3款营养食谱告别妇科病 营养保健女性
大枣益母草汤:改善月经不调配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,做法:将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体虚引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于痰湿,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。蒜香爆虾:降低患卵巢癌...
月经不调要补充5种元素,常吃3款药膳可改善!
1、锰:可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。2、欧米伽3脂肪酸:有助于缓解经期痉挛等症状,改善经期疼痛的问题,因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中,深海鱼,如三文鱼、金枪鱼,以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸,女生...
东方树叶减肥食谱
2.玫瑰花茶:中医认为玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效,适用于治疗月经不调、乳房胀痛、肝郁犯胃所引起的胸胁胀闷不适、嗳气、脘腹胀满疼痛等症状。此外,现代研究表明玫瑰花茶还具有一定降脂、抗疲劳的作用,也适合有减肥需求的人群适量喝。二、其他药材叶子如桑叶、决明子等,均有一定辅助减肥的效果,可在咨询专...
立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血
做法:先用小火将银耳、百合、桂圆肉一起炖到汤汁深浓,起锅前10分钟放入一把枸杞子,晾温食用。功效:滋阴、养颜、润肺,适合气血亏虚、易出虚汗、月经紊乱、气色差的人。■
剧烈瘙痒、长满红疹!已有人中招,医生紧急提醒
严格按照食谱照搬照抄一个多月下来她果然轻了10斤但也收获了满身的皮疹……“你这些皮疹,就和你生酮饮食有关,赶紧停掉。”最后小王被确诊为饮食不当引起的色素性痒疹对症用药后小王身上的皮疹和瘙痒都消退了但这种病引起的色素沉着斑
春天,少喝鸡汤,多喝这一碗,建议一周煮一锅,补血安神睡得香!
桂圆,被誉为“女性之果”,其味甘、性温,具有补血养颜、益气安神的功效,对于调理失眠、贫血、月经不调等有很好的效果(www.e993.com)2024年9月22日。而大枣,则是一种常见的滋补食材,具有补脾养胃、益气生津、调理肠胃等作用,尤其适合春季食用,能够调节气血,增强体质。将这三种食材熬煮在一起,煮成一锅香气扑鼻的鸽子桂圆大枣汤,不仅口感鲜美,而...
女性长斑,脸色暗沉是肝火旺的表现,中医2个小方子,色斑慢慢消
肝气郁结、肝火旺盛的女性非常容易出现月经不调,月经量少的情况。若连续数月出现此类情况,需要警惕是否是肝脏出现了问题,及时去医院检查一下肝功能。肝气郁结,脸长色斑,常吃3种食物:《黄帝内经》的"脏象学说"中提到养于内、美于外。因此,想要气色好,面部红润,最先做的就是调理。
太久没有夫妻生活,女人会慢慢出现5个变化!别硬抗
2.月经失调如果女性长期没有婚姻生活,那么这对月经的影响是非常大的,很容易导致女性月经不调或痛经。这也是由于长期缺乏性交,导致体内雌激素分泌异常所致。因此,女性如果能够拥有适当的婚姻生活,不仅可以帮助女性调理经期,还有助于缓解经痛。3.妇科炎症
耳鸣针灸调理月经减肥食谱
对于月经不调的女性,可通过一些有营养、清淡的食物来调理,减肥需要有耐心和毅力。月经不调的女性可以多吃新鲜的蔬菜、水果,如黄瓜、芹菜、苹果、香蕉、梨等。因为蔬菜、水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,不仅可以增加饱腹感,也可以减少其他食物的摄入,有助于减肥。月经不调的女性还要多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏...
女人健脾补血食谱 有效调理月经病
女人容易出现贫血、脾虚等症状,每月的月经期,是女性最需要健脾补血的时候,在这为女性朋友推荐几款健脾补血食谱,可以有效调理月经病,下面一起看看这些食谱吧。月经病,是指女性发生与月经有关的病症,包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等,有的患者是因为月经不调而影响健康,也有因其他疾病影响...