑步,篮球,足球、跳高等运动。而崴脚严重就极可能引起撕脱性骨折发生。“崴脚只有一次和无数次”是有道理的,很多人认为崴脚是小事,休息几天不疼不肿就不管了,其实脚踝部的扭伤大多数伴有关节周围韧带的损伤,扭伤后疼痛和肿胀虽然会随着休息减轻或消失,但...

年轻人崴脚是小事吗_中国经济网——国家经济门户

日常活动中如何通过锻炼增加肌肉和韧带力量,减少脚踝扭伤的发生?张元鸣飞建议,对于踝关节来说,全面练习小腿周围前侧、后侧、外侧肌群还有足内肌,同时训练平衡和本体感觉,才能有效增强关节稳定性。日常可以做一些针对性训练,例如运用弹力带进行抗阻勾脚、绷脚、足外翻/内翻训练等,还可以进行用脚趾抓毛巾、单腿平衡、在...

运动时脚崴了,贴膏药反而更肿了 医学专家教你正确处理运动损伤

骆国钢在门诊碰到由于运动导致脚踝扭伤和膝盖受伤的病人很多,他表示不同时期有不同的处理方法。在损伤初期,伤者在保护受伤部位,条件允许时可用夹板或临时固定物做好固定,避免二次损伤,主要采用以下POLICE原则。Protect(保护):制动保护脚踝,限制运动,让受伤部位静止,减轻组织渗出、肿胀。