心情不好的时候翻一翻,分分钟赶跑你的坏情绪
从搬家、送礼、友谊,聊到谈话的艺术、骂人的技巧和保持好心情的方法。一套书,阅尽这位大生活家的处世智慧、人生哲学。喜欢美食的读者,会爱上他的《雅舍谈吃》;《雅舍随笔》则收录了梁实秋多年的读书札记、书信,文字不事雕琢,直抒胸臆。《雅舍忆旧、遗珠》则是老先生对八十载人生的回顾和漫谈,动情处惹人落泪...
错峰出行,别让“火”气坏了好心情!
一定记得检查燃气灶是否关好为了确保您和家人的安全辽源消防宣讲团特别准备了这份燃气灶安全使用指南助您安全用“气”,享受无忧假期!↓↓↓日常生活中如何安全用“气”以下安全九提示千万不可忽视BREAKAWAY原标题:《错峰出行,别让“火”气坏了好心情!》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎...
今日的A股,行情很反常,“上窜下跳”!有个“坏信号”出现
面对这样的行情,我们该怎么办呢?有个网友的话,我觉得说得挺在理:"与其整天盯着行情瞎猜,不如好好研究公司,找找真正有价值的标的。"这话听着,还真有点道理。说到底,这股市就跟人生一样,有起有落,有喜有悲。咱们这些投资者,与其整天为这些涨跌操心,不如静下心来,好好研究,找找真正值得长期持有的...
先处理心情,再管孩子
陪伴不仅仅会增进亲子关系。也能让自己的心情变好,赶走焦虑。家庭氛围都会因为陪伴多一些同频律动,温馨时光。心情都会好很多。3.跟孩子说话的声音小一点,不要每次都扯着嗓子,命令他们。有很多次,我发现声音小一点,孩子也会听。而且效果更好。比如晚上给弟弟洗澡,跟小小鱼说去放洗澡水,准备毛巾板凳。他...
胃不好,别只停在吃药,记下“2勤3宜4忌”养胃,需长期持之以恒
胃不好的人常会有饭后反酸恶心等消化不良问题,此时就可以将双手搓热后顺时针方向按摩腹部,直到感觉身体有温热舒适感为宜。经常按摩腹部可以促进胃部消化,缓解反酸烧心等不适。腹部被中医视为阴,经常按揉腹部还可以调理身体阴气,从而改善肠胃功能。四忌
你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准
心情不好或者被别人伤害时,她总能忍住不发脾气,转而通过暴饮暴食来释放情绪:专吃热量和糖分爆炸的食物,比如炸鸡、烧烤、蛋糕、奶茶;吃东西的时候一顿狼吞虎咽,仿佛吃什么不重要,迅速吞下去就行;经常吃到很撑才肯停下来,仿佛这样才能出气,安慰自己...她在...
一个让人变丑、心情变差的坏习惯,打赌你正在做!
如何减少皱眉?意识到是关键虽然皱眉是长期习惯的积累,但我们可以有意识做一点调整,从身体开始给自己一点积极暗示。1.观察自己的压力源并寻找社会支持??多观察自己,什么时候容易出现皱眉的情况,评估自己焦虑、紧张的情绪从何而来。如果背后的核心原因是你长期处于压力之中,那就要找到压力源,记录并摸索自己出现皱...
伤了伴侣,苦了孩子:一个家庭最怕的,是这种“坏风水”
甚至觉得“都是因为你们不好,才让我生气的”。一般“内耗型家人”有4个明显特质:1、控制欲强:什么事都要听他的;2、情绪化:像行走的炸弹,一点就着;3、悲观:眼里总能看到问题,对一切都不满意;4、双面人:在外唯唯诺诺,回家指手画脚。此外,还有一个“隐蔽性特质”。
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时调理了!
02避免坏情绪保持好心情想太多会让人产生情绪抑郁、提不起劲的情况。脾胃怕生气。从中医的角度来看,生气动怒、忧思郁结,都会导致肝气不舒,横逆犯脾,易出现腹胀气滞、胃脘不适等诸多病证。要想养好脾胃,就要学会调整心态,放下偏执,用宽容通达的心面对生活。
“悲秋综合征”有科学依据吗?如何快速甩掉坏情绪?
如果你有超过两周的全天大部分时间都觉得情绪低、兴趣减退、精力不足、自我评价低、伴有睡眠或食欲差等问题,可能抑郁情绪找上你了,建议来精神心理科就诊,心理治疗或药物治疗能帮助到你。当然如果是短期的,也没有影响到日常生活,那么要自我调节一下。比如给自己放个假好好休息一下,比如找上三五闺蜜出去旅行一次,...