乐健康 | 腰带少一寸,健康多一分,仝小林院士讲深秋季如何调理身体

仝小林:中医有很多方法御寒,比如“胃寒”的人群,吃点凉东西胃就不舒服,平常可以多食用一些“炮姜”。全身都比较怕冷的人群,可以在家用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位,或用暖水袋外敷,比如晚上睡觉之前用暖水袋焐焐肚子、腰、腿。另外还可以用麻黄、桂枝、透骨草、生姜这类温经散寒的中药,煎煮之后泡脚或者泡澡都...

肠胃凉怎么办?哪些茶能有效调理脾胃健?

对于肠胃寒凉的人对于以下茶饮具有很好的调理作用:1.花椒茶:花椒具有中散寒的作用对于肠胃寒凉的人有很好的调理效果。可以将花椒与水煮沸后饮用。2.茱萸茶:茱萸具有中止泻的作用,对于肠胃寒凉引起的腹泻有很好的缓解效果。3.干茶:干茶具有中散寒、暖胃止痛的作用,适合肠胃寒凉的人饮用。五、肠胃受凉喝什...

脾胃虚寒手脚冰凉怎么调理

脾胃虚寒手脚冰凉可采取饮食疗法、艾灸疗法、足三里穴按摩、理中丸、四逆汤等方法进行调理。1.饮食疗法饮食疗法通过调整饮食结构,如增加温热食物摄入,如生姜、大枣等,来改善脾胃虚寒症状。适用于轻度脾胃虚寒患者,日常生活中可以适当食用。2.艾灸疗法艾灸疗法是利用艾条产生的热量刺激特定穴位,以达到温暖身体的目的。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

生冷寒凉的食物易伤人体阳气,脾胃虚寒的人不宜吃苦瓜、冬瓜、绿豆、生菜等偏寒凉的食物,更不宜喝冷饮、吃雪糕。(2)适当进食温热性食物。冬天阳气收藏,可以适当进食温热性的食物以温阳散寒,如:羊肉、黄鳝、韭菜、桂圆、生姜、胡椒、花椒等。需要注意的是,本身脾胃虚寒的人,其运化能力欠佳,若短时间内大量进食温...

一味良药藏于厨房,收藏好8个不传秘方,让你终生受益

2.花椒泡酒水止牙痛、去胃寒花椒酒是把花椒泡在白酒里制成的,可以散风寒、祛风湿、化淤通络。花椒还有一个好处,含在嘴里能缓解牙痛。不少人有这样的经验,肚子受凉以后,会感觉肚子里边有气在涌动,有的人随后还会腹泻,或者是感觉腹痛。受凉感到肚子里有胀气的时候,就可以吃点儿花椒。如果还觉得肚子痛或是腹泻...

国际护胃日 | 养胃不对,努力白费!胃不好的人一定要知道的一个小...

对于胃热刚起的患者来说,适当吃凉性的药食材可清热泻火、滋阴生津,比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薄荷、金银花、菊花、薏仁等,同时要注意补充水分(www.e993.com)2024年11月16日。给大家推荐一个清胃火的小食疗方——皮蛋拌豆腐。做法:每天用两个皮蛋,加上4两石膏豆腐,拌匀后加上麻油,放少量盐,当菜吃。

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

吃生核桃仁,鸡内金粉,推肚子,撞大树。常吃海带、山楂。61腿血栓如意金黄散,用豆油调,敷在腿黑处,三七粉5g,一日两次。62脾胃寒凉,拉肚子,便不成型吴茱萸粉末,灌肚脐。63慢性肾炎坐热砖,玉米须子、白茅根煮水喝。64哆嗦肝血不足,吃谷维素、B族维生素。

秋冬胃寒怎么调理

如何调理胃寒多吃暖胃的食物,三餐规律饮食,远离寒凉生冷食物,多吃温阳暖胃的食物,以提高肌体对低温的耐受力;远离难消化的食物,例如汤圆、粽子等;远离烟、酒、咖啡、油炸等刺激性物品;坚持户外运动,每周锻炼3-4次最佳。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢,反射性刺激和提高消化能力,增加食欲。相反,长期缺乏锻炼会...

胃胀,爱叹气,一碰凉就胃疼!一个方子,疏肝暖胃,有效调理它!

一个方子,疏肝暖胃,有效调理它!“胸闷、感觉胃里一股气出不来,胀胀的,老爱叹气,长叹一口气还很舒服。”“有时候多愁善感,感觉抑郁了一样;有时候别人不经意的一句话却会让我破口大骂,骂完后心情舒畅,整个人都轻松了。”“一吃凉的或者受凉肚子就痛得厉害,拉肚子。”...

胃寒还分种类?胃寒该如何调理?一文科普,不妨看看!

一、中药调理对于胃寒比较严重的患者来说,一定要在医生指导下,根据胃寒类型选择相应的药物进行治疗。比如对于胃阳虚患者来说,可以适当服用香砂养胃丸和香砂六君子汤。而对于胃食寒患者来讲,可以在医生指导下服用厚朴温中汤。二、饮食调理患者要注意多吃一些温补类的食物,比如山药、肉桂、大枣、莲子、芡实等。另外...