长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
对于高血糖的人来说,搭配时要注重荤素搭配,尽量是荤菜少,素菜多,也就是建议大家少吃肉类多吃蔬菜。大多数血糖较高的人都是过了50岁之后,这就要考虑到自身的消化能力和所需要的营养比例。中老年人的身体所需的蛋白质和脂肪水平并不高,碳水比例会有所上升。所以为了更好的控制体重,平稳血糖值,还是建议餐桌上...
极度口渴?频繁排尿?是高血糖高渗状态!老年人出现症状及时就医
通过静脉注射胰岛素降低血糖水平。3.监测电解质水平:监测并纠正钠、钾等电解质的不平衡,以维持身体正常功能。4.针对病因的治疗:例如,针对感染进行抗生素治疗,或调整药物使用。高血糖高渗状态是一种严重的医疗紧急情况,但通过了解其成因、症状以及积极的预防和治疗措施,我们可以有效管理和减少其发生风险。关注...
熬绿豆汤酸梅汁、为老人测血糖体检,武汉江夏一社区推出花式纳凉...
熬制绿豆汤、调制酸梅汁、购买西瓜、整理摆放活动室内的娱乐设施等。考虑到许多老人牙口不好、部分老人血糖高等因素,每次绿豆汤都会熬制两个多小时,尽量将绿豆煮烂一点,冰糖少放一些。等到这些准备工作做完,老人们纷纷来到纳凉室。下棋、跳舞、看书、看电视……这样的花式纳凉,让居民们赞不绝口。居民张婆婆说:“社...
老年人血稠是什么原因引起的
建议进行血液流变学检查以评估血液黏稠度,同时注意饮食调理,避免高脂、高糖食物,保持规律的运动。1.高血脂高血脂是指血液中脂质成分异常增高,包括胆固醇、甘油三酯等。这些物质在血管壁上沉积形成斑块,导致血液黏度增加。生活方式干预是控制高血脂的关键,如饮食调整和适量运动。2.高血糖高血糖会导致血液中的葡萄糖...
“空腹血糖新标”公布,不是3.9~6.1,对照下,你的血糖正常吗?
老年人的身体机能随着年纪的增大而下降,各大器官也会变弱。老人的正常血糖在7.0至9.0之间,且身体没有不适感,就是正常的。4、对高血糖的人群建议01、适当运动每天保持半小时有氧运动能帮助降低血糖或者稳定血糖,比如跑步,划船,散步,徒步等都可以。只要长期坚持适当的运动,身体状况就会越来越健康。
血糖高的老年人,要少吃含糖量高和血糖生成指数高的水果
血糖偏高的老年人或老年糖尿病患者不要一概排斥水果,可以合理选用多种水果,水果种类和用量需要特别注意(www.e993.com)2024年9月9日。选择水果的主要依据是血糖生成指数和血糖负荷。低血糖生成指数(GI)食物在胃肠道停留的时间长,葡萄糖释放缓慢。GL是将摄入碳水化合物的质量和数量结合起来评估膳食总的血糖效应的指标。
老年人想控好血糖就要挨饿吗?做好4点,吃饱肚子血糖也不高
长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高,血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现,延缓血管老化,防止意外发生,安度中老年生活,儿女也能少操心,同时生活饮食一定要清淡适量,不可整日油腻放纵饮食,同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果,以及适度的运动量来维持...
高血压血糖高的老年人能吃吗
核心提示:高血压血糖高的老年人可以适量食用荞麦面条。高血压血糖高的老年人可以适量食用荞麦面条。荞麦面条是由荞麦粉制作而成的一种粗粮食品,其中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状。而且荞麦面条还具有一定的降血脂作用,因此,患有高血压、高血糖等疾病的患者是可以适当吃的。但需注意的是,如果患...
勤监测、巧预防,苏州市相城区望亭镇迎湖村开展高血糖检测活动
“经常自测血糖对控制血糖和降低糖尿病很有帮助,长者应定期测量血糖,对自己的身体健康负责。”近日,苏州市相城区望亭镇迎湖村开展高血糖检测活动,提高村内老年人健康意识,做到勤监测、巧预防、科学养护老年人身体健康。活动吸引了20多名老年人前来参加。活动中,医护人员耐心的向到会的老年人讲解如何预防及控制血糖...
北京协和研究:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
三、年纪到了,老年人的晚饭该怎么吃?所以,最好的不是少吃或不吃晚饭,而是均衡饮食下健康的少吃,将要摄入的总能量尽量分散到全天。那么晚饭到底怎么吃才好呢?1.注意晚饭时间最理想的情况是晚饭时间距离睡觉时间至少3小时以上。吃得太晚可能增加肠胃夜间工作负担,影响睡眠,并提高患2型糖尿病的风险。