留意!肝硬化恶化之际,身体的这 3 项变化是重要信号

保持良好的情绪:情绪稳定对肝脏健康至关重要。避免过度焦虑、抑郁等负面情绪,保持积极乐观的心态。二、饮食调理低脂、高蛋白、高维生素饮食:肝硬化患者应选择低脂肪、高蛋白、高维生素的食物。如瘦肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等,有助于补充身体所需的营养。避免辛辣、油腻食物:辛辣、油腻的食物可能加重肝脏...

黄梅天,身体困乏?这3个注意事项要收好!

首先,坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出。其次,洗澡后要及时、充分擦干身体、吹干头发,头发还湿着时不要直接入睡。不要经常熬夜,肝脏得不到休息,人就容易出现头晕、脑袋发胀、眼睛干涩胀痛等肝胆湿热的症状。最后,饮食上避免辛辣油腻或者味道浓厚的食物伤害脾胃,助长湿气生成;还要避免生冷、酒饮及...

司机驾车致5死前曾通宵打麻将 身体严重困乏

5月23日，公安部交通管理局发文公布四川武胜车祸致5死事故主要原因：初步调查，驾驶人彻夜打麻将，身体严重困乏，疲劳驾驶是造成事故的主要原因。5月21日早上7时20分许，四川武胜县龙女镇天平村（G350线463km+400m处）发生一起道路交通事故。肇事司机孙某某驾驶一辆小客车，车辆向右偏移不慎与路边等候公交车的行人...

...人死亡主要原因:驾驶人彻夜打麻将,身体严重困乏下疲劳驾驶酿事故

驾车出行前,应保证充足休息和睡眠,切勿通宵熬夜后驾车,尽量减少在午间、后半夜等容易犯困的时段驾车出行。驾车途中,连续驾驶4小时应到安全地点停车休息至少20分钟,如行车途中感觉疲倦困乏,应及时开窗通风、停车休息。夏季出行可以提前准备提神醒脑、防暑降温用品,防范疲劳驾驶。公安部交通管理局微信公众号发布的通报原标...

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

首先，要保持所在环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中，湿衣物也应及时脱掉；其次，要调整饮食结构，减少生冷、油腻、甜食等易生湿食物的摄入，适当提高饮食中蔬菜的比例，特别是要吃做熟的蔬菜；此外，加强体育锻炼也是预防湿邪的重要措施之一，通过运动促进身体中的水液代谢；最后，她还推荐了一些日常保健方法，...

警方通报四川致5死车祸主要原因:驾驶人彻夜打麻将,身体严重困乏下...

驾车出行前,应保证充足休息和睡眠,切勿通宵熬夜后驾车,尽量减少在午间、后半夜等容易犯困的时段驾车出行(www.e993.com)2024年12月19日。驾车途中,连续驾驶4小时应到安全地点停车休息至少20分钟,如行车途中感觉疲倦困乏,应及时开窗通风、停车休息。夏季出行可以提前准备提神醒脑、防暑降温用品,防范疲劳驾驶。

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

三、早醒怎么办?这些方法可以帮你改善睡眠1、找出早醒的原因早醒可能是身体的一种自我保护机制,提醒你注意你的健康状况。你可以通过自我观察,或者咨询医生,找出你早醒的原因,是不是有什么疾病或者不良的生活习惯导致的。如果有,你就要及时治疗或者改变,以消除早醒的根源。

“就是不想上班!”最近同款“疲惫”不少,怎么满血复活?

2.渐进调整——让身体平滑过渡从假期最后两天开始,每晚提前15分钟入睡;相应地,每天早起时间也提前15分钟;坚持规律作息,不要睡懒觉。3.规律饮食——让肠道菌群助力清醒最新研究发现,肠道菌群与我们的生物钟密切相关,调整饮食时间可以帮助重置紊乱的生物钟。

舌苔颜色有讲究!一文给你分析这些舌苔颜色的含义,以及如何调理

1、当身体出现湿气或寒气的时候会先出现舌苔白或黄,再进一步严重以后就会转化为黑色。如果是这样,只要根据上面的两种情况坚持调理一段时间就好。2、一些慢性疾病到了晚期会舌头发黑,比如尿毒症和恶性肿瘤,这种情况就只能去医院进行治疗了。3、还有一些短暂性的舌头发黑的情况,一般是由于吃的食物而引起舌头颜色变化,...

避免身体“发霉” 试试这些方法

随着气温不断上升，人们居家对冷饮、制冷家电的需求增加，加上连续不断的阴雨交相影响，原本脾虚体质的人便会随之出现困乏疲倦、精神不振甚至是腹痛等症状，这些都是湿气重的表现。“通过中药内调来健脾和胃，提振运化功能，这样才能更好地化湿”。“中药膏方是中药八种剂型之一，具有滋补和调养的作用。而且口感也比...