明明已经“清淡饮食”了,血压血脂怎么还这么高!?
关于血压和血脂的“安全线”,可以参考下图,有疑问可以就医了解哦!此外,除了“清淡饮食”,我们也要坚持运动、规律作息、保证充足睡眠和良好的情绪心态,这样才能“多管齐下”,保持健康血压血脂,享受健康生活!(温馨提示:*PCSK9mRNA干扰类药物首针后3个月注射加强针,后续一年两针维持治疗。)审核专家:石正莉首都...
动脉硬化是怎么形成的原因是什么
长期高血压可使血管壁压力增高,促进脂质沉积,加速动脉硬化的进程。控制高血压是预防动脉硬化的重要手段,常用药物有硝苯地平、氨氯地平等。4.血脂异常血脂代谢紊乱会导致低密度脂蛋白胆固醇在动脉壁上积聚,促进炎症反应和氧化应激损伤,进一步加重动脉硬化。他汀类药物如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片通过降低低密度脂...
动脉硬化是怎么引起的要注意什么
控制好血压水平可以延缓病情的发展。常用药物有硝苯地平片、尼莫地平片等。4.血脂异常血脂代谢紊乱可引起脂质沉积于动脉壁上,形成脂肪斑块,进一步发展为动脉硬化。调整饮食结构并配合运动疗法有助于改善血脂水平。例如减少高脂肪食物摄入如红肉、黄油等。5.糖尿病高血糖状态使得蛋白糖基化反应加快,促使平滑肌细胞...
普洱茶对高血压、高血脂和高血糖的调理作用及其科学依据解析
1.绿茶:绿茶中的茶多酚含量较高,有助于减少血压和血脂。研究发现,每天饮用2-3杯绿茶可减轻高血压的症状。2.黑茶:黑茶含有多种功效成分如茶多酚、儿茶素等,能够增强心血管功能,减低血压和血脂。适量饮用黑茶可帮助调理高血压。3.菊花茶:菊花茶有清热解、消肿利尿的作用,可减轻高血压引起的水肿和浮肿症状。
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸再也不用迷茫!
《中国高血压指南2018》一般高血压患者应降至<140/90mmHg;能耐受者和部分高危及以上的患者可进一步降至<130/80mmHg。怎么降血压?这样来降血压:打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片PART02高血脂“处方”什么是高血脂?现行诊断标准为《中国血脂管理指南(2023年版)》:...
没有高血压糖尿病,血脂也不高,体检竟然有斑块?原来祸根在这
河南的张先生最近遇到了一件烦心事,在单位组织的年度体检中被告知,左右两侧颈动脉各有一个约1.8*2.1mm大小的斑块,提示他有心脑血管病的风险(www.e993.com)2024年10月27日。张先生很纳闷,自己既没有糖尿病也没有高血压,血脂各项也都在正常范围之内,怎么会长斑块呢?首先我们看看颈动脉斑块和动脉粥样硬化发生的机制。
失眠、血脂高、尿酸高怎么办?快替父亲收好这份“健康锦囊”
高血脂“锦囊”:饮食、运动遵循“3-5-7”原则北京医院心血管内科主任医师汪芳建议,高血脂患者在日常生活中,应遵循“3-5-7”原则,饮食方面包括“3高”:高纤维、新鲜度、植物蛋白质;“5低”:低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖及酒精;7分饱。运动方面,即一天步行3公里(或5000步),每周至少进行5次运动,运动心率小...
“神”秘来袭|精神分裂症患者:“代谢紊乱怎么调理?”
“神”秘来袭|精神分裂症患者:“代谢紊乱怎么调理?”谭权:重庆市第十一人民医院精神一科主任,副主任医师,法医精神病鉴定专家精神分裂症患者代谢紊乱主要表现为代谢综合征,是一种以腹部肥胖、胰岛素抵抗、高血压和高脂血症为特征的病理状态。代谢综合征的危害有很多,包括心脑血管方面的风险增强,多种肿瘤发病率增加...
高血压、糖尿病的背后竟都是它?农科院专家教你怎么吃
2.桑叶:含有的桑叶多糖,具有降血糖和抑制血脂升高的作用,能降低血液黏稠度,预防和改善高血脂。3.槐米:含芦丁、槲皮素、槐花米甲素、芸香苷等,有降血脂、血压的作用,能降低毛细血管通透性和脆性,预防血管堵塞。4.决明子:含决明子素、大黄酚、大黄素甲醚等,可以明显降低血清总胆固醇及甘油三酯,有降血脂和降血压的...
血脂高会影响'眼'!这三个症状请切记,别忽视健康
如果是老年人有角膜环,就要考虑是不是血脂过高,及时去医院做检查。高血脂患者,除了吃药以外,还应该做好生活调理这个不想多说了,这是很多朋友看到这个问题第一就会想到的。想要控制高血脂,通常都应该在加强生活调理的基础上再用药。如果生活调理能够有效控制的轻度甘油三酯升高,就完全没有必要再去加用药物来控制,...