女人吃四种黑色水果,不用担心衰老长皱纹,一直当少女多好

桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。黑加仑...

10个女人6个宫寒 这样调理效果好

宫寒的女性要多吃温补的食物,例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,它们所具有的温热性质,有帮助人体蓄积热能的功效,可有助于防止宫寒发生。多吃黑色食物黑入肾,多吃黑色的食物可以驱宫寒,常见的黑色食物有黑米、黑木...

额头痘痘反反复复额头长痘怎样快速消除

草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。西红柿西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红...

大便臭和不臭,哪个更健康?出现这些气味和颜色,当心癌症找上你

控糖限酒,少油少盐,不暴饮暴食,多吃膳食纤维,包括谷薯类(200-300克/天)、新鲜蔬菜(300克/天)和水果(200-350克/天)。每周最好能吃300-500克的鱼,蛋类和畜禽肉300-500克。“掐点”拉,专心拉早上起床的起立反射可以促进大肠蠕动,产生“屎意”。所以早上起床后是大肠活动最活跃的时间(男性排便一般...