高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而出现肝肾阴虚,...

中医高洁:睡不着皆因肝火旺!怎么能睡安稳

具体给开的方子是:泻肝安神丸+夏枯草、酸枣仁等中药加减配伍。泻肝安神丸本身有清肝泻火、重镇安神的功效。我在此基础上又加了一些夏枯草来加强清肝泻火的作用;还加了一点酸枣仁安神助眠。并结合他的年龄、体质、肝火旺盛的程度制定了最适合他的用药剂量。那调理结果怎么样呢?张先生按着我开的这个方子调理了三...

“睡不着,多半是肝火旺!” 中老年常吃这3种青菜,降肝火睡得香!

这道菜适合搭配主食一起食用,尤其适合作为晚餐菜品,既能减轻胃肠负担,又有助于安神助眠。三、苦菊苦菊具有清热解毒、凉血利尿的作用。对于肝火旺盛导致的失眠、口干口苦等症状,苦菊有良好的缓解效果。苦菊富含丰富的维生素和矿物质,能帮助调节身体的酸碱平衡,促进肝脏的排毒功能。推荐食谱:苦菊拌油皮食材:苦菊200...

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

开方:龙胆泻肝汤加减。一个疗程之后,每天都能睡够8个小时,大便通畅,头晕减轻,胃口也变好不少。最后我想强调的是,虽然肝火旺盛会引起口干口苦、头晕耳鸣、目赤肿痛,小便发黄等阴虚症状,但是症体还是偏向阳亢,所以治疗是应该以泻实为主,补虚为辅。但如果你的症状偏向虚,精神萎靡、怕风畏寒、瘀生低微等虚证,...

身体燥热睡不着觉是怎么回事

身体燥热睡不着觉可能是由阴虚内热、血虚阳浮、心火旺盛、肝郁化火、胃火炽盛等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.阴虚内热阴虚内热是指体内阴液亏损,导致阴阳失衡,阴不制阳,虚热内生。阴液不足,不能制约阳气,使阳气偏亢而出现燥热。此类患者可遵医嘱服用滋阴清热类药物进行...

睡眠不好,多是肝火旺,建议多吃这3种菜,清肝火,一觉睡到天亮

在现代快节奏的生活中,睡眠问题已成为许多人的困扰(www.e993.com)2024年11月11日。熬夜工作、手机电脑的长时间使用、生活压力等因素都会影响到我们的睡眠质量。然而,很多人却不知道,睡眠不好很可能是由于“肝火旺盛”所致。那么,在日常饮食中,我们可以通过多吃一些“清肝排毒”的蔬菜来帮助促进睡眠,让我们一觉睡到天亮。

春季肝火旺 易生气更易失眠

“春天阳气生、肝火旺盛,如果不注意调摄情志,容易导致肝气郁结、心烦急躁,出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适、乏力等症状。”福建省老年医院杨勇副主任中医师表示,加之现代人生活节奏快,工作压力大,情绪紧张,更容易出现失眠。忧思过度整晚睡不着觉...

睡眠不好多是肝火旺,多吃这2蔬菜,镇定安神降肝火,一觉到天亮

1、芹菜中富含的豆固醇有助于调节胆固醇，具有降脂益心的功效。多吃芹菜可以维护心血管健康，减少心脑血管疾病的发生风险，提升睡眠质量。2、黑木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，具有抗衰老、排毒养颜的作用。在炒菜中加入黑木耳，不仅增加口感，还有助于改善肝火过旺引起的失眠问题，有助于调节情绪，维护身心健康。...

老公躺在旁边呼呼大睡,她气得把他踹醒……这种病春季高发,不少娃...

“春天阳气生、肝火旺盛,如果不注意调摄情志,容易导致肝气郁结、心烦急躁,出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适、乏力等症状。”杨勇副主任中医师表示,加之现代人生活节奏快,工作压力大,情绪紧张,更容易出现失眠。因儿子临近中考忧思过度40岁女子整晚睡不着觉...

肝火旺不能喝什么茶叶,肝火旺?这些茶叶你千万不能碰!

所以,肝火旺的人是可以适量饮用生普洱茶的,但需要注意控制好饮用量、合理搭配和时间选择。此外,饮用前先适应个体差异,选择适合自己的茶叶。生普洱茶作为一种有益健的茶饮,如果正确地使用,对平和肝火,调理身体是有一定帮助的。睡不着觉喝什么茶对于一些人来说,面对失眠的问题可能是一种常态。人们常常会选择借助来...