男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
秋季比较燥,这芡实可以润燥但是又不寒凉,所以特别适合在秋季吃。一、补脾芡实,扎根在河底的淤泥之中,所以得坤土之气。另外,芡实的花朵是紫色的,这意味着芡实得天地间的离火之气多,性为暖。芡实的这种生长特性决定了:芡实入脾土,可以补脾。一个是加强脾胃的消化能力,一个是调理脾虚造成的大便溏泻。中医...
秋季去燥,广东人最喜欢用菜干煲汤,去火清肺又润肠,是真好喝
菜干,是广府人家秋冬润燥去燥的常见煲汤食材,晒干的菜干有清肺热、除烦、润肠胃的作用,菜干中有特别丰富的粗纤维,秋季干燥,肠道也是,所以用菜干煲汤,还能起润肠防便秘的作用,所以广东人很喜欢在秋冬季用它煲汤,去火清肺又润肠。搭配菜干最常见的是猪肺,新鲜的猪肺1副,猪肺要清洗干净是特别需要时间和耐心的,但...
【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?
去燥靓汤--红枣银耳莲子百合羹打开网易新闻查看精彩图片(图片:作者拍摄)秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥多用润法。秋季总是需要那么一款去燥和最家常最传统的靓汤。红枣银耳莲子百合羹去燥滋补,喝完觉得美美哒~银耳莲子一定要慢炖,只有慢炖才能把精华熬煮出来,炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣和百合,...
秋季,给孩子做柿子饼,维C含量极高,润肺去燥,孩子常吃身体好
经常吃柿子,有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、润肠通便的好处,柿子还是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、痔疮患者的天然保健食品。秋季,很多人喜欢用南瓜做小饼吃,今天我要告诉大家,别再用南瓜做饼吃了,换作用柿子来做饼,清甜软糯,比南瓜饼好吃多了,秋季,多给孩子做它吃,润肺去燥身体好,分享给大家。菜名:...
立秋把肺养好是关键,秋季必须补一补,冬天才能健康过
合谷穴:缓解便秘,秋季干燥,按揉此穴可助缓解轻度便秘。按摩方法:并拢手指,拇指内收,肌肉最高点即为合谷穴。从最高点向掌骨方向按压,每次30~40次,一紧一松,早晚各一次。迎香穴:去燥润肺,宣通鼻窍,点揉此穴可清热散风、宣通鼻窍。按摩方法:迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸处。全身放松,舌尖抵上腭,用中指指...
秋天养肺多吃“2黄2白”,润肺去燥身体好,提高免疫力
秋天,天气干燥,肺部容易受到侵害,因此保养肺部成为秋季养生的重要任务(www.e993.com)2024年10月10日。在中医养生学说中,食疗是一种非常有效的方法,而“2黄2白”的概念,即多吃一些黄色的食物(如南瓜、胡萝卜)和白色的食物(如山药、银耳),有助于润肺去燥,提高身体的免疫力,使我们在秋天更加健康。接下来,让我们详细了解一下这2黄2白食物的营养...
【煲靓汤】秋季滋润去燥瘦身汤
养生是秋季的头等大事,饮食方面贵在养阴防燥。因此,秋季的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要照顾到其养生功效。下面7款瘦身汤,滋润去燥,最适合秋季减肥。高纤维蔬菜瘦身营养汤材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许...
秋季润肺去燥,给孩子适量吃这3种食物,调理肠胃,提高免疫力
当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:1601:16秋季润肺去燥,给孩子适量吃这3种食物,调理肠胃,提高免疫力球爸美食+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345说说你的看法0打开APP举报成功举报请您选择举报的原因违法涉政淫秽色情网络赌博诈骗...
秋季润肺去燥,给孩子适量吃这3种食物,调理肠胃,提高免疫力
秋季润肺去燥,给孩子适量吃这3种食物,调理肠胃,提高免疫力2020年09月23日09:36新浪网作者球爸美食缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/Notice...
秋季去燥降火吃什么,这些养生小常识快收藏→
秋季去燥降火吃什么,这些养生小常识快收藏→秋天一到,燥邪当令咳嗽、心烦都来扰上火的人也越来越多了怎么办?吃点梨吧~梨——天生甘露饮秋梨怎么吃?01炖汤:秋梨山楂汤02熬膏:梨膏03榨汁:秋梨莲藕汁秋梨的食用禁忌原标题:《秋季去燥降火吃什么,这些养生小常识快收藏→》...