林凯玲教授:养脾就是养命,3个养脾古方,帮你健脾养胃,气血旺

林教授诊断为心脾两虚,开了归脾汤进行调理。服用一段时间后,小张的症状得到明显改善。归脾汤组成白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志。功效补益心脾、养血安神。适合心脾两虚、气血不足导致的心悸失眠、头晕、心慌、食欲不好等症状。从上方案例可以看出,可以看到及时调...

别待脾虚让你虚弱多病!留意这四大脾虚特征,立即开始养脾调理

首先,脾虚的人尽量多吃温性的食物,饭吃七分饱,要少吃冬瓜、茄子、香蕉、苦瓜、西瓜等寒凉食物。其次,要避免过度劳累忧思,脾虚的人要避免熬夜,适当午睡,还要保持良好的情绪,避免大喜大悲。最后,要避免吹太久空调、喝太多冷饮,以免加重脾胃虚寒,导致症状加重。饮食结构缺少合理搭配,生活又无正常规律,让外面的寒...

脾虚血虚的症状和调理方法

脾虚血虚的症状包括面色萎黄、头晕、乏力、食欲不振、舌淡脉细,建议就医进行中药调理。1.面色萎黄面色萎黄多由气血不足导致,中医认为气具有推动血液运行的作用,而血液是滋养面部肌肤的主要物质。脾主运化水谷精微,将营养物质转化为气血,若脾脏功能虚弱,则无法充分转化水谷精微为气血,进而影响到面部肤色。面色萎黄主要...

阴虚痰湿气血衰弱怎么调理

可通过饮食调整如芡实莲子粥、山药茯苓糕等食疗方或药物如参苓白术散、二陈汤等进行治疗。此法适合脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀便溏等情况。3.补气养血补气养血旨在恢复脏腑功能,提高机体免疫力,辅助改善气血不足的情况。常用人参、黄芪、当归等药材炖煮或泡茶饮用。对于气血两虚所致的心悸、失眠、乏力等症状具有一...

脾肾两虚可以喝茶吗女性,女性脾肾两虚能喝茶叶吗?

(1)饮食调理:多食用易于消化吸收的花茶食物,如小米、糯米、鸡肉、鱼肉等,避免辣***和油腻食物。(2)生活惯调整:早睡早起,保证充足的性睡眠时间;适量运动,增强体质和免疫力。(3)中医调理:可以根据个人情况去中医医院检查,进行脾肾两虚的具体辨证治,例如食疗、药、针灸等。

十人九「脾虚」,到底是哪儿虚?

肾也虚肾藏先天之精，来温养脾，脾为后天之本，生气血来营养肾(www.e993.com)2024年11月20日。长期脾虚会牵连肾，患者常有烦热、盗汗或畏寒怕冷、手足冰凉等症状，甚至影响生长发育、生殖功能，造成女性闭经不孕或男性性功能减退。调理脾虚，培养6个习惯脾出了毛病，主要可以概括为4个特征：纳呆：不想吃饭、吃饭不香；腹胀：不吃不胀，吃...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

中医认为,脾胃负责腐熟运化水谷,是气血生化之源。如果脾胃虚寒,则可表现出以下症状:●平时喜欢吃温热的食物,喝热水;●腹部隐痛,揉按或热敷可好转;●腹部容易怕冷,天冷容易手脚冰凉;●大便时常不成形,吃生冷寒凉食物或受冷风后容易腹泻;●平时胃口欠佳,容易疲倦乏力。二、脾胃虚寒的人,冬天如何调养1.、...

小胖子与小瘦子中医体质调理之道

气血两虚体质的小瘦子往往面色苍白或萎黄,口唇色淡,头晕目眩,心悸失眠,气短乏力,手足麻木。舌质淡,苔薄白,脉细弱。气血两虚体质食疗方:(1)红枣桂圆粥:红枣10枚,桂圆肉10克,粳米100克。将红枣、桂圆肉、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,煮至粥熟。此粥具有补益气血、养心安神的作用。

科普|结直肠息肉莫紧张,中医治疗有妙方

3.6气血两虚证症见乏力神疲,面色??白,口干舌燥,心烦,食欲不振,或反复大便带血,或大便稀溏,舌红少苔,脉细弱。主方:沙参麦冬汤合四物汤加减。常用药:熟地、黄精、川芎、当归、南沙参、太子参、麦冬、白术、白芍等。4.论治特点4.1升降通调行津导滞结直肠息肉多属阴证,常规情况下几乎无明显症状,故部分...

中医常识 小小银针使你心情变好

3、心脾两虚主证:失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黄,少腹胀满、便溏,舌淡苔白,脉细弱。辨证分析:本证因思虑过度,劳伤心脾所致,心血亏虚,心神失养,神不守舍,故失眠健忘,兴趣缺乏,头昏易惊,善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力,脾虚健运失职,则腹胀便溏。面色淡白或萎黄,舌淡苔白,...