三种水果界的“积食王”,脾胃虚弱少吃,越吃鼻炎腺样体肥大越重
第二:观察孩子是否湿气重,如舌苔厚腻、皮肤油腻、食欲不振、口臭、小便混浊、大便不成形等迹象。第三:要留意孩子是否气虚,如出现乏力、不爱说话、一动就喘、容易出汗等情况。如果孩子出现以上情况,或是存在腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎等问题,那么建议尽量避免食用可能生湿的水果。孩子如果有鼻炎或腺样...
湿气重一身病!中医排湿有绝招——香港福貝无湿轻!
同时,艾叶具有祛湿作用,能够促进体内湿气的排出,对于湿气重引起的皮肤瘙痒、湿疹等问题有一定的缓解作用。泡脚的正确步骤如下:首先准备适量的艾叶(鲜艾叶50克或干艾叶30克),加入1500毫升水煮开,水开后继续煮15分钟左右,然后捞去艾叶,将水倒入泡脚盆中。待水温降至适宜(约45℃)时,即可浸泡双脚。在泡脚过程中,如...
祛湿最好的方法是补阳!中医教你补阳,轻松祛除一身湿气!
我们可以从脾肾入手,因为肾是先天之本,肾阳则是一身阳气的根本,脾是后天之本,气血生化之源,可以说阳气来源于脾,那对于补脾阳肾阳呢,我们可以参考一些像肉桂,干姜等中药,再配合祛湿的药像茯苓,薏苡仁等来调理。如果出现有痰多,那可能就形成了痰湿,可参考搭配半夏,天南星等祛痰湿的药。总的来说,文章只是给大家...
有氧运动问题多,中医辅助有话说
1.饮食调理:有氧运动后,可适量食用具有补气作用的食物,如红枣、山药、桂圆等,帮助补充运动后消耗的气。同时也可以食用一些利湿食物,如冬瓜、黄瓜、薏米等,有助于消除因运动产生的湿气。这些食物具有补充能量、增强体质的作用,有助于身体的恢复。为了保证身体的营养均衡,还应适量摄取蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外,...
湿气重气血虚的人该如何调理
1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构,摄入具有健脾祛湿、补血功效的食物来改善湿气重气血虚的情况。如适当食用红豆薏米粥、当归生姜羊肉汤等。饮食调理适合长期坚持,并且适用于所有人群。2.中药调理中药调理可选用具有健脾利湿、补气养血功效的方剂或中成药进行调理。例如四君子汤、八珍汤等。需在专业中医师指导下使用...
舌头两边有齿痕是怎么回事咋调理
湿邪侵袭人体,蕴结于中焦脾胃,导致脾胃运化失常,水湿停滞,上犯于舌面,使舌体胖大受压而形成齿痕(www.e993.com)2024年10月22日。对于湿气重所致的舌边齿痕,可通过饮食调养和药物治疗相结合的方式进行调理。日常生活中,患者可适当进食具有祛湿功效的食物,如红豆薏米粥;若效果不佳,则需及时就医并配合医生通过服用二妙丸、三仁汤等药物进行治疗。
...你准备好了吗→丨静宝聊天室|阵雨|湿气|冷空气|寒露节气_网易...
那么,该如何判断身体是否有湿气呢?01起床时的状态早晨起床身体困重,感觉头有东西裹着,或觉得身上有东西包着。中医讲“湿重如裹”,这种被包裹的感觉就是身体对湿气的感受;小腿发酸、发沉,也是体内有湿气的典型特征。02大便状态长期便溏,或大便成形、但大便粘在马桶上,很难冲下去,都是体内有湿的表现。
唇色反映健康状况,这4种变化要当心了
湿气过重提示体内有湿气,同时存在肾气、脾气亏虚的情况。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便多。肝脏疾病导致肝功能减退,黑色素生成增多,也可能导致面部和其他暴露部位皮肤色素沉着,使唇色变暗、发黑。皮肤科医生的护唇方法进入秋季,嘴唇更容易起皮、发炎,很多人会控制不住地舔嘴唇、撕嘴皮,其实...
突然胖起来,可能跟吃多没关系 中医说肚子大跟湿气重有关
中医介绍,肚子大确实跟湿气太重有关系,湿气太重会囤积在腹部,导致大腹便便。应该如何调理呢?专家给出了一个药方,用白术、茯苓、莲子、玉米须、冬瓜皮还有芡实放在一起煮水喝。除此之外,医生还提供了一个小妙招,每天顺时针揉腹200到300下,这样有助于调理脾胃。你学会了吗?一起来尝试一下吧!
身上湿气重怎么调理咽喉炎看中医
核心提示:身上湿气重伴随咽喉炎症状时,可以考虑采取饮食调理、中药内服、拔罐疗法、艾灸疗法、穴位贴敷等中医方法进行调理。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。身上湿气重伴随咽喉炎症状时,可以考虑采取饮食调理、中药内服、拔罐疗法、艾灸疗法、穴位贴敷等中医方法进行调理。如果症状持续不缓...