高洁医生:睡不着的人怎么办?中医调理血足,做梦少了,入睡快了
中医辨证为气血不足型失眠。针对陈女士的情况,我采用柏子养心丸加减进行调理。具体给开了一个方子:柏子养心丸+阿胶、煅龙骨、煅牡蛎等中药加减配伍。整个方子可以帮陈女士补气养血,安神定志。确定完用药后,我又结合陈女士的体质、情况和病情程度制定了最适合她,最安全有效的用药剂量。那调理结果怎么样呢?陈女士按...
晚上一直做梦怎么调理
晚上一直做梦怎么调理核心提示:如果出现晚上一直做梦的情况,则可以通过改善睡眠环境、调整睡姿等一般治疗进行缓解。若效果不佳时,则可以采取药物治疗和物理治疗的方法来进行调理。如果出现晚上一直做梦的情况,则可以通过改善睡眠环境、调整睡姿等一般治疗进行缓解。若效果不佳时,则可以采取药物治疗和物理治疗的方法来进行...
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
2、寻求心理帮助可以毫不夸张的说,绝大多数情况下多梦都和精神、心理息息相关,如果一个人每天都没心没肺,那么做梦的次数就会特别少。相反心思较重、思虑过多的人,才容易成为失眠多梦的危害者,这一点大家一定要清楚,而且问题比较严重的多梦者,还应该找心理医生帮助开导。上面介绍了多梦的原因和危害,生活中...
睡觉总是梦多?长期做噩梦需看心理医生吗?调理 *** 是什么?
下面我将解释一些常见的睡前原因,以及如何解决这些问题。1.使用过热的浓茶水:很多人泡普洱茶时会用沸水冲泡,这通常是错误的精神。普洱茶叶较为嫩嫩,其是生普洱,如果用过热的压力水冲泡,会导致茶叶中的过大苦涩成分过多释放,影响口感。正确的环境水应在95°C右。2.泡制时间不合适:普洱茶的长期泡制时间需要...
胡吃海塞了好几顿居然还瘦了?!快过年了真的刚需!|肠胃|活菌|菌株|...
调节肠道菌群人到中年就真的知道它的好!其实我发现,很多姐妹一过了30岁,代谢就开始慢慢变差了,要不就是肠胃紊乱频繁闹肚子,要不就是便秘严重,明明身材还行,小肚子一天比一天突出...其实主要是不规律的饮食和作息影响了肠道菌群,导致肠道微生态失衡,导致健康的肠道菌群少。
爱做梦心血虚弱怎么办呢
爱做梦心血虚弱可以通过中药调理、针灸疗法、睡眠管理训练等方法来改善(www.e993.com)2024年10月27日。如果症状持续或伴有其他不适,建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理心血虚弱导致的多梦可以通过滋补心脾、养血安神的中药方剂来改善。如归脾汤可健脾益气、养心安神。此法适用于因气血不足引起的失眠多梦症状。需经中医师辨证后使用。
鼻炎手术后爱做梦怎么办
选择百会穴、神庭穴等穴位进行针灸刺激以达到宁心安神的目的。针灸可调节气血流通状态,针刺特定穴位能有效减轻因气滞血瘀所致失眠而伴随之梦境纷扰现象。4.认知行为疗法认知行为疗法包括对患者进行心理教育和行为训练,帮助其改变不良睡眠习惯。此疗法适用于存在失眠等问题导致频繁做梦者。通过正确认知和良好睡眠卫生习惯...
为什么睡到半夜就自然醒,之后再难入睡?有什么调理的方法?
半夜醒来后再也睡不着觉是怎么回事?主要有以下三个方面原因:内分泌失衡人体的内分泌是健康的重要保障,也可以调节睡眠。如果内分泌失衡,就会造成失眠,半夜醒来后就再也睡不着觉。这种情况下,躺在床上睡不着觉,即使很久之后睡着了,也比较容易做梦,有的甚至变得精神比较亢奋。
为什么说失眠的诱因在五脏?调理好五脏拥有好睡眠
调理好五脏拥有好睡眠每个人都希望能够拥有良好的睡眠质量,第2天醒来之后精神充沛,而且心情愉悦,但是部分人群因为出现失眠而烦恼,中医认为失眠是五脏出现异常所导致的。为什么说失眠的诱因在五脏?1、失眠做恶梦是因为心脏总是加班熬夜或者睡眠不足会消耗体内的阴气,久而久之形成阴虚体质。虽然感觉到很劳累,但是躺...
心脾两虚,精关固涩力差,中医如何调理?
导语~心脾两虚,精关固涩力差,中医如何调理?最近有一个朋友问我为什么我平时也没有房劳过度,也没有手瘾的习惯为什么也会中途半途而泄,总是感觉神经太敏感,只要是海绵体神经不敏感我觉着基本上就可以守住精。我平时就是用脑子太厉害,脑子总是想问题太多,感觉脑子停不下来,平时也比较瘦不想吃饭。其实很多人认为过早...