家长必读 | 关于儿童高血压的治疗和预防

目前,临床上治疗高血压主要通过生活习惯调整及药物干预治疗。1.生活习惯调整(1)饮食调整,平时低盐低脂饮食,多吃蔬菜及蛋白含量高的食物,降低体内脂肪含量,严格控制体重;(2)运动调整:多运动,俗话说“饭后百步走,活到99”,每天至少有1小时中度以上强度的活动。(3)睡眠习惯:早睡早起,戒掉熬夜的坏习惯,保证充足...

科普|揭开高血压的秘密:中西医综合治疗与预防全攻略

刮痧:刮痧通过刺激皮肤经络,促进气血流动,适合头痛、肩颈酸痛的高血压患者。常刮拭的部位包括颈部、背部和上肢。推拿和刮痧都是中医传统疗法,通过物理刺激达到调节气血、舒筋通络的效果,对高血压患者有辅助治疗作用。中医食疗调理高血压食疗在中医调理高血压中也占据重要地位,通过饮食调理能辅助控制血压。常见食疗方有...

年轻人别不把高血压当回事,警惕“隐形杀手”脑出血!

1、已有高血压的人一定要稳定血压,按时服药定期监测,防止血压的反跳及过度波动。2、调整情绪,避免精神紧张,注意劳逸结合,保证足够睡眠,避免过度劳累,形成良好的运动习惯。3、健康饮食:饮食清淡,多吃水果、蔬菜、豆制品,配适量瘦肉、蛋、鱼,少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物。4、严禁吸烟酗酒,烟能加速动脉硬化...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

共识建议,把等距阻力运动作为血压正常人群预防高血压的一线干预措施。尤其是有高血压家族史、肥胖以及有妊娠高血压史等高危人群,可以通过等距阻力运动,延缓甚至预防高血压的发生。4.难治性高血压人群发表在《美国医学会杂志·心脏病学》的一项研究表明,短期内中等强度的有氧运动,可能对难治性高血压有明显的帮助。

美年健康、中关村美年健康产业研究院、上海市高血压研究所与安图...

此次科研合作将充分发挥上海市高血压研究所专家团队的科研优势、美年健康作为中国领先的预防医疗和健康管理平台的平台优势、安图生物的产品优势,强强联合,协同创新,为推动高血压的早期识别、国内高血压人群的治疗和长期管理提供强大而持续的助力。这次合作将有望成为健康领域技术与资源共享的典范,为高血压患者带来更多福音!

看重“盐”值——健康预防高血压

高血压患者日常使用一定要注意,不要觉得调味的东西都只是一点点,不可能超标(www.e993.com)2024年11月2日。减少各种鸡精酱油蚝油椒盐,火锅底料等调味料的叠加使用。三、少吃咸菜榨菜和腌制食物因为腌制品,它的氯化钠含量非常高,也就是这些腌制品一般都比较咸。吃的过多会导致钠离子摄入过多,影响高血压的预防和治疗。

肥厚性心肌病病因及预防

肥厚性心肌病病因及预防核心提示:肥厚性心肌病可能由遗传因素、酒精性心肌病、高血压、糖原贮积病、冠状动脉粥样硬化等病因引起,预防措施包括定期体检、避免过度饮酒、控制血压、血糖水平。1.遗传因素遗传因素通过基因突变传递给后代,导致心肥厚性心肌病可能由遗传因素、酒精性心肌病、高血压、糖原贮积病、冠状...

动脉粥样硬化是怎样形成的怎样预防和治疗呢

核心提示:动脉粥样硬化可能是由遗传因素、年龄、高血压、高脂血症、糖尿病等病因引起的,预防和治疗需根据具体因素进行。建议定期体检,注意生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。1.遗传因素遗传因素通过影响血动脉粥样硬化可能是由遗传因素、年龄、高血压、高脂血症、糖尿病等病因引起的,预防和治疗需根据具...

中医药治疗高血压大有可为!《中国高血压防治指南(2024年修订版...

同时,与会专家表示,中医药在高血压的预防、治疗、康复等不同阶段均可以通过调节阴阳平衡而发挥作用,整体观的辨治理念也更有助于高血压患者总体心血管风险的管理。应用中医药管理血压,一方面可以协同降压,另一方面可以改善高血压患者临床症状,从而增加患者对降压治疗的依从性。松龄血脉康作为治疗高血压的代表性中医药,循...

该如何预防高血压?

预防高血压的主要措施就是保持良好的生活习惯,首先就是适量的运动,可以改善血压的水平。还需要从饮食方面入手改善和预防,尤其是不要喝酒,并且需要及时补充钙元素和钾元素,食用低脂低盐的食物,以及保持良好的心态。高血压是一种慢性疾病,这种疾病在生活中十分常见,虽然疾病本身没有太大危险,但是所引发的并发症却对身...