失眠、口渴、情绪低落……你“秋燥”了吗?速看防燥指南→

取25克酸枣仁、12克柏子仁,捣碎后用纱布包好,用水煎煮10～20分钟,待水变温后加入1～2勺蜂蜜,临睡前趁温服下。禁忌人群:酸枣仁味酸,中医认为酸性收敛,所以如果有实邪,比如风寒、风热感冒期间,或平时容易潮热、口腔溃疡、手足心热等,体内有热毒的人群,不太适合酸枣仁。缓解秋季失眠试试按揉2个穴位↓...

肾气不足能多喝水吗,肾气不足时,多喝水真的有帮助吗?

另外,肾气不足引起的气虚症状和体质不同,可以根据具体情况选择其他的是不进行调理。如果症状较为明显,建议咨询中医专业人士,进行个体化的轻度诊断和治疗,以获得更好的饮水量效果。总的肾亏来说,普洱茶对于肾气不足有一定的阴虚辅助作用,但具体使用***和剂量需要适应个体情况,并结合其他的提示进行调理,才能达到较...

多喝水不排毒不减肥不预防结石,关于喝水的40个谣言与真相告诉你

10不要等很渴的时候再喝水,也不要一点不渴的时候使劲灌水,最佳喝水的时机是似渴非渴,这个需要自己拿捏。这个时候喝水最容易被身体运化吸收。但你喝进去的水是甘甜的时候说明喝水喝到恰到好处,当你喝水无法下咽甚至想吐的时候说明你喝水的时机并没有到来。11如果你实在不知道自己要喝多少水,就让你的尿液来告诉...

小杨课堂 | 边吃饭边喝水?老年人“喝水”有讲究→

比如,晨起喝一杯水,能够有效补充夜间损失的水分,促进血液循环,让大脑迅速恢复清醒状态;同时,也有利于排空肠胃里的毒素和“垃圾”,预防便秘。除此之外,午休后、饭前也是老年人喝水的好时机。不过,一次饮水太多会加速排尿,加重老年人的肾功能负担;喝水速度过快、动作过猛,可能会导致头痛、恶心、呕吐,甚至血压升高。

孕期水果并非“越多越好”,这4种对孕妈胎宝都有利,建议收好

不仅如此,猕猴桃还可以大大增加孕妇的免疫力,对孕妈和胎儿都有好处。当然了,脾虚和胃寒者不宜多吃,有先兆流产的人也不要多吃。2.怀孕期间,适量吃葡萄葡萄里面的维生素含量十分高,而且这种水果的热量也是比较高的,怀孕期间,孕妈多吃葡萄,可以起到补血益气和安胎的作用,对胎儿和孕妈的身体都极为有利。

红枣不补血吗?红枣怎么吃才好呢,有什么效果?有哪些注意事项?

枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低(www.e993.com)2024年11月14日。5、服用退热药,不可食用红枣服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。6、请多喝水红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。

孙俪娘娘都在用的育儿秘籍,让孩子小病小痛不再往医院跑!

在多年的实践中,她总结了一套从生活中去调理治疗疾病的方法。常志芳提倡,小孩感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、呕吐、积食,其实不需要去医院,用中医小儿治疗方,就能有效地解决。她这样举例说明:“小儿腹泻有6中症状、呕吐有5中原因、感冒有6种表现,但80%的家庭却用同样的药给孩子治疗。”...

小儿推拿杨晓:秋天吃莲藕益处多,莲藕应该怎样吃?如何挑选?

做熟后,藕性由寒变温,可健脾开胃,止泻固精。此外,经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。四、吃藕的三大禁忌1、脾虚胃寒者不要食用生藕生藕性凉,对脾胃不好和腹泻的人,生吃和凉拌莲藕难以消化,而且会加重寒症。

3种“养胃方法”,很容易让胃功能退化!4个正确养胃方式告诉你

胃不好的人适当喝水可以滋养胃部,特别是在吃饭前喝一杯水能饱腹,防止自己在吃饭时摄取过多食物。4、做好保暖措施目前很多人认为自己年轻抗冻,在平时没有根据气温做好保暖措施,导致寒气入侵身体。而当身体有寒气时会对器官造成伤害,其中胃是常见的一个。有调查发现50%的胃病患者是因为胃寒而使疾病反复,所以想要...

初春养生正当时 女人如何养肝护肝

多喝水排毒,养护肝脏人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。而初春寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。其实,多喝水对人体有很多好处,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。