强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质虚弱、不宜大补的人群，还能化痰平喘、化湿益气，适用于缓解感冒和咳嗽等症状。阴虚体质的人通常表现为舌头尖、舌质...

痰湿、湿热体质人群的日常调养

日常调养时,在饮食上要注意清淡,少吃肥甘厚腻以及冰冷的食物,可以多吃山药、薏仁、茯苓、扁豆、白萝卜等健脾化湿的食物。起居方面,要规律作息,避免熬夜、劳累、淋雨、受凉。做适当的体育运动或有氧运动,游泳、跑步、打太极等。湿热体质的人,由于湿热所侵犯的部位不同,出现不同的症状:湿热犯于皮肤,会出现皮肤的...

一上班就犯困?小心成了湿热体质!医生推荐这些调理方法

建议多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子等。其中绿豆具有清热解毒的功效,冬瓜可利水消肿,苦瓜既能清热解暑又能明目解毒,薏苡仁有健脾利湿的效果,莲子可以养心安神,适合心火旺盛的湿热体质。另外,可以适当增加富含纤维食物的摄入;适量饮水但不要喝冷饮;规律饮食,避免暴饮暴食;尽量选择蒸、煮、...

紫癜性肾炎中医体质辨识,这么看体质,调理更精准!

因此,调理时需要清热利湿,让身体的湿气和热邪排出去。常用的中药有茯苓、泽泻、薏米等,帮助排除体内的湿热。平时饮食要清淡,少吃辛辣油腻的食物。4.阴虚体质,养阴润燥来调理如果孩子属于阴虚体质,他们通常会表现为口干舌燥、手足心热,病情容易反复。中医认为,阴虚体质的人体内阴液不足,容易导致血管壁受损,加重肾...

有多少湿热体质女孩饱受真菌性阴道炎反复折腾?

身体湿热据说大部分都是遗传父母,想要改善自己的湿热体质,需要下功夫长期的调理。自学中医喝过中药,也上中医理疗馆针灸理疗,什么生脉饮,四物汤都尝试过,脾胃功能失调,湿热好像刻在基因里,稍微懈怠一点熬个夜,生活不作息,分分钟内分泌紊乱,而且作为女性,关键的湿热引起的妇科炎症真的是防不胜防,天气闷热尤其下雨后大太阳...

湿热体质瘦身吃什么中药

核心提示:湿热体质瘦身可以考虑服用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤、二妙丸、三仁汤、四妙丸等中药(www.e993.com)2024年12月19日。由于湿热体质的调理需要个体化治疗,建议咨询专业中医师,以确保用药安全和效果。湿热体质瘦身可以考虑服用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤、二妙丸、三仁汤、四妙丸等中药。由于湿热体质的调理需要个体化治疗,建议咨询专业中医师,以确保用...

脾虚湿热血瘀吃什么中成药

脾虚湿热血瘀可以考虑使用香砂六君丸、健脾丸、补中益气丸、血府逐瘀口服液、复方丹参片等中成药进行调理。由于脾虚湿热血瘀症状复杂,建议在专业中医师指导下用药,以避免不当使用可能产生的副作用或相互作用。1.香砂六君丸香砂六君丸可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症。该药物具有和胃消食的功效。

中医体质养生|探秘湿热质的健康之道

刮痧拔罐:湿热体质者,可通过背部、腰部、足底等处刮痧拔罐,以促进体内阳气升发和气血运行,促进湿邪与热邪的排出,也可达到改善体质的目的。针刺、按摩、刮痧、拔罐需经专业的中医医生望闻问切后,明确病情后再行操作。饮食调养湿热体质人群应提倡饮食清淡,多吃甘寒、甘平、清利湿热的食物,如莲子、芡实、薏苡仁、...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

对于这种体质,平时说的“辛、甘、酸、苦、咸”五味不能太偏,需要平衡膳食。长期饮食不平衡,如过于辛辣、过酸、过咸等,都可能把体质调坏。建议这一类人平时吃东西要比较平和一些,或者保持五味协调、阴阳平衡,粗细粮食要合理搭配,饮食有节制。九大体质调理方...

夏季女性警惕4种出汗,或是疾病信号!

头汗——湿热体质主要以头部、颈部、前额部出汗为主,常伴有口臭、口不欲饮、小便色黄等症状。这类人群可能是湿热体质,平时喜食肥甘厚味,还有的人脾气火爆。导致头汗的原因有很多,最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心,可以是肝胆,也可以是脾胃。