更年期食物预防你了解吗

1、莲藕:能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。2、白萝卜:长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。3、山楂:擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量...

浅谈:更年期会发生盆腔炎吗?

最后,一些中药疗法如妇炎丸,通过多方面调理和改善免疫功能,也为更年期女性提供了一种预防盆腔炎的选择。这类疗法能够帮助消炎、增强体质,并在一定程度上降低感染的风险。预防和管理更年期的健康风险需要综合的方法,包括生活方式调整、专业医疗建议以及在必要情况下的药物介入。通过这些措施,女性可以顺利度过更年期,保持健...

缓解更年期你需要这么做

女性饮食当中,长年累月接触高糖份、高脂肪、高盐份食物的话,会导致更年期提早到来。所以,平时进食因遵循清淡原则,多补充碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素以及其它微量元素。有助调理身体,延缓更年期到来。3、预防肥胖肥胖不但会为身体带来多种疾病,而且也会导致更年期提早到来。身体处于肥胖状态时,高血压、脂肪肝...

鼻炎反反复复!新加坡贡方堂老中医丘保润对症调理~

患者在无症状时,也可采取措施进行预防性调理,比如在三伏天进行穴位贴敷调理体质,增强免疫,达到冬病夏治、未病先防之效。艾灸调理艾灸治疗可以起到温补肺气或温通经络的功效。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛等症状,则不宜艾灸。在日常生活中,要做到饮食有节,避免过食生冷、油腻、辛辣之物,以防损伤脾胃。同时...

灵莲花颗粒陪你顺利渡过重要的“十年”——更年期

对于更年期综合征,一般采用的方案包含饮食运动调整、心理行为干预治疗和药物调理。饮食运动调整:合理膳食习惯,提倡少油、少盐、控糖、限酒,清淡饮食,注意多食用含钙丰富的食物,如钙、牛奶、坚果、深色蔬菜等,有助于预防骨质疏松症发生;推荐每日1500～1700mL的饮水量(约7~8杯),保证营养均衡摄入是预防相关性疾病的...

“世界更年期关怀日”健康科普+义诊活动公告

3.发放更年期预防保健相关健康宣传资料;地点:衡阳市中医医院门诊前坪(二)健康知识讲座《让您“更”好,芳华不老》授课人:张状金地点:衡阳市中医医院住院楼(仲景楼)1楼大厅活动时间2024年10月18日(周五)8:00-11:30让我们共同关注更年期健康管理,提高中老年女性生活质量,真诚期待您的参与!

女性进入更年期,3大肿瘤易对你“虎视眈眈”,3招教你提前预防

要想预防妇科恶性肿瘤,那么保证健康规律的作息也是非常重要的。如果更年期女性在平日里总是经常熬夜、加班,休息时间不够,那么与卵巢癌以及子宫内膜癌打上交道的风险就会持续性上升。与此同时,由于子宫内膜以及卵巢都很容易受激素水平的影响,而激素又会在一定程度上受到作息的影响,因此,出于对自身健康的考虑,女性进入更...

管好更年期,一揽子预防老年病,湖南妇儿医院更年期抗衰门诊开诊了!

当我们发现自己进入更年期的时候,提前进行更年期的管理,这不仅可以缓解更年期带来的不适,还能一揽子预防老年病,甚至延缓我们衰老的速度。由此湖南妇女儿童医院大妇科主任喻霞主任牵头,成立了更年期抗衰门诊。帮助广大女性朋友更加坦然自信的走进更年期!(通讯员王珍)...

...是全身衰老的“加速键”!泰安杏林百草阁线上中医帮您预防调理

泰安杏林百草阁线上中医帮您预防调理在传统医学与现代科技交织的浪潮中,泰安杏林百草阁中医馆以其深厚的中医诊疗功底和前瞻性的“互联网+医疗”战略,在治疗卵巢功能早衰等妇科疾病诊疗领域取得了令人瞩目的成就,为中医药事业的发展树立了新的里程碑。如果把女人比作一座花园,那么卵巢,就是这座花园的生命之源泉。它...

世界男性健康日特别报道|适度性生活能延缓衰老 老年人的“男科...

规律生活做到4点预防生殖健康疾病1.饮食清淡、均衡平时在家,饮食上少吃辛辣食物、多吃蔬菜水果,但支轶提示,饮食清淡并不等于“吃素”,应该做到食物多样,保障蛋白质、维生素、碳酸化合物的均衡摄入。2.拒绝不良生活习惯中年男性要在生活中尽量做到“三不”:不抽烟、不酗酒、不熬夜。因为熬夜、抽烟、酗酒是最影...