脾胃虚弱别着急,不妨常吃3种食物,有助于调理脾胃,身体更轻松

所以,针对脾胃虚弱、气血两虚、消化不好、营养吸收不良等症状,使用桂圆红枣都能得到很好的改善。3.山药土鸡众所周知,山药具有一定的滋补功效,而若是能配合土鸡,那么仅喝上一碗汤,就可以给人以气血补充之功效,所以,对于大病初愈的人以及产后的产妇们来说,食用山药土鸡肯定是很有益处的。除此之外,这种搭配还有一...

经常失眠多梦睡不好?平时可以多吃6种食物养好精气神,改善睡眠质量…

为了养护精气神,改善睡眠质量,小编推荐大家平时可以多吃这6种食物!富含色氨酸的食物色氨酸是一种氨基酸,它在人体内转化为5-羟色胺(又称血清素),最终转化为褪黑素。褪黑素是一种与睡眠调节有关的激素,有助于调节睡眠周期。富含色氨酸的食物包括香蕉、牛奶、鸡蛋、坚果等。富含镁的食物镁是一种重要的矿物...

晚上睡不好的人,用2个中成药,一个滋阴,一个补阳,安睡一整晚

除了好好睡觉外,还有俩呢能够帮助阴阳恢复平衡的中成药。一、天王补心丹——补心阴天王补心丹主要是滋阴养血的,专门改善心阴不足引起的各种问题,比如心烦、失眠、多梦、五心烦热、口干舌燥、心悸怔忡、健忘、口干舌燥、思虑过重、躺在床上爱胡思乱想等等。这类人的舌头比较红,舌苔也比较薄,严重一些舌尖较红...

爱与“忍”的博弈:阿尔茨海默病家庭的照护者|镜相

吃,吃不坏;治,治不好阿尔茨海默病是一种中枢神经退变性疾病,目前尚无有效的治愈方法。过去10年,有超过100种针对阿尔茨海默病的疗法最终都归于失败,针对此病的新药研发也被业界公认为药物研发的“死亡谷”。从确诊的那一刻起,吃药和治疗就成了等待照护者们开拓的一块陌生版图。李瑾一家生活在安徽淮南,当地...

曈哥讲养生|春眠不觉晓,我却睡不好,中医教你春季养生

这时候我们可以通过开中药方剂熬药来喝。有一部分人在3月底的凌晨两三点钟很容易醒,这种可能跟气候变化有关,我们吃一点食疗或者中成药便可以纠正这种状态。但是如果是经常失眠的病人,就需要服用一段时间的中药把整个人的精气神给调整过来。失眠通常是肝或脾的问题,抑或是心火的问题,不同的人原因不一样,所以具体...

“吃姜不去皮,吃错一生疾?”吃生姜到底要不要去皮?告诉你答案...

现代的人们吹空调吃冷饮，容易阳气不足，许多怕冷的人体内还可能湿寒之气比较重(www.e993.com)2024年12月18日。生姜性温味辛，有补充阳气的作用，在经过了食醋的浸泡之后，可以更好的提高体温，补充阳气，驱走体内寒气。2、养护脾胃姜有开胃止呕、止胃寒、促消化的作用，是调理脾胃的良药。醋也有一定开胃活血的功效，生姜在经过食醋的泡发之后...

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

在家练出好身体不怕没基础,谁都能学会无论男女老少20岁乃至70岁都练上瘾了!01武当传人李在峰研发出适合国人体质的养生功法他叫李在峰是武当玄武派第14代传人在著名道家专家和大师的熏陶下他独得真传学到了正宗的“道门八段锦”让自己日渐强壮,身姿挺拔...

人老不老,看这个部位就知道!教你如何眼睛亮、精神足,一下年轻十岁

杞菊地黄片具有滋养肝肾明目的功效,是治疗肝肾不足导致眼部病症的良方,更是慢病人群平肝固肾防止眼部病变的福音。02保持足够睡眠要合理安排作息时间,保证充足的睡眠时间,不熬夜,避免过度劳累。睡觉不晚于11点,起床不早于6点,能调养神气,使人精力充沛,生命力旺盛,有利于阳气的升发,滋养肝肾。

男性晨起时,若没有这5种异常,恭喜!说明肾脏还很健康

可以观察泡沫是否消失,如果一会儿就消失,那不是蛋白尿。如果泡沫经久不消,就需要去正规医院做进一步检查。身上出现“两黑一臭”,或许才是肾不好:“两黑”为嘴唇发黑、眼圈发黑。肾不好会影响人的精气神,如果肾功能不太好,身体代谢的毒素和垃圾就很难排出体外,导致气血运行不畅,从而黑色素沉淀,容易致使黑眼圈...

人没有“精气神”,什么都做不好!——王镜海分享如何养好精气神

虽然有点夸张,但确实现在的年轻人缺少精气神,或许是社会发展太快,食品充足丰富、信息爆炸又凌乱,就算没什么事也一定要熬夜,试问这样的年轻人怎么能有精气神呢,检查身体,十个有九个气血不足。打开网易新闻查看精彩图片精气神是一个人的核心,无“精”人“堕”,无“气”人“靡”,无“神”人“浊”,那么该如...