60岁-80岁的人,血压多少算是正常?
当然正常,这是非常理想的血压。无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70mmHg,一个人血压是120/80mmHg,另一个人是130/90mmHg。谁的血压最好?当然是...
舒张压60是低血压吗
因此对于此类人群而言,若收缩压在120-139mmHg、舒张压在80-89mmHg之间,也属于正常的高值,无需进行特殊处理。如果患者在测量血压时为舒张压60mmHg,则属于正常偏低的范围。因为目前认为健康成年人的理想血压应为<120/80mmHg,而≥120/80mmHg称为理想血压,≥120/85mmHg称为临界高血压,≥140/90mmHg则可诊断为高血...
60岁开始养生也不晚,若能坚持这6个习惯,长寿或离你更进一步
因此,建议老年人在运动方面适当减少,根据自身身体状况合理安排运动量。60岁以上的老年人,每天走5000-6000步的锻炼量已足够,不必过度追求。老人的睡眠也并非越多越好,如果老人清晨醒来状态正常,则无需过于担心。然而,如果老人白天总是打瞌睡,睡眠时间突然增多,应引起重视。研究发现,老年人白天小睡时...
心脏健不健康,要看这4个数字,如果正常恭喜你,会很长寿
虽然正常的心率是60-100次/分,但是如果你要想长寿,无论什么年龄,最好都要把心率控制在60-80次/分之间。2、看血压,血压最好能维持在收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,就可以诊断为高血压。高血压的可怕之处在于它会损伤靶器官,其中对心脏的影响无疑是最大的,所以...
人老了才明白:长寿不依靠多睡觉与多喝水,而是坚持这5件小事
长命不仅仅要活得久,还要活得好!中华医学会老年医学分会曾经发布《新健康老年人规范》中指出,健康的白叟应该符合5个规范,看看自己满意哪几个?1、大病没有,小病安稳体内各个重要脏器没有存在功用反常,也没有罹患恶性肿瘤以及身体残疾等病,且血压、血糖以及血脂的水平都可操控在正常水平内。2、日子能自理在...
一次送你152个珍贵的中医配方!看完小病不用愁
22、低血压:小米汤沏鸡蛋水连服一星期(www.e993.com)2024年10月23日。23、性灵胶丸:来源王俊侠,《集验百病良方》鹿茸、僵蚕、制附子、柏子仁各60克。用法上药共研细末后,装入1号空心胶囊内(原为炼蜜为丸),紫外线常规消毒,备用。每次服5粒,日服3次,用黄酒或温开水送下。温肾壮阳,散结安神。兴奋神经,疏通血脉,唤起一身功能...
2023“新血压标准”已公布,不再是120/80,看看你在正常范围吗?
正常舒张压/收缩压:130/85mmHg临界高血压:131~139/86~89mmHg一级高血压:140~159/90~99mmHg二级高血压:>160/100mmHg由此可见,最新血压标准已调整至140/90mmHg,那些血压高于120/80mmHg、低于140/90mmHg的人,并不算是真正意义上的高血压。在日常生活中老人量血压,10个里有9错!四个细节不注意,等于白量...
吃着降压药,现在血压120/80需要停药吗?会有什么结果?
但血压正常的情况下,绝对不能停药!所以,如果长期服用降压药控制血压,最好规律的服用降压药,切莫吃吃停停。对于服用降压药除非出现不能耐受的副作用,或出现任何原因的低血压,或血压低于90/60,可暂停降压药物,并动态观察,偶尔一次不要过于担心,否则都不建议随便停药!
如果血压120/100,只是低压高,这是高血压吗?
单纯舒张压高,或收缩压已经控制正常,但舒张压仍高于正常值,在临床比较多见,尤其见于年轻的高血压朋友。单纯舒张压高,怎么办?1、生活方式舒张压升高与吸烟、饮酒、压力过大、饮食不当等不良习惯有关。还是先进行生活方式改变,低盐低脂低糖饮食,戒烟戒酒,有氧运动,开开心心,规律生活等等。
肾友血压正常,但是高于120/80mmHg,该维持现状还是继续降压?
因此,我们界定理想值血压是120/80mmHg以下。只有控制在这个范围之内,你才能获得更大的健康收益。然而很多患者,将血压降到刚好140/90mmHg就觉得自己安全了,这是治疗误区,至少要降到140/90mmHg以下,而且要结合生活方式干预。医生建议:对于血压>120/80且<139/89的肾病患者,在正常范围内适当进一步降低血压,对于长期维持...