“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
(1)绿茶:性寒,适合体质偏热、胃火旺者。痰湿体质、肥胖者,胃寒者不宜喝。(2)白茶:性凉,与绿茶相似,尤其适合湿热体质及急躁易怒的人群。对于胃热者可在空腹时适量饮用,而胃寒者则要在饭后饮用。(3)黄茶:性寒,可消除疲劳,消食化滞,适合消化不良、食欲不振、懒动肥胖者。肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄...
中医说体质偏热的人可以吃冷饮
体质偏热的人,适量吃点寒凉食物可制约体内的热,让身体达到阴阳平衡;阴虚有火或阳气旺盛的人群,适当食用寒凉食物也没有太大问题。但对于大多数人而言,尤其是阳虚、痰湿体质的人,过度食用寒凉食物,会耗损或遏制人体阳气,加重体内寒湿病邪,损伤脾胃运化功能。从现代医学角度来说,身体有一套稳定而精确的体温调节机制,...
体质偏热女性适合饮用哪些茶?
体质偏热的治疗人需调理体内的可以喝阴阳平,通过饮食和生活惯来缓解体内热气。2:选择适合的天气茶来调理体质1.绿茶:绿茶味苦寒,具有清火解、降火退热的天作用。体质偏热的人体人可以选择质量较好的有很多绿茶,如龙井茶、碧螺春等。每天饮用一到两杯,不要过量饮用,以免伤胃。2.菊花茶:菊花茶具有泻火解、...
阴虚偏热体质怎么调理
阴虚偏热体质可以通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、情志调理等方法进行调理。1.饮食调理饮食调理通过摄入滋阴清热的食物如银耳、绿豆等来改善阴虚偏热的症状。适用于日常生活中对症状轻微的患者。2.中药调理中药调理可选用具有滋阴清热功效的方剂或中成药进行调理,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。此方法适合长期...
跟着专家学习,根据9种中医体质调理亚健康
③体育锻炼:积极参加各种体育锻炼,增强体质;天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖,防止感冒。④药膳调理固表粥乌梅15g、黄芪20g、当归12g放入砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁;取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100g成粥,加冰糖趁热食用。本品可养血消风、扶正固表。
男性阴虚偏热怎么调理
核心提示:男性阴虚偏热可以考虑滋阴清热、中药内服、生活方式调整、针灸疗法等方法进行调理(www.e993.com)2024年10月22日。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。男性阴虚偏热可以考虑滋阴清热、中药内服、生活方式调整、针灸疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗...
当肺部磨玻璃结节遇上了中医,我们不再焦虑
在随访中,通过定期复查,如果结节缩小,则继续治疗。如果发现肺部磨玻璃结节有癌变倾向,还是应及早手术治疗;切除后若病理为原位癌,常不需再做放化疗。可以在术后运用中医药调理体质,功法锻炼,食疗药膳等帮助术后的恢复。本文作者:方泓,主任,教授。龙华医院中医预防保健科主任医师,博士研究生导师,龙华医院名中医。
健康中国|如何吃水果才能少惹湿、不上火?
有的人阳气充足,本就属于偏阳体质,也叫热性体质,如果饮食偏热,就会易患热病,阴津易伤,引起咽喉疼痛、咳嗽、大便干、小便黄,甚至发热等“上火”症状。·不同体质人群怎么吃水果?专家表示:“气味合则服之”,就是说我们要看自己属于什么体质,然后再确定什么食物和水果适合自己。通常,除了平和质,人的体质从大...
真要为祛湿去趟火焰山?专家:治标不治本,可尝试晒背、饮茶等
对于阳虚、寒湿较重的人群,每天晒背10~20分钟即可;对于体质偏热、容易上火的人每次5~10分钟,每周2~3次即可。但晒背过程中需要注意观察身体的反应,如出现头晕等不适症状,应及时停止并就医。避免强烈的阳光直射,佩戴太阳镜保护眼睛;晒后及时补充水分,保持皮肤健康。
上班就犯困,竟是三伏天惹的祸?
一、饮食调理湿热体质的人在饮食上应特别注意,避免过多摄入辛辣、油腻、重口味以及高糖食物,如烧烤、油炸食品、蛋糕、冰淇淋等,这些食物易加重湿热的症状。建议多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子等。其中,绿豆具有清热解毒的功效,冬瓜可利水消肿,苦瓜既能清热解暑又能明目解毒,薏苡仁有...