经常上火长湿疹?需要养肺!教你1招,除一身湿气,比涂药膏管用

林医生听后微微一笑,说道:“看来你这段时间效果不错,不过要想彻底改善,还得注意饮食,适量运动,配合调理才行。”说到饮食,林医生特别提到,平时要多吃一些清淡的食物,避免油腻辛辣。湿气重的时候,可以多吃一些具有利湿功效的食物,比如冬瓜、薏米、红豆等。平时还可以喝些淡茶,比如薏米水、绿豆汤,这些都对去湿排...

绿豆和它是黄金搭档,每天喝一点,湿气、失眠或许能够“绕道走”

此外,海带还富含膳食纤维、甘露醇等成分,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。更重要的是,海带具有利湿化痰、软坚散结的功效,对于改善湿气、消除身体浮肿有着显著效果。将绿豆和海带搭配在一起,既能发挥绿豆清热解毒的作用,又能利用海带的利湿化痰功效,对于改善湿气、失眠和减肥问题有着很好的辅助效果。每天喝一点,不...

体虚湿气重如何通过饮茶进行调理?效果的茶品推荐

1.红豆薏米茶:这是一种非常适合排湿的导致茶饮。红豆具有利尿作用,薏米则有消水肿、排湿除湿的荷叶功效。2.茯苓芡实茶:茯苓具有利尿消肿、排除体内湿气的薏仁作用,芡实则有健脾除湿的功效。3.菊花茶:菊花性凉,有清热解的祛除作用。如果湿气重是由于体内热气太重引起的绿茶,喝菊花茶可以起到清热祛湿的患者...

便秘湿气重气虚头懵

治疗时需调和气血、化痰祛湿,可选用中药进行调理。针对便秘、湿气重、气虚、头懵等症状,在药物调理的同时,还可通过针灸或拔罐疗法改善血液循环和消化功能。此外,应避免食用生冷、油腻食物,以免助湿碍脾。在日常生活中,患者应注意保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳,以利于身体恢复健康。39健康网(39....

老中医:失眠多梦,大便不畅都是湿气太重!3个方法教你改善!

后来还是去看了我们当地一位很有名的老中医,他根据我的身体情况,通过针灸,食疗,运动等调理方式同步进行,跟着照做下来,身体竟然慢慢的恢复了,现在每天都活力满满的!所以就趁有时间把用到的方法汇总了出来分享给大家!首先,喝代用茶我自己以前老爱喝奶茶饮料这些,后面刷到一篇帖子说有那种帮助排湿气的茶,像成分里...

保卫脾胃寒湿气重的食物

保卫脾胃寒湿气重可以食用生姜、大枣、小米、山药和芡实(www.e993.com)2024年11月6日。需要提醒的是,这些食物虽然对调理脾胃有益,但并不能替代医生的治疗。1.生姜生姜具有温中散寒、止呕的功效,对于脾胃虚寒引起的消化不良、恶心呕吐等症状有一定的缓解作用。此外,还可以促进血液循环,改善手脚冰凉的症状。但需注意不宜过量食用,以免引起上火。

入伏了,这些消暑行为正在加重你的湿气

一般情况下,体内湿气过重可以在饮食调理、生活调整、药物疗法等方面循序渐进缓解,但需要比较久的时间。1.饮食调理:生活在潮湿的环境、体质湿热的人群容易湿气过重,这类人群可以在饮食方面进行调理,适当吃一些辛辣的食物去体内的湿潮气,也可以食用山药、芡实、薏米、冬瓜、苦瓜等有健脾祛湿作用的食物进行调理。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这款药膳茶或粥有助于调理身体,增强免疫力,适用于脾胃虚弱、消化不良、湿气重等人群食用。4、脾气虚这种情况是因为你体内不但有湿邪,还有暑邪,就会头疼啊,发烧啊,犯恶心等等,不但吃不下饭,还会肚子疼、拉肚子!这都是暑湿邪气,阻滞在脾胃,让你脾胃失调而导致的,这就需要参考新加香薷饮,来帮你清暑祛湿,解表...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

绿豆薏米羹适合广泛人群饮用,特别对于肝火旺、湿气重、便秘或失眠者效果更佳。在酷暑时节,此汤不仅带来清凉舒爽,更能调和身体,助力健康。但对于体质偏寒、慢性腹泻、肾功能不全等人群不适合饮用,避免引起不良症状。绿豆与薏米这对夏日养生佳品,为我们的生活注入了新的活力。它们不仅为身体提供必需的营养,更是调理身...

吃多也不长肉,如何调理能长胖?

但喉咙有痰的问题通常与肺、脾、肾等脏腑的功能失调有关。尤其近两月乍寒乍暖,湿气又重,更大可能是由于脾虚湿困,令你未完全恢复,因此仍有咽部痰黏感。这种情况可以通过脾肺双补的方法来调理,“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”,通过补脾胃增强气机运化来化痰。可以尝试枇杷叶瘦肉汤、白果小米粥。