痛得生不如死?这种“姨妈痛”别傻乎乎地硬扛了

胡欣欣建议,想要避免痛经,需养成良好的生活习惯,禁食生冷食物,避免酒精和烟草;注意经期卫生,避免剧烈运动及过冷刺激,平时加强体育锻炼;注意避孕,避免人流等宫腔操作;经期注意保暖。温州市中西医结合医院中医妇科主任中医师王美霞告诉记者,根据一项研究统计,经历过痛经的女性有33.7%为轻度、53.3%为中度、13.0%为重度。另...

养姨妈要吃营养密度高的食物,哪些食物才算?

姨妈粥无非是各种粗粮,加了坚果干果豆子熬成的软烂粥,营养肯定比白粥好,熬得软烂一些也好消化,能不能养姨妈的关键,则是喝够量,所以粥要非常稠厚才行。面条馄饨饺子可以吗?当然啊!吃多少?因人而异!具体适合你的养姨妈的量,得根据你的实际情况来推荐。披萨葱油饼炒饭,年糕汤圆粽子可以吃吗?偶尔吃肯定没问题...

月经量少吃什么补血,调理这些食物功效最佳

月经量少吃什么调理1、当归大枣鸡蛋汤当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。2、荷叶决明子山楂茶决明子1...

肝不好怎么调理?吃什么预防脂肪肝?

1、多吃豆制品吃豆制品可以补充人体所需的蛋白质,而且可以降低胆固醇及甘油三酯,可以减少肝脏内的脂肪,预防脂肪肝的发生。2、多吃蔬菜脂肪肝是人体内脂肪堆积过多造成的,防治脂肪肝就要饮食清淡,多吃一些绿色蔬菜,减少脂肪的摄入。3、常吃硒芽五梅预防脂肪肝,就要养肝护肝,硒芽五梅中的硒麦芽所含的硒元素...

林黛玉一天到晚都吃什么?她吃的一粥一饭一菜,每一种都很特别

《本草纲目拾遗》中记载：燕窝“大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损的圣药。根据现代营养学的分析，燕窝主要成分有蛋白质、水溶性蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒，是一种天然保健品。古代燕窝比较罕见，真正的...

姨妈血和早孕血区别图片 成功着床后最明显的八大特征

1.更年期:受精卵着床成功后,月经会停止(www.e993.com)2024年11月12日。如果既往月经规律,可以根据月经更年期来判断。如果更年期超过一周,可以去医院检查确定是否怀孕;2.疲劳:部分女性精卵植入后受内分泌、激素水平变化等因素影响,可出现身体疲劳、疲劳等情况;3.嗜睡:受精卵着床后,人绒毛膜促性腺激素分泌增多,部分女性对人绒毛膜促性腺激素敏感,...

大姨妈期间为什么不能啪啪啪?

姨妈的色号并不能断定一个人姨妈是否正常因为经血中含有血液、脱落的子宫内膜子宫颈粘液等如果久坐,月经量过多颜色就会越来越深因此姨妈色号其实是不固定的姨妈有血块多是子宫内膜脱落所引起的如果频繁出现血块,且体积较大那最好去医院检查...

有人说,看一个男人爱不爱你,大姨妈最清楚,这是为什么?

他男友却说“傻子,你现在是我的,就得听我的,快好好躺着,衣服我洗,你想吃什么,一会我下楼去买。”讲真,爱不爱一个人,大姨妈最清楚,判断一个男人渣不渣,只需要看你失去的实质性的东西有多少。前阵子一直在追《春风十里不如你》,追到一半的时候越来越不喜欢里面的秋水,典型的文艺型渣男,一边霸占着肖红的...

万字长文,100天瘦10斤,我的经验方法和工具分享!

1、吃什么总体原则就是一是要吃的少,二是要吃的好。吃的少,要根据自己的目标设定每日摄入的卡路里数量。我用的是薄荷APP,根据自己设定的减重目标,系统会计算出每天可摄入的卡路里数量,我的是1309千卡。吃的好,要合理分配每一餐的食材比例,减少精致碳水,增加优质蛋白和膳食纤维的摄入。

逆流而上的你分集剧情介绍(1—43集大结局)_正北方网

早上,刘艾从梦中惊醒,突然想起自己的大姨妈很久没有来了,这让她惊恐不已。刘艾一直坚持要等经济条件好一些的时候再要孩子,杨光也全力配合。今天是周末,刘艾还得去参加大客户的满月酒,去的路上,特意为孙夫人挑了一条裙子,因为她料定孙夫人生了孩子身材肯定会发福没有合适的衣服穿。有人打电话给她说是她父亲,刘艾毫...