“9·15”减盐周, “减盐”怎么减?
1.良好的饮食习惯:更多选择新鲜食材而非腌菜、咸肉、泡菜等含盐量高的易储存食材;选择更加健康的烹饪方式,减少提前腌制肉类、酱焖、卤菜等烹饪方式,更多地通过蒸、煮、快炒等方式保留菜品的原汁原味;烹饪菜肴时,可在出锅前放盐,使盐附着在食品表面能够保持咸味充足,制作饭菜和食用过程都应尽量避免使用其他咸味调味品...
青少年尿蛋白3+是怎么回事
患者应遵照医生的意见调整生活方式并配合口服降压药如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等以控制血压。4.过敏性紫癜肾炎过敏性紫癜肾炎是继发于过敏性紫癜的肾脏疾病,由于抗原-抗体复合物沉积在肾小球,导致肾小球毛细血管通透性增加,蛋白质从血液中漏出至尿液中。患者可以在医生指导下应用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙注射液等激素...
【友谊科普】预防晕倒 健康生活
2.青少年:青少年处于快速生长期、学习压力、睡眠不足等因素可能影响血压调节,诱发晕厥。建议家长和教师应关注青少年的生活作息和心理健康,确保其获得充足的睡眠和均衡的营养;鼓励适度运动,缓解学习压力。3.老年人:由于血压调节和自主神经功能下降,加上多种慢性疾病的影响,老年人更易发生体位性低血压及心源性晕厥。建议...
青少年血压低压偏低是什么原因引起的
1.遗传因素遗传因素可能导致个体对血压低的易感性增加,进而影响血压水平。家族中若有血压偏低的人群,则可能通过遗传方式传递给下一代。这属于正常的生理现象,不需要进行特殊处理。2.体质瘦弱体质瘦弱者肌肉量相对较少,心脏收缩时泵出的血液分布范围较小,导致舒张压较低。可通过适当摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等来...
...女生每天头晕眼花,竟是高血压…医生坦言:儿童青少年患病率在上升
1、原发性高血压原发性高血压通常与遗传因素、生活方式有关,如高盐饮食、高糖摄入、缺乏运动等。它在儿童中的发病率虽然较低,但需要家长密切关注孩子的生活习惯,以预防高血压的发生。2、继发性高血压继发性高血压是由其他健康问题引起的,如肾脏疾病、内分泌异常等。这类高血压在儿童中更为常见,需要通过治疗...
青少年血压偏低怎么办
青少年血压偏低可以通过生活方式调整、营养支持、药物治疗、体位训练、心理行为疗法等方法来改善(www.e993.com)2024年9月21日。如果血压偏低导致症状明显或持续不改善,建议及时就医以获得专业指导。1.生活方式调整生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息,以改善体质,从而辅助提升血压。此方法适合所有人群,尤其对于存在潜在健康风险的人群有益。
11岁男孩尿酸“爆了”!已出现多例!医生紧急提醒
并不比高血压、高血脂、高血糖低而且相关研究表明有一部分患者的高尿酸还会引起或加剧其他“三高”的问题04尿酸过高应该怎么做?痛风主要以药物治疗为主应对痛风还是要树立“防大于治”的理念尤其是对于儿童青少年更是如此①减少高嘌呤食物的摄入...
已出现多例!11岁男孩,指数“爆表”!医生紧急提醒这些天津人注意!
尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏,它们在人的身体中相互挤压,使劲摩擦,便会刺激发炎,逐渐导致关节炎症,从而诱发痛风。尿酸是人体代谢产物之一,主要由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物经肝脏代谢产生,通过肾脏和消化道排泄。正常情况下,体内尿酸产生和排泄保持平衡状态。
青少年手脚冰凉出汗是怎么回事
青少年手脚冰凉出汗可能是由自主神经系统功能紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、雷诺病、低血压等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.自主神经系统功能紊乱自主神经系统调节内脏器官和内分泌腺体的功能以及肢体血管、平滑肌等的张力,当其功能发生紊乱时会导致体温调节异常。这可能...
高血压不再是老年人的标签?年轻人应关注这些血压问题
不良饮食习惯。暴饮暴食,喜欢吃外卖,高盐、高脂饮食可导致血压升高。无论在成年人还是儿童青少年中,钠的摄入量与血压水平和高血压患病率均呈正相关。抽烟喝酒不节制。吸烟可导致血压升高、心率加快。吸烟者的收缩压和舒张压均明显高于不吸烟者,有高血压家族史、肥胖、高血脂的吸烟者高血压的患病风险更高。被动吸...